理性和科学，是战胜病毒的唯一途径

王梦茜

“武汉今天迎来了新年第二个晴天，全家人也见到了久违的阳光。疫情严重，但不可怕。我相信我的亲身经历可以帮大家建立抗击疫情的信心。”1月29日，华中科技大学建筑学院教师万谦发了这条微博，决定将他们家的抗病过程记录下来。

时间倒回到1月23日，武汉“封城”的那一天。

因为万谦的妻子是一名医生，去一线工作前，医院对她及其家人进行了病毒检测。1月24日，大年三十，万谦和八岁的女儿被确诊感染新型冠状病毒，而此前，他的妻子和同住的岳母也已确诊。由于当时医疗资源紧张，他们只能回家隔离治疗。

和当时恐慌的大部分病人不同，万谦表现出出人意料的冷静与理智。“保护好自己，才能更好地保护家人和其他人。而保护自己，首先就是要冷静与理智，冷静地分析自己的病情，根据家庭的具体条件，分析各种应对方案的利弊，做出最合理的选择。”

趁着轻症患者在发病早期尚有体力的时候，万谦做好了充分的准备工作，吃药计划、饮食准备、消毒卫生以及一系列自我隔离措施。为了避免交叉感染，全家人决定分散居住，在家也要戴口罩，每个人使用的脸盆、水杯、碗筷要严格区分，并且会用煮沸的开水消毒，手机要用酒精擦拭消毒……

为了防止病毒向外扩散，万谦每天会对卫生间进行严格的消毒处理。同时，为了减少丢弃垃圾的次数，他换用了大号垃圾袋，垃圾消毒20分钟后才能弃置。他还会在垃圾袋上写字，提醒环卫工人：“已消毒，不要触碰内部。”对于万谦来说，保护好自己，保护好家人，尽可能避免对他人的影响，这是作为一个普通病人的基本素养。

采訪过程中，万谦始终语调平稳，条理清晰，一如他微博上的文字，字里行间没有情绪化的表达，多是实用的细节与冷静的思考。保证营养、休息，加上辅助药物防止并发症感染，以自身抵抗力促成免疫力形成，就是他的抗病要诀。“病了就要相信常识， 对常识不要怀疑，但是对于自己的知识体系，要随时加以修正。”1月28日，对于万谦来说是最煎熬的一天。他凌晨开始发高烧，身体有些不听使唤，但意识是清醒的。退烧后，他相信自己已经度过了最艰难的时期。

体力稍稍恢复后，万谦开始持续在微博上更新他的抗病过程及心路历程。“当时最担心的问题其实是全民的恐慌，这也是我开始发微博的原因。希望大家重视新冠病毒的传染性，但不用对它过度恐慌。”信息不对等会引发民众恐慌，生病的人一股脑地涌向医院，极易引起大规模的交叉感染，导致医疗系统瘫痪，在当时微博上满屏的求助内容中，万谦的“自救”故事犹如黑暗中的一束微光，在一定程度上起到了安定人心的作用。

“面对疾病，我们会经历紧张、愤怒、亢奋乃至绝望。但是不要让绝望抓住你。只有冷静和理智，才是让你从命运的悲剧里逃脱的关键。”

“学会理性地保护自己，用最美好的回忆和对生活的热爱去克服难关。理性的对待、充足的营养和休息、还有来自专业医生的药物治疗方案，就是你的‘呼神护卫。”

“不要畏惧，不要恐慌。保持理性而科学的态度，是让人类整体生存下去的唯一途径。”

2月20日，万谦的第一次核酸检测结果呈阴性;2月28日，复查后确认治愈。目前，他们一家还在指定的酒店内隔离。隔离期间，万谦与同事开了视频备课会议，参与研究生网络教学;女儿有上网课、做作业、看动画片，还做了许多手工。生活，正在一步一步地努力回到正轨。