山西省高校健美运动发展现状管窥

高 鑫，曹景川

山西省高校健美运动发展现状管窥

高 鑫，曹景川

本研究旨在为山西高校健美运动的发展出谋划策，促进健美运动在山西高校的快速发展。通过文献资料、专家访谈、问卷调查和数理统计等研究方法，对山西省内6所高校进行现状调查。目前，山西省只有极少数高校开设健美课程，参与人数、教学质量、场馆等基础设施建设还需进一步完善。健美运动在山西高校发展存在亟待解决的问题。

山西高校；健美运动；发展；对策

前言

健美是雕刻人体形态的运动，通过有规律的训练、合理的营养摄入等手段，锻炼出发达心肺功能的同时，最大限度维持骨骼肌的维度，并保持较低的体脂。由此可见，健美运动可以达到增进健康的目的。随着我国经济的快速发展，人民家庭生活水平逐步提高，物质、精神得到了极大的满足。越来越多的大学忽视了自身的身体素质，转而以学习、娱乐、工作等为生活的重心，很少参加体育运动，导致体质下降。国家体育总局发布《2014年国民体质监测公报》显示，与2010年相比，我国国民体质的总体水平有所增长。但是，大学生身体素质继续呈现下降趋势，大学生肥胖检出率持续上升。作为一名大学生，除了学习和娱乐等活动，更应该重视身体健康，拥有健康的身体是人发展的最大前提，增进健康最有效的手段就是进行体育锻炼。在这一点上健美运动发挥着不可替代的作用。近年来，山西省高校由于缺乏对于健美运动的重视，导致该项目在高校欠发展，虽然举办了若干次健美比赛，同时在少数高校中开设了健美课程。但是，这些举措并不足以快速将高校健美运动发展起来，还需要进一步根据我省高校的发展现状对症下药，才能更好的促进其在山西高校的发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以山西师范大学、山西财经大学、山西大学、太原理工大学、大同大学、中北大学共6所山西高校的部分学生和教师为调查对象，进行健美运动的现状与提出的对策为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过查阅文献资料、学位论文，进行归纳总结，为本研究提供了重要的参考。

1.2.2 访谈法

深入了解6所高校的学生和教师进行访谈、交流，初步认识健美运动在该高校的进展。

1.2.3 问卷调查法

通过设计调查问卷，发放到6所高校学生和教师手中，每所高校发放200份问卷，6所高校共发放1200份问卷，回收有效问卷1158份，男生728份，女生430份，有效问卷率96.5%。

1.2.4 数理统计法

将回收的问卷进行数据统计，分析得出结论，针对山西高校健美运动发展的现状提出合理可行的建议。

2 研究结果与分析

2.1 学生的认识健美运动的途径

表1 山西高校学生认识健美运动的途径

通过分析表1数据可得，朋友的介绍是学生了解健美运动的主要途径，所占比例为43.4%，看到自己朋友在健身房锻炼时，就会产生好奇心，从而了解健美运动；一些校外的健身房在高校进行了关于健美运动的宣传活动，使得学生对健美运动有了一定的了解，效果较为乐观，这类学生占25%，主动去了解健身房的学生大多数比较热爱体育运动，或从事体育专业。信息时代的到来，网络的传播速度飞快，有24.2%的学生通过这一途径了解健美运动，在互联网上看到体育明星或娱乐明星在健身房进行锻炼，还有健身房的网络宣传都会使得学生了解到健美运动，相比之下有较少的学生通过书籍和报刊杂志了解健美运动，仅有12.2%，况且关于健美运动的书籍杂志在山西省普及度低，所以这部分学生所占的比例相对来说较少；还有5.2%的学生通过其他的方式来了解健美运动。

2.2 学生对健美运动的态度

表2 学生对于健美运动所持态度

通过表2数据显示，有19.5%的高校学生对于健美运动持有非常重视的态度，这部分学生对于健美运动的热爱是发自内心的他们每周参加健美运动3-4次，每次2个小时左右，并且长期坚持，保持良好的饮食和作息习惯。分析他们参加健美运动原因与健美运动的本质和自身的发展有关。该运动在室内便可开展，器械及占地面积不需要很大，不受天气变化影响。除此之外，高校学生意识到身体健康对于自身发展的重要性，积极参加体育锻炼，强身健体，为了以后自己的发展而进行锻炼。毕竟身体是革命的本钱。还有31.5%的学生很重视健美运动，认为健美运动对他们有帮助，这充分体现出健美运动在我省高校的影响力正在逐步上升，得到了部分学生的认可。其中对于健美运动有着积极态度的学生大多数是为了改变自己的身体形态，想要增加肌肉或是减小体重。女同学多数是为了有苗条身材，男同学大多是为了增加肌肉。数据显示，18.7%的学生认为健美运动没有任何价值或者价值很小。

2.3 学生进行健美运动的动机

表3 学生参加健美运动的动机

表3中数据可以分析到，学生参加健美运动的动机主要是改善体形，并且女生的人数多于男生，体现出女生对于外表和美的追求较男生更为重视，占总人数的51.6%，男生人数比例为44.5%；以提高体能为动机的男生人数大于女生，在调查中发现，男生对于力量和速度的身体素质较为突出，而女生多倾向于耐力和柔韧的发展；还有一部分学生认为不生病就是健康的表现，他们参加健美运动的动机就是为了社交和娱乐，为了在健身房寻找志同道合的朋友，男生人数多于女生男生35.7%，女生19.7%。

2.4 山西高校健美运动开展形式

图1 山西高校健美运动开展形式

通过图1,可以看出，我省高校健美运动的开展形式是多样化的。本文中调查的6所高校的健美运动开展形式主要是学生独自一人或与同学一起进行，比例高达92%，可以看出，大多数学生都是在无组织的进行健美运动，很少进行有组织的健美运动。只有67%的学生是与同学一起进行；其中以健美课的形式进行健美运动的学生人数较少，仅有25%；高校很少开展健美课，直接导致了这种现状，学生即使有兴趣参加，学校也没有条件去开展。在高校中，有学生自发的组织了健美运动社团，社团成员有组织的进行运动，这种方式值得开展，但是没有约束力，学生通常半途而废，人数和规模较小，占总人数的14%。

2.5 影响因素分析

2.5.1 学生对于健美运动的兴趣情况分析

图2 山西高校学生对于健美运动的兴趣

分析图2和此次调查得知，由于健美运动在山西开展比较晚，大环境下对于健美运动开展有一定的消极影响。调查数据显示，只有17.57%的高校学生对于健美运动非常感兴趣，这部分学生每周参加多次运动，甚至一周6次，只有一天的休息日，保持较高的频率，并且积极的学习理论知识。有42.89%的学生对于健美运动较感兴趣，这部分学生有很大的可能会成为健美运动的主力军。很多学生在进入高校接触这项运动的机会很少，从而对这项运动没有整体的认识和了解，所以没有很浓厚的兴趣。许多高校的体育课都是对大一年级开设，当学生逐渐对于健美运动产生兴趣时，却没有机会再深入学习。

2.5.2 健美教师师资力量分析

表4 山西高校健美师资调查

表4中的数据显示，在被调查的高校中，可以看出山西高校健美教师师资力量相当薄弱，具有丰富经验的教师只有2人；副教授和教授职称的教师只各有1人；国际级和国家级裁判各1位。在这些教师中，并不是只教授健美课程，很多教师都身兼多个运动项目，如体操、田径等球类项目，只极个别的的教师是专授健美课。大部分教师只重视理论知识，缺乏专业的健美实践或比赛经验，对于学生的学习有很大的局限性，除此之外，很大一部分教师不具备体型上的健美标志，难以为学生起到良好的榜样。

2.5.3 教学教材配发情况分析

调查研究发现，高校健美课的授课形式以实践课为主。理论知识多以教师口头传授给学生为主，缺乏专业的教师队伍和科学的理论教材进行指导。在被调查的几所高校中，并没有配发关于健美运动的教材，不利于学生在课后复习和总结所学习的内容，更不利于达到理想的教学效果。

2.5.4 学生进行健美运动的场所分析

图3 进行健美运动的学生所在场所

如图3，对山西高校学生参加健美运动的场所调查研究发现，不论是在宿舍还是操场等有体育器械的场所，都可以进行健美运动但是由于场地和器械数量种类的限制并不及健身房所占比例为10.6%，体验效果。为了获得更好运动体验，相当一部分学生(11.40%)选择去健身房运动，依附于丰富的健身器械和专业的教练指导有利于更快地达到个人目标。有55.50%的学生在哪里锻炼，是否达到了健美运动的要求，没有得到学生具体的回答。据观察，在锻炼的高峰期经常出现器材不够用，甚至出现排队使用器械的情况。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 学生对于健美运动的兴趣不足

由于高校学生对于健美项目的了解不深入，再加上学校不重视，使得学生对于该项目缺乏兴趣，培养兴趣是一个较长的过程。由于健美运动在山西开展较晚，加之近年来经济发展不是乐观，对于健美运动的发展也有影响。

3.1.2 山西高校中缺乏高素质的专业健美教师

“严师出高徒”，没有一个好的教师就很难出现优秀的学生，教师作为学生的榜样起到很关键的作用，一言一行都会影响学生。环境污染较为严重、薪资待遇可能达不到更高的标准等原因，阻碍了外来人才投身于山西高校健美事业的发展。优秀教师的专业素养更容易引起学生关注，对于学生产生运动兴趣具有积极的作用。

3.1.3 山西高校不配发关于健美运动的理论教材

由于山西省高校对于健美运动重视程度低，大部分学校认为没有必要配发教材，这样的结果就是学生越发不了解健美运动，学校越来越不重视，形成恶性循环。使得健美运动的发展在短期内很难有突破性的进展。

3.1.4 山西高校缺乏健美运动场馆

一个运动项目的开展需要专业的场地和器材，目前的情况来看，山西高校严重缺乏健美健身场所，基本的硬件条件无法达到，其他的一切附带都无从谈起，所以基础设施的缺乏大大阻碍了健美运动的发展。从国家体委的体育战略布局看:一类是奥运会项目,二类是世界竞赛项目,三类是全国竞赛项目和传统项目,四类是民间项目。国家体委的布局是把健美运动归在四类。因此.健美项目,无论从哪一方面而言,与健美运动发展趋势,特别与国际健美运动发展接轨,存在着众多不利因素。

3.2 建议

3.2.1 培养学生的兴趣，做好健美运动宣传工作

“兴趣”是最好的老师，一旦学生对于健美运动产生兴趣，就会对健美运动表现出特别关注的态度，并且会积极的参与到运动中。让学生先从一些简单的训练动作和健美课开始体验健美运动，当学生获得了成就感，自然而然就会深入的了解和学习健美运动，以达到培养学生对于该项运动的兴趣。健美运动是一项有助与人类身心发展的运动，应该做好宣传工作被学校和社会认可，使人们深入了解健美运动的优点。身体健康是实现人生价值的前提。所以，健美运动在被人们熟知后会得到学生的热爱，从而有利于你健美运动的发展。另外，经济的发展必然影响健美运动的发展，二者有紧密的联系。

3.2.2 引进专业的健美教师，为学生提供科学的指导

调查来看，山西高校中严重缺乏专业的的健美师资队伍，无法给学生提供良好的科学指导，容易导致学生在运动时因操作器械不当或者动作错误发生损伤。健美教师的稀缺，会对健美运动的发展有不良影响。在教学中，要注重理论知识的全面讲授,包括常规的解剖、生理学知识和训练学知识;注意健美运动所特别要求的合理膳食与充足的休息、睡眠等营养卫生知识的指导;培养学生自我安排训练计划、自我评价和自我医务监督的能力。重视教师在学校的作用，应当树立“以人为本，事在人为”的观念，把人才战略作为学校可持续发展战略关键的因素来认识和定位，精心研究和实施优秀健美教师的开发、培养及使用规划。

3.2.3 配发科学的健美教材，理论与实践结合

古往今来，“教书育人”，没有一套科学的教材很难系统的传授知识，无法对课程的进度和教育过程起到引导作用，不利于学生实现人生价值， 生命的意义。详细的内容和知识框架，科学的训练方法和动作展示、饮食营养的配餐计划和营养学知识以及各方面的知识讲解等。这些不仅能降低教学的难度，更重要的在于极大地引发学生对于健美运动的兴趣，吸引更多的学生参与健美运动，这正是让山西省快速发展健美运动的重中之重。学校在开设健美课的同时，应该尽快对于教材的选定进行商讨，选取优秀的、科学的教材，对于学生和健美运动的发展具有实际意义。

3.2.4 加快校园运动场所的建设，为学生提供良好的健身设施

根据教育部办公厅关于印发《普通高等学校体育场馆设施、器材配备目录》的通知，各地教育行政部门和学校都应重视和加强体育场馆设施器材的建设和配备工作，在保证必配的室内运动场地前提下，增加的室内运动场地面积可按三倍折算成室外运动场地。发展一个运动项目，首先要具备的硬件条件就是关于该项目的运动场所。有了一定数量场所，人们才会去场所里锻炼，反之，运动场所的缺乏，将会大大影响该项目的发展。对于健美运动来说，所需要的场馆占地面积较小，不用巨大的资金投入。学校中有健身俱乐部方便了学生的锻炼，促进了学生身心健康的发展，对于健美课的进行也有很大的积极效应，从而将健美运动发展起来。

3.2.5 充分利用运动员明星效应推动健美运动的发展进程

一切有利于人身体健康的运动皆可以划分为健身运动的范畴，而健美运动则成为大众健身的核心力量。在我国，运动已经成为独立的竞技运动项目。国健美运动员钱吉成、糕中华、郑少忠等先后在各级国际健美比赛中取得冠军，为我国争得荣誉。在这样一个好的大环境下，山西高校应趁热打铁，举办健美明星见面会或邀请健美运动员团队举行知识讲座，与运动员们携手宣传，通过这样的方式将健美运动重视并发展起来。

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OverviewontheCurrentSituationofBodybuildingDevelopmentinShanxiColleges

Gao Xin，Cao Jingchuan

The purpose of this study is to provide suggestions for the development of Aerobics in colleges and universities in Shanxi, so as to promote the rapid development of aerobics in colleges and universities. Through literature, expert interviews, questionnaires, mathematical statistics and other research methods, the present situation of 6 universities in Shanxi Province are investigated. At present, there are only very few colleges and universities in Shanxi provide aerobics courses, the number of participants, teaching quality, venues and other infrastructure needs to be further improved. There are urgent problems existed in the development of aerobics in colleges and universities in Shanxi.

Shanxi Colleges; bodybuilding; development; countermeasures

高鑫(1994-)，男，山西临汾人，在读硕士研究生，研究方向：体育教育训练学。

第二作者简介：曹景川(1978-)，男，山西运城人，教授，博士，研究方向：体育人文社会学。

山西师范大学，山西 临汾 041004 Shanxi Normal University, Linfen 041004, Shanxi, China.

G883

：A

：1005-0256(2017)09-0155-4

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.09.063