微时代背景下音乐治疗法的应用

钟履悦

摘 要：当下社会的发展在不断的进步，节奏感越来越快速，生活质量提高的同时也为我们带来新的压力，越来越多的心理压力得不到有效的释放和治疗会严重加深日常工作和生活，音乐治疗法的出现更好的帮助更多人释放心理压力，因为在微时代背景下的音乐治疗法有着一定的研究性。

关键词：微时代;音乐治疗;应用

音乐是人类文明的结晶，同样的也是人类最美的语言，音乐在人类生活中扮演着至关重要的角色。不仅仅能够增加生活中的情趣同时也能够减轻生活中带来的心理压力，而在一些医学上音乐治疗的方式再被认可，由此可见音乐治疗法在人类的发展中有着良性作用。

一、音乐治疗的作用

（一）生理作用

音乐响起时，所出现的音符搭配能让一些听众产生共鸣，心理得到满足，从而引起生理上的改变。例如，心情激动时，一首舒缓的音乐能够帮助人们更好的放松，躁动的内心逐渐的平静，血压和心率缓缓的降下，焦虑的情绪被音乐一扫而空。同样的内心的平静也需要一些音乐来刺激，来换取更多的冲动。

（二）心理作用

每个人的表达内心方式有所不同，每个人的宣泄自己内心的方式也有所不同，但是通过音乐的方式是最直接的方式来表现内心情感。当下社会的人与人之间矛盾越来越多，更有甚者患上心理疾病，在治疗的同时一些病人不愿将内心深处展现给医师，医生通过音乐的调和让患者在音乐的陪伴下主动向医师交谈。音乐通过不同情况，不同时间，不同地点和不同场合的需要来陪伴内心需要空虚的人们，度过一个一个的孤独时期，能够有效的将压力转换成为音符，伴随音乐的转变将压力转变为动力，从而恢复内心的积极性。

（三）社会作用

音乐治疗，能够通过音乐的共鸣让内心缺乏安全感和渴望得到关爱的人找回希望，音乐的共鸣让更多喜欢音乐的朋友聚集在一起分享你我的故事。内心的情绪和想法得到一定的释放，帮助患者走出内心的阴霾，将内心的自卑和孤独宣泄，获得更多的支持和理解，帮助患者内心获得成就感个满足感，促进内心的心理健康。

二、音乐治疗的方法

（一）主动法

音乐治疗的方法最重要的还是参与，而让患者主观意识上的参与音乐治疗中则是我们最重要的治疗手段，要通过话题的吸引和引导，让患者主动参与并沟通。从而改善患者内心的空虚和需要，在将数据分析找寻出患者需要治疗的心理方案。

（二）聆听法

聆听法也是音乐治疗过程中重心之一，聆听法并不是单纯单一的疗法，它是通过聆听讨论法和音乐冥想法以及积极聆听法共同组成的。聆听讨论法是音乐治疗中最常见的一种治疗手段，通过患者或者主治医师的选择，选择适合治疗的音乐作品后聆听并在过程中所选择音乐实施辅助治疗。在治疗的过程中通过音乐冥想的融入，让患者在治疗的过程中通过音乐的引导更深入思想放松，随着音乐的结束聆听患者内心的想法和自述，在聆听过程中应是日常交流的方式而不是刻意的行為去干扰治疗。

（三）即兴法

音乐治疗的即兴法则是由患者有感而发的抒发内心情绪，而即兴法也是音乐治疗过程中最为常见和最为实用的治疗方法。通过随心所欲的表现方式能够最大限度将内心彰显，最大限度的对外输出日常的内心所隐藏的情绪，歇斯底里的表现将内心包袱卸载，涅槃过后就是重生，从而让患者将内心认清，进而达到治疗的目的。

三、微时代下音乐治疗法的应用

（一）利用微平台共享音乐

当下的时代是属于微时代，微时代中佼佼者则是“微平台”通过文字消息、语音消息的传播将正能量带到世界的各个角落。“微平台”的传播功能不仅仅是消息同样运用在音乐传递上也是十分乐观的，医师根据患者的实际情况帮助患者选择适合患者的音乐，随时随地的关注患者内心的情况，增强患者和医师之间的沟通，极大的提高治疗效率，节省更多的时间。利用“微平台”医师将音乐挂在主页上，而患者需要根据自身的情况选择作品，而后将想法发表在“微平台”上，在治疗的过程中还能提高自身作品欣赏能力，同时在任何时期患者都可以在心情不适时通过“微平台”第一时间内缓解自己内心的情绪。

（二）多角度传递音乐治疗理念

利用微平台建立积极的音乐理念，利用微信建立大众公众号，利用大数据传递音乐治疗理念，配合微博建立起良好的粉丝效果，大范围的传播音乐治疗理念。通过微信的朋友圈和好友系统每天定时的推送音乐治疗理念，并加以实例来吸引更多的需要的患者，在音乐平台下建立自己音乐治疗理念宣传圈，通过圈子之间的宣传和粉丝之间的传播让更多需要音乐治疗的人得知音乐治疗理念。例如，健身房中的音乐多是一些富有激情和动力的，让人一听就有运动的冲动。而在一些顶尖的私人医院中一些特殊的病房和手术室中都会有音乐来缓和病人的内心恐惧，通过音乐作为第三方介质能够帮助病人更好的心理困境，进一步的帮助病人战胜病魔。实践出真知，音乐治疗能够在当下的微时代迎合更多内心需要治疗的患者，找回自己内心的渴望已久的关怀，在音乐治疗中发挥出更多的能量，让音乐治疗结合微时代发挥出真正的效果。

结语：

音乐治疗法是我国当下治疗心理疾病的一种有效手段，而音乐疗法的起源是早在我国古代便出现的一种理论知识，并没有出现有意义的理论点和实践体系，而随着国外研究人员研究才将体系系统化。音乐治疗法在我国的出现进一步的说明我国的社会发展迅速，人民生活水平提高，我们应该重视音乐治疗法带来的效果以及音乐治疗法的可实施性和优势。

参考文献：

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