优化高中心理学教学的方法

池静

心理学作为教学设计中的重要组成部分，既能帮助学生释放内心压力，又能保证学生的学习需要。由此可见，制定一个良好的心理学教学策略有利于对高中生的培养，也是当前教育改革的重要目标。在以往的教学过程中，我国心理健康教育并没有得到完全的普及，虽然或多或少有一些教育，但还是会受到限制，不能充分地完善心理教学内容。高中时期的学生思维较为活跃，初步形成了自己的价值观，与其他年龄段的人相比较为敏感，理想和现实往往会产生冲突，如果不正确进行心理引导，容易产生心理障碍。由此证明，高中心理学教学是一门十分重要的学科，能帮助学生树立正确的三观，指导正确的人生方向。

一、高中生存在的心理健康问题

随着经济的发展，高中生心理健康问题越来越引起人们的关注，比如心理承受能力低，缺乏自信，注意力不够集中等问题。这些现象严重地影响了高中生正常的健康生活，导致他们学习成绩下降，人际交往过程遇到挫折。一方面，现今高中生压力过大基本都是学习成绩引发的，导致心理负担过重，如果不能及时进行自我调节或释放内心的压力，就会引发他们精神上的萎靡，从而影响他们的食欲，使得他們记忆力下降，失眠，长此以往就会影响到学习成绩。另一方面，由于父母对孩子的期望值过高，存在攀比心理，送孩子去上各种兴趣辅导班。这使得孩子不仅要完成学习任务，还要完成一些辅导班里面的任务，过重的学习压力和生活压力使得他们产生心理健康问题。特别重要的一点是，教师喜欢好学生、乖孩子，将学生进行界限划分，给学生造成了严重的心理压力。而在实际教学的过程中，教师因缺乏理解、耐心与爱心等，会造成贬低学生的自尊心和心理创伤等不良因素。

二、如何更好地进行高中心理学教学

目前随着新课标教学内容的不断改革与高中生心理学教学的不断加强，心理健康越来越被人们关注并重视。根据最新调查数据显示，大多数学校在实施心理学教学过程时仅限于表面的知识，并不能落实到学生本身，导致一些高中生在学习时存在一定的心理障碍，影响了其学习成绩的提高，更影响了其心理健康的发展。具体措施可以从以下几点出发：第一，为学生设立专门的心理健康活动课。开设与他们实际生活存在密切联系的课程，将心理健康教育的知识普及。第二，在学校设立专门的心理咨询处，方便学生的咨询。高中是他们重要的人生发展阶段，而家长给予了他们太多的期望与压力，特别是高三面临毕业与升学。为了缓解他们的学习压力，学校可以提供一些解决方法。比如邀请一些心理学专业人士为他们解答一些心理问题，进行指导与帮助。第三，将心理学课程内容与其他学科结合到一起，方便观察学生的心理健康。

另外，教师在进行心理健康教育的时候，要将理论知识与学生的实际情况相结合，并设定出相应的教学方案，从而促进他们的心理健康发展。以学生为中心，以学生的心理健康发展为教学的重点，在教学实践中重点培养。因为教师综合素质的高低直接决定了对高中生心理健康教育的成功或失败，所以教师要不断地提升自身的综合素质，思想素质和文化素质。同时，教师还要运用适合高中生发展的方法，幽默风趣的教学风格，将教学内容运用其中，从而实现教学目标。

三、开展心理健康教育的意义

心理健康是我国教育工作中非常重视环节，只有将这个教育普及到高中教育之中，才能更好地促进高中生的发展，减少他们的心理问题。另外，心理学是一个与社会联系密切的学科，它的出现更大地促进了教育的发展，文明的建设，只有将心理健康合理地运用到学生身上才能实现高质量教学，才能促进心理学教育事业更好地发展。

虽然心理学在我国发展的时间较短，许多方面仍存在不足，但要想在高中心理教学中取得良好的效果，首先必须提高教师的心理教学素质，优化教学目标，才能培养学生健康的心理，才能做到以学生为主，让他们充分认识到心理健康的重要性。如何优化高中心理教学是当今教学发展的首要任务，教师应重视对学生心理健康的培养，为我国人才的培养与教学水平的提高奠定良好的基础。◆（作者单位：江西省抚州市临川第二中学）