视觉标志物在排球教学训练中的应用研究

聂 鑫，王月敏，王 甜

(1.山西农业大学体育学院,山西 晋中 030800；2.衡水学院体育系，河北 衡水053000；3.陕西师范大学体育学院，陕西 西安 710000)

0 引言

视觉标志物是体育教学与训练中，为了使训练者的身体部位或技术动作达到某种要求而设置的标志性物品.视觉标志物在体育教学中应用十分广泛.本文以排球教学为例，对排球教学训练中视觉标志物的应用进行研究，其目的在于分析视觉标志物在排球教学中的作用，以期为视觉标志物在排球教学中的应用提供参考.通过对有关文献的梳理，发现关于体育教学中标志物应用的研究较多，其理论也相对丰富，但是关于排球教学中视觉标志物应用的研究较少，因此本研究可以使该理论更加完善.就实际意义而言，本研究提出了在排球教学中，如何更好的应用视觉标志物的建议，为排球教学提供具体的策略，有着十分重要的现实意义.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以排球教学训练中视觉标志物的应用为研究对象，以衡水学院的52名大学生为实验对象.

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在研究过程中，翻阅了大量有关排球教学与视觉标志物的相关理论，并对相关学者的研究理论进行总结与记录，以此作为本文的理论依据.

1.2.2 归纳分析法

运用归纳分析法对收集到的各种资料信息进行归纳整理，深入分析，通过判断推理对研究所得的观点进行论证，完成从感性材料上升到理性结论的认识过程.

1.2.3 实验法

本文选取衡水学院的26名大学生为实验组，另选26名大学生为对照组，进行对比实验，其中实验组在教学过程中辅助以视觉标志物，两组的练习方法、要求、时间都相同，对实验结果进行分析，从而验证视觉标志物对排球教学的作用.

2 研究结果与分析

表1 实验对象基本情况表

本研究采用了实验法，选取了衡水学院的26名大学生为实验组，另选26名大学生为对照组，学生的基本情况见表1.从表1中可以看出，学生在年龄、身高、体重方面都不存在差异，因此具有可比性.

2.1 设立视觉标志物对排球初学者的作用分析

表2实验前后两组扣球技术掌握情况

从表2中可以看出，实验前实验组助跑起跳的平均分为3.51，对照组为3.52，两组相差0.01，差别不大.实验组挥臂击球的平均分为3.37，对照组则为3.39，对照组的成绩略好于实验组，但是差距较小.击球点实验组与对照组的分数分别是3.73与3.72.整体来看，实验之前，实验组与对照组在扣球技术的各个环节均无明显差异，具有可比性.通过表2可以看出，实验组在采用了视觉标志物训练之后，助跑起跳分数为4.02，较实验之前的3.51有了明显的提升.对照组在训练中采用的是传统的教学方法，其经过一段时间的训练，成绩也有所提升，其助跑起跳的成绩为3.67，但与实验组相比较成绩提升的幅度较小.实验组的挥臂击球平均分为4.07，对照组3.45，实验组击球点的平均分为4.62，对照组3.86.虽然两组的成绩有不同程度的提升，但是实验组的成绩提升幅度较大，说明视觉标志物的训练方式，有助于学生对技术的掌握.尤其是对于初学者通过视觉标志物可以帮助其规范技术动作，正确的掌握标准动作，有利于提升教学效果.

2.2 应用视觉标志物对学生运动能力作用的分析

表3实验前后两组在排球运动技能方面的情况

从表3中可以看出，实验前实验组与对照组在垫球、传球、发球以及扣球方面的平均分，虽然有所差异，但是差异较小，具有可比性.可是实验后两组在排球运动技能方面的情况发生了变化，由此可见，经过一段时间的训练之后，实验组的垫球成绩3.85，对照组3.77，实验组的传球成绩4.02，对照组3.82，实验组的发球成绩4.15，对照组3.94，实验组的扣球成绩3.96，对照组3.75，虽然两组的成绩均有所提升，但是采用视觉标志物进行训练的实验组成绩提升较快，幅度较大.因此教师在排球课教学与训练中，应当采用视觉标志物.

2.3 视觉标志物对排球技术教学的作用分析

在排球教学中学生技术的获得是通过表象、模仿、巩固与加强等环节构成的.尤其是在初学时期，由于学生对知识与技能理解方面的差异性，往往会出现一些错误动作或多余动作，这对排球技术的掌握不利.在排球教学的过程中，设置一个视觉标志物，就是帮助学生建立了一个正确技术动作的标准，学生以达到该标志物为标准进行练习，可以纠正自身的错误动作，长期坚持下去，错误的技术动作就会得到纠正.

在排球技术动作教学中，例如发球、传球、扣球时，设置视觉标志物，有助于学生对相关技术动作的掌握.以扣球为例，在地上以及球网上设置标志物，就给学生助跑起跳以及空中击球有着一个明确的指示，并且经过多次的徒手练习之后，学生的身体就会对正确的扣球动作产生记忆，使学生可以较为准确的体会与这种肌肉感觉促进扣球技术动作的建立.因此，可以说视觉标志物在排球训练教学中有着诱导、刺激以及强化的作用，有助于学生形成技术动作的规范性，加强学生对标准技术动作的理解与掌握.

2.4 视觉标志物对学生学习积极性的作用分析

体育运动成绩的获得需要经过长期的练习，无论是体能训练还是技术动作练习，都是相对枯燥乏味的，因此，学生在此方面的学习积极性较差.如果在排球技术动作教学时，设置色彩艳丽的视觉标志物，并且根据难易程度摆放在不同的位置，要求学生根据自身的条件进行练习，可以有效提升学生参与的积极性.此外，视觉标志物的不断变化，有利于集中学生的注意力，调动学生学习的积极性与主动性，有效的激发学生的参与热情.例如在练习单脚跳时，在跳的同时将球拍到指定位置，或者进行小组竞赛，激发学生斗志.在双脚跳或快速跑练习中，教师可以将所有的标志物设置成“地雷阵”任意进行布置，并且让学生以蛙跳的形式通过.这不仅增加了排球训练的趣味性，提升了学生的兴趣，还可以在一定程度上活跃了课堂气氛.

2.5 视觉标志物教学内容与教学效果分析

在排球课教学中，教师可以充分利用标志物的多样性，设置难度不同的练习形式.在进行速度、力量、耐力、柔韧性以及灵敏性的练习中，教师要在难度、训练负荷进行合理的安排，要循序渐进，结合学生的身体素质与原有的水平.在学生可以达到的范围内进行提升，这样能够逐渐培养学生的能力，并增加学生的自信心.例如在进行弹跳性练习时，教师可以在不同高度上设置不同的标志物，鼓励学生进行摸高练习，首先鼓励学生以达到最低的标志物进行练习，然后难度逐渐增加，这样学生的自信心就会逐渐确立，并且学生也会尝试着挑战最高的标志物，在无形中培养了学生敢于面对困难、敢于超越自我、敢于挑战的精神.

2.6 视觉标志物对排球教学的价值分析

视觉标志物在排球教学与训练中起到诱导、刺激与强化的作用，对于学生掌握正确的技术动作有着较大的帮助. 教师在教学过程中，可以利用视觉标志物的外形、颜色、材料以及其所处的情境等因素，改变传统课堂枯燥乏味的体能训练与技术练习，起到丰富教学环境，营造良好的教学氛围的作用，有利于调动学生的学习及参与的积极性.利用视觉标志物设计各种练习方法，也是培养学生创新能力的途径之一，例如在进行拦网教学时，学生就可以制作出具有拦网手型的标志物.

3 结论与建议

3.1 结论

1)在排球教学与训练中利用视觉标志物，有利于正确动作的形成，同时也有利于纠正错误动作.学校的体育教学是向学生传授体育基本知识、技能的教育行为，但是在教学的过程中，由于学生自身对知识理解与技术掌握方面的差异，会出现一些错误动作，在排球教学中通过视觉标志物的诱导，可以逐渐使这些问题消失，并形成正确的技术动作.

2)在排球教学中利用视觉标志物，有利于激发学生的学习积极性.教师在教学中，利用色彩艳丽的或者功能各异的视觉标志物进行教学，对于学生而言是一种新的刺激，可以集中学生的关注度，增强积极性.此外，还可以激发出学生互相竞争、敢于挑战自我的意识.

3)视觉标志物具有心理暗示的作用，可以有效的提升学生的排球运动成绩.在排球教学过程中，设置标志物，可以提示学生技术动作达到何种标准.学生在视觉标志物下进行练习，可以使其技术动作得到巩固，进而提升其运动成绩.此外，在高水平的比赛中还可以起到激发运动员敢于挑战自我，创造优异成绩.

3.2 建议

1)在排球教学中设置视觉标志物时，应当以教学的重点与难点为中心，还要注重安全性，要避免意外损伤的发生.

2)视觉标志物的制作要做到绿色环保.不仅仅在排球教学中，在其他的体育运动项目的训练中，视觉标志物也是被广泛应用.教师在制作或者选择视觉标志物时要与教学内容相结合，要考虑到学生的生理与心理特点，同时选择的材料要绿色环保、经济实惠，将绿色低碳的生活理念融入到体育教学中.

3)视觉标志物的选择要醒目.教师在选择标志物时要注意将标志物的颜色与周围环境的颜色区分开来，这样学生在训练中才可以更加容易看到标志物，也才能够在教师的要求与指导下有意识的支配自己的动作，使得身体与技术动作更加准确到位，有效的提高排球运动成绩，提升教学效果.