武汉体育学院健身健美专项课程的分期分层教学改革探索

李准城，吴廉卿，董琨炜

（武汉体育学院，湖北 武汉 430079）

2014年教育部《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》首次提出“核心素养”一词，《意见》指出要依据学生发展核心素养，进一步明确各学段、各学科具体的育人目标，完善课程教学有关标准。进一步明确培养目标、教学内容，充实学业质量要求，对教学实施、考试评价提出具体建议［1］。核心素养理念的提出开启了素质教育的新起点，它引领着学校课程改革进入“内涵式”发展的顶层设计，是进一步深化体育课程改革的重要依托，对学校体育的健康发展意义重大。

健身健美是一种徒手利用自身身体重量或固定器械、自由重量器械进行自重或负重的抗阻力训练，以发展身体肌肉维度、肌肉线条、改善形体、提高机体免疫力、排解不良情绪、陶冶情操为目的体育运动项目［2］。武汉体育学院自2008年开设健身健美专项课程，积累了一定的教学和训练基本经验。但是，对照“核心素养”的新要求，在以往的专项教学过程中依然存在一些问题。如：健身健美专项课程在目标定位上缺乏“核心素养”理念，对学生核心素质的培养有所忽视；在专项课程4年的本科教育中，始终贯彻传统单一型的教学大纲，缺乏各教学阶段教学目标、教学考核的针对性和具体性要求。随着教育部核心素养理念的提出，必须全面深化课程改革，针对武汉体育学院健身健美专项教学过程中存在的不足，认真研究、积极探索。本文所提出的“分期分层”教学模式，正是提升健身健美专项水准，进一步提高专项教学质量的一个重大改革举措。

1 分期分层教学模式有关概念释义

1.1 核心素养

素养是通过个体的努力以及环境的影响，由训练和实践得到的有关思想、品性、知识、技巧的能力［3］。核心素养即指学生应具备的，能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力［4］。

1.2 分期分层教学模式

分期分层教学模式包含2层意思，所谓“分期”，是指科学划分学习时段，合理安排学习步骤。所谓“分层”，即根据核心素养教育理念，有针对性地分层设计和实施课程教学大纲。

2 武汉体育学院健身健美专项课程分期分层教学改革方案的设计

2.1 武汉体育学院健身健美专项的核心素养

通过收集、梳理以及提炼相关文献资料，以核心素养为指导，本文认为武汉体育学院健身健美专项核心素养是指武汉体育学院健身健美专项学生应具备的，能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。结合健身健美运动的特点以及武汉体育学院健身健美专项教学实际，前后对8位专家进行咨询，最终确定3个“维度层”一级指标，12个“核心要素”二级指标，并按李克特重要程度5级评分表请专家对武汉体育学院健身健美专项核心素养指标给予赋值，结果见表1至表3。

表1 “维度层”一级指标统计结果

表2 “核心要素”二级指标统计结果

综合表1、表2的统计结果，本研究归纳和提炼出“武汉体育学院健身健美专项核心素养体系”（表3）。体系的“维度层”一级指标包括运动能力、专项理论、社会适应3个指标，“核心要素”二级指标包含掌握趋势、创新意识等12个指标。遂将该体系作为本研究设计健身健美专项课程分期分层教学改革方案的指导性依据。

表3 武汉体育学院健身健美专项核心素养体系

2.2 核心素养指导下武汉体育学院健身健美专项课程分期分层教学改革方案

根据武汉体育学院健身健美专项的核心素养体系，按照核心素养“维度层”和“核心素养“的各项指标要求，打破传统单一型课程教学大纲将其分层设计为 “健身健美运动技术课程教学大纲”、“健身健美教学训练理论与方法课程教学大纲”和“健身健美实践课程教学大纲”，明确每个层次和每个阶段所要培养学生的核心要素、课程目标以及学习评价形式，以进一步提升育人水平，更好地促进学生全面发展和健康成长。

2.2.1 分层

核心素养的最终目的是育人，教育部提出的核心素养理念，旨在希望通过高校课程教学的改革，系统措述大学生的毕业形象，并依据核心素养设计教学大纲，将教学内容、课程作业、考试评价等内容具体化。本文依据武汉体育学院健身健美专项核心素养的不同维度层面，分层设计了3个针对性的课程教学大纲。

1）健身健美运动技术课程教学大纲

①课程目标

健身健美运动技术课程教学大纲以运动能力维度为中心，通过专项技术学习，使学生掌握健身健美运动的基础动作与技术手段，全面发展学生的专项技术（表4）。

表4 健身健美运动技术课程目标

②课程内容与学时

健身健美运动技术课程内容设置分别从抗阻技术、有氧技术、比赛技术、crossfit技术4个核心要素出发，包含14个知识点的内容。运动技术课程教学大纲主要在第一、二学期使用，共计120学时，占总整学时的29.41%（表5）。

③课程考核

在过程性考核中，根据教学内容和教学目标的侧重，设置PPT制作、动作示范、动作编排、动作展示等考核方法。在学年综合成绩评定中，涵盖平时表现、力量测试、器械示范与讲解3种类型（表 6）。

2）健身健美教学训练理论与方法课程教学大纲

①课程目标

健身健美教学训练理论与方法课程教学大纲以专项理论维度为中心，学习健身健美运动相关原理和理论，让学生了解事物的本质及其产生的原因。学习基础教学知识，培养教学能力；开设美学课程，增强学生审美意识，树立正确的审美观（表7）。

表5 健身健美运动技术课程教学内容与学时

表6 健身健美运动技术课程考核

表7 健身健美教学训练理论与方法课程目标

②课程内容与学时

健身健美教学训练理论与方法课程内容包含训练理论、专项教学、竞赛组织、形体审美4个核心要素，培养和提高学生教学、裁判以及审美等能力。在课程学时上，教学训练理论与方法课程教学大纲在第三、第四学期实施，共计144学时，占整学时的35.29%（表8）。

③课程考核

在过程性考核中，依据教学内容设置制定训练计划、模拟授课、比赛实践等考核形式，在学年综合成绩评定中，侧重理论与实践相结合（表9）。

3）健身健美实践课程教学大纲

表8 健身健美教学训练理论与方法课程内容与学时

表9 健身健美教学训练理论与方法课程考核

①课程目标

健身健美实践课程教学大纲是健身健美专项知识的延伸和扩展，以社会适应维度为核心，使学生的专项知识和专项认知得到进一步提高和丰富，培养学生写作、逻辑思维、创新意识等关键能力，为学生毕业和就业创造条件（表10）。

表10 健身健美实践课程目标

②课程内容与学时

健身健美实践课程内容根据健康知识、掌握趋势、创新意识、科学研究4个核心要素进行设置，共8个方面内容。在课程学时上，实践课程教学大纲在第五、七学期使用，共计144学时，占整学时的35.29%（表11）。

③课程考核

在过程性考核中，有制定处方、政策整理、科研论文等考核形式，在学年综合成绩评定中，从表现、理论、技术、能力4个方面对学生进行全方位的评定（表12）。

2.2.2 分期

现代汉语大词典对“分期”的释义为：把连续的过程分成若干时期或阶段。健身健美专项教学的分期，即是根据课程教学大纲的分层设计，合理安排和规划健身健美运动的教学步骤。从“健身健美运动技术课程教学大纲”到“健身健美教学训练理论与方法课程教学大纲”再到“健身健美实践课程教学大纲”的逐层递进，对应着学生运动能力、专项理论、社会适应3个维度层面核心要素的培育，将之有计划、有步骤地分别安排到各个学期的教学与训练之中（表13）。

表11 健身健美实践课程内容与学时

表12 健身健美实践课程考核

表13 健身健美专项课程分期教学安排

如表13所示，第一、第二学期实施技术课程教学大纲，第三、第四学期贯彻教学训练理论与方法课程教学大纲，第五、第七学期采用实践课程教学大纲。先学技术再学理论，入门简单，一开始就能尝到学习的甜头、找到方向，不断激发学习兴趣和学习动力，从而逐步缩短实践学习与理论学习的交替时间，由此形成一个由易到难，从简单到复杂，从“知其然”逐渐到达“知其所以然”，循序渐进、有机衔接，完整统一的教学过程，促进学生综合能力内螺旋式的上升，培养和发展学生健身健美专项的核心要素。

3 分期分层教学改革的初步效果

3.1 教师满意度

在发动教师对健身健美专项分期分层教学改革方案进行充分的讨论和反复征求意见并付诸实施一个学期之后，我们请武汉体育学院4名健身健美专项教师对教学大纲的满意度作出评判，表14结果显示专项教师对新教学方案比较满意。

表14 分期分层教学大纲教师满意度

3.2 教学实验后学生体验式问卷对照比较

为了全面验证“分期分层”教学模式在健身健美专项课程的教学效果，我们采用了先分组实验再进行主观体验问卷对照比较的方式。2018年9月~2018年12月，以武汉体育学院2018、2017、2016级健身健美专项142名学生为对象，将各年级学生分为两组，实验组采用“分期分层”教学模式的教学大纲，对照组则采用传统教学大纲。其中，2018级实验组21人实施健身健美运动技术课程教学大纲，对照组21人仍使用传统教学大纲；2017级实验组24人实施健身健美教学训练理论与方法课程教学大纲，对照组24人仍使用传统教学大纲；2016级实验组26人实施健身健美实践课程教学大纲，对照26人仍使用传统教学大纲。实验组总计71人，对照组总计71人，共发放问卷142份，回收问卷142份。在进行一学期的实验之后，再进行体验式问卷发放和统计，结果见表15、表16、表17。

“分期分层”教学模式设计的教学大纲根据学生发展的核心要素设置教学内容，以培养学生关键能力为出发点，充实了课程知识体系，在学生学业评价上具体了每个章节的考核内容，加强了学习的过程性评价，另外，“分期分层”教学考核的形式多样化，不拘泥于传统的试卷做作答和技术测试，将模拟授课、编写教案、观摩比赛等作为考核的手段，既增强考核趣味性也巩固了学生知识、增长了学生见识。表15、16、17的统计结果表明：“分期分层”教学模式设计的教学大纲较之传统教学模式下的教学大纲具有明显优势，教学改革初见成效。

4 结论

表15 2018级不同教学大纲学生学习体验式问卷统计

表16 2017级不同教学大纲学生学习体验式问卷统计

表17 2016级不同教学大纲学生学习体验式问卷统计

1）结合健身健美运动专项特征和武汉体育学院健身健美专项课程教学实际，将武汉体育学院健身健美专项核心素养界定为武汉体育学院健身健美专项学生应具备的，能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。其内容体系包括运动能力、专项理论、社会适应3个维度层和12个要素指标。

2）从核心素养出发，采用针对性的教育方式，本文提出健身健美专项“分期分层”教学模式，即根据核心素养教育理念，有针对性地分层设计课程教学大纲，合理规划每学期的教学步骤，构建与实施每个阶段的考核评价体系。

3）通过近一学期的教学实验，在核心素养理念指导下，武汉体育学院健身健美专项分期分层教学改革初见成效。但仍需不断总结经验，发现规律，通过理论和实践的结合深入改革，进一步提升教学改革的成效。