初中体育青少年足球训练策略

王心

摘 要：对处于青春期的青少年来说，其在初中阶段会表现出活泼好动、好奇心重等特点，足球训练则可以在愉悦其身心的同时，增强学生的体质。现笔者基于自身多年的教学经验，并结合相关文献，对初中体育的青少年足球训练策略展开探讨，仅供参考。

关键词：初中体育;足球训练;策略

素质教育强调我国初中教育教学应促进学生“德智体美劳”的全面发展，由此，体育教学在初中教育教学中得到了前所未有的重视。并且《初中体育课程标准》中明确指出：体育学习的最终目的便是社会适应与心理健康，会对初中体育教育的内涵化、多元化与全面化发展起到引导作用。学校应响应国家的号召，积极落实“阳光型运动”，培养学生形成坚持锻炼的习惯[1]。在初中体育课程中开展足球训练，不仅可以强健学生的体魄，还能培养其运动意识，需要教师积极探索有效的训练策略，促进学生的全面发展。

一、初中体育课程教学中开展足球训练的重要意义

在新课改持续深入的背景下，初中体育的教学目标发生了较大的改变，强调在提高学生身体素质与体育学习能力的同时，着力培养学生的综合素质。足球作为一种综合类的团体运动项目，对于正在长身体的初中生来说，有效的足球训练可起到强身健体的作用，并提高其团队意识。同时在不断训练的过程中，还能磨练学生吃苦耐劳、坚持不懈的意志与品质，有利于学生综合素质的提高。另外在经济全球化的趋势下，世界各国纷纷致力于构建体育强国，进而对足球运动进行高度重视，我国亦是如此，但由于各种因素的影响，我国的足球运动发展较为落后。梁启超先生曾说过：“少年强则国强”，要想从根本上促进我国的足球运动发展，必须加强青少年的足球训练与爱国教育，促进其心智的成熟。对于十分喜爱足球的学生来说，教师开展的专业足球训练能够帮助其掌握更多的技能与实践经验，进一步激发学生的学习兴趣，并为之后教育阶段的足球学习奠定坚实的基础，有利于为我国培育出更多的足球人才。

二、初中体育青少年足球训练策略

（一）创新教学方法，避免学生思想僵化

受传统教学理念的影响，仍有教师对足球教学采用“填鸭式”的教学方法，即教师进行理论知识的讲授，学生被动接受与理解，之后再进行实践训练，做到亲身示范与场外指导。这种方式虽然在过去的一段时间内取得了一定的效果，但随着素质教育与新课改的持续深入，现以无法满足体育教学改革与学生学习的具体需求。因此在实际教学中，教师应进行足球教学方法的创新，采用串联教学法、分层教学法与信息反馈教学法等。其中串联教学法主要培养学生对足球知识与技能全面、系统化的认识，需要教师在训练过程中做到逐步深入，结合学生的自身特点，通过有效辅导，让其学会系统串联足球的相关动作要领，进而有效实现训练目标;而分层教学法则是根据学生足球技术水平的差异，采用针对性的训练策略，进而充分调动学生的学习积极性，建立学习信心;信息反馈教学法主要强调教师与学生在足球训练期间的交流反馈，需要教师及时分析生给予的反馈意见，做到教学方法的有效改进，进而提高教学质量。新型教学方法的有效应用，实现了对传统教学方法的突破，能够避免学生出现思想上的僵化，提升其足球水平。另外教师在实施训练策略的过程中，还要考虑其运用时机，在不同的时期采用不同的训练策略，保证训练的有效性，确保学生获得显著进步。

（二）增强体质锻炼，奠定足球训练基础

足球的运动强度较大，对学生的耐力与身体素质有着较高的要求，需要学生具备大量的体力。为增强学生的体质，初中体育教师应基于学生的身心特征，加强对其耐力的训练，做到最大程度的增强学生的身体素质。例如在开展速度训练时，强调通过不断的重复练习来提升速度，但需要确保休息时间的合理设置，使学生有足够的时间来恢复身体机能。因此可设计训练内容：全力练习10s/次，直到最大训练强度，之后待脉搏恢复到120次/min时，再进行下一次的练习。

另外，初中生很少有接受过专业足球素质训练的，因此在有球的情况下无法做到合理对抗，并且因为紧张还会出现身体的僵硬情况，降低了身体的灵活性与协调性。对此，可对学生进行有球训练，培养学生的防守能力、运球能力、判断能力与反应能力。教师采用变向运球的方法，这是一种有效培養学生防守对手、有效抢截能力的方法，能够为学生处理来球争取更多的时间，更好完成传球与射门。在实际训练当中，教师要注重力量、速度与运球技术的联合培养，可在训练区域先用一些标志物当做运球练习的道具，待学生熟练掌握后，再要求其加快运球的速度，并适度提高教学难度。之后再将那些标志物换成队员，让学生在队员的围追堵截间掌握运球及射门能力，并增强其场地意识。

（三）培养战术意识，提升足球学习积极性

足球属于竞技体育中的一类运动，讲求的是通过科学、灵活的战术与队员间的默契配合，做到有效得分。因此除了要进行教学方法的创新、增强学生的体质锻炼外，还要培养其战术意识，做到灵活的攻防，让学生在足球场上发挥自己最大的潜能。但教师要清楚的认识到，学生战术意识的培养是一个较为漫长的过程，需要在每次训练时都要进行战术意识的不断渗透，让学生充分认识到战术意识培养的重要性。在实际教学中，教师要尤其培养其应对突发事件的反应能力，做到耐心讲解与指导，要求其在训练过程中必须保证注意力的高度集中，做到“头手并用”，积极调动自己的感官，全方位观察训练时的周边情况，做到对手站位与传球跑位的全面了解，通过自身分析，得到不同的行动方案，最终结合实际情况进行行动方案的有效实施。

另外队员间的默契配合也是足球训练中的关键内容，只有队员们相互配合，才能明确队员在球场上表达的“小信号”，进而共同依照一定的战术来完成传球、射门等流程。在实际教学中，教师可采用游戏教学法，组织学生以足球为主要的游戏工具，将班级内的学生分成几个小组，每组10个人，每五个人为一组，交叉站立，要求学生只能够利用脚内侧进行传球，若一组内的队员让另一组的队员接到球，便另一组得一分，又或是用除“脚内侧”的部位踢到了球，对方得一分，比赛时间30分钟。在这种游戏竞赛模式下，队员间的配合能力与团队意识会起到决定性的作用，能够使学生充分认识到队员相互配合的重要性，并建立良好的学习兴趣，有利于其足球技能与团队意识的提高。

参考文献：

[1]卢胤.初中体育教学中学生足球兴趣的培养策略[J].课程教育研究，2019（36）：222.