浅析农村初中篮球课余训练管理

方友贵

摘 要：我国的教育事业随着我国经济发展也不断在发展，我国的教育事业也处于改革阶段，教育界更加注重学生们各项素质的提升。这样的改革给了学生们未来更多的发展方向，在这样的改革浪潮下。农村初中学校里，体育课程也逐渐受到重视。本文就对初中体育课程中篮球课余的训练管理进行探讨，为初中篮球课余训练提供一些建议。

关键词：农村;初中体育;篮球课余训练

由于我国提倡全面体育运动，所以对于农村来说体育相比起其他艺术类学科更受到重视。且篮球运动在我国较为盛行，在许多农村学校中并没有足球场，也没有田径训练时用到的跑道，可以使用的场地只有一些篮球场。所以在许多农村初中学校中，篮球运动是体育课程中较为重要的一项。在农村初中里，也正是因为场地限制，学生们许多对场地要求较高的运动都不能参与，所以大多课余时间学生们都会选择篮球运用。

一、农村初中篮球课堂现状

在大多农村地区的中学里，篮球课堂是最受学生们喜爱的课堂。但在初中体育篮球课堂中，学生们往往只能学习到基础的运球以及罚球、上篮等动作。在初中体育课堂上教师们很少给学生们仔细讲解篮球运动的详细规则与如何看懂裁判的各种手势。

虽然农村初中学校里的学生也非常热爱篮球，但对于喜爱篮球的学生们来说，很少有学生能够在课外找到专业的教练来对自己进行训练，甚至找不到关于篮球的课外补习班。所以，对于农村里喜爱篮球运动的学生们来说，如何进行课余篮球训练是一道难题。

许多农村初中学生也喜欢看NBA的比赛，但这类比赛里的球员身体素质较强，能够在比赛中做出一些天马行空式的动作进行得分或运球。但对于初中学生来说，只是观看NBA比赛并且模仿他们的各种打球方式，这样的课余练习对学生们的篮球水平的提升起不到较大的效果。由于农村初中学生们的篮球基本功较差、身体素质也较弱。虽然对篮球运动非常喜爱，日常生活中也长时间进行篮球运动，但还是存在许多学生甚至不太会运球，只是会站在三秒区里抢篮板，扮演着所谓中锋的角色。

这样的运动方式虽然也能够起到锻炼身体的作用，但对于热爱篮球运动的学生们来说，仅仅是活动活动身体是不够的，每个热爱篮球运动的学生都有成为职业篮球运动员的梦想。

二、农村初中篮球课余训练如何开展

1.锻炼身体素质

在农村初中学生当中，由于没有经过系统的篮球训练，所以大多学生的基本功都较差，身体素质也较为薄弱。所以在课余训练过程中，教师可以针对学生们的这一情况，先安排学生们进行身体素质的锻炼，例如每天利用课余时间进行往返跑、或者长跑等体力的训练。

2.了解篮球运动的规则与裁判手势

然后让学生们抽课余时间多在网络上观看关于篮球的一些基本规则与裁判手势，这样有利于帮助学生们更深入了解篮球这项运用。

3.安排学生进行运球练习

接下来就可以给学生们安排关于运球的训练，让学生们每天利用课余时间进行单手原地运球，每只手做完一定次数之后换另一只手进行运球训练。

在学生们能顾熟练单手运球之后，让学生们进行原地交叉运球训练，每天进行半个小时的训练，若是学生们能够熟练进行原地运球，那么教师就可以给学生们安排行动中运球训练，让学生们在跑步的同时运球。左右双手轮换着练习。长此以往，若是学生们能够利用课余时间坚持下来，那么学生们的运球能力一定会得到有效的提升。

4.安排学生进行罚球练习

在学生们能够熟练运球之后，就可以开始对其进行罚球的训练。在课堂上教师可以教学生们正确的投篮手势，然后学生们利用课余时间在篮球场进行罚球练习。若是由于家里离学校较远，放学后不得不早点回家的那些学生也可以在家的院子里进行投篮训练。学生只需要把墙壁当做是篮板，对着墙壁来回投篮，以这样的方式练习自己的投篮动作和投篮感觉。

5.安排学生进行上篮练习

在学习了运球与罚球之后，接下来就可以让学生们练习上篮这一进阶动作。在体育课堂结束前，教师可以根据学生们的情况给学生们分成几个学习小组，然后选出一个较为优秀的组长带着组员们在课余时间进行上篮练习。

三、适当安排课余篮球比赛，进行实战训练

当学生们在完成了一系列练习之后，学生们对篮球运动也有了更加深入的了解，学生们也有了更出色的基本功。那么就可以安排学生们在课余时间定期进行篮球比赛。比赛时由体育教师作为裁判，让比赛更加规范更加专业化。学生们在参加这样的比赛的同时，能够提升学生们对于篮球的积极性，比赛能够激发学生们的斗志，也能够培养学生们敢于拼搏的精神。同时，教师在作为裁判的同时，还可以仔细观察学生们在哪个环节较为薄弱。以便于给不同的学生安排针对性的课余训练。

比赛过后，学生们对于自己所欠缺的地方也一定有所了解，這样就能够在课余训练中着重一个方向进行训练，从而提升自己的篮球运动水平。

四、结语

总而言之，农村许多初中都有条件让学生们进行课余的篮球训练。学生们在进行课余训练时应当持之以恒，单项训练较为枯燥，但能够有效提升学生们的能力。教师们可以在课堂上观察学生们的不足之处，然后给学生们指出来，让学生们在课余时间能够通过练习有效改善自身的不足。

参考文献

[1] 李成梁，朱柏霖，周志帅.基于个案的我国农村居民参与篮球运动动力机制研究[J].沈阳体育学院学报，2019，38（05）：106-114.

[2] 梁田.农村篮球运动开展现状及对策——以河南省鹿邑县为例[J].周口师范学院学报，2019，36（05）：143-146.

[3] 熊永贵. 农村初中篮球运动教学意义和措施[C]. 广西写作学会教学研究专业委员会.2019年广西写作学会教学研究专业委员会教师教育论坛资料汇编（二）.广西写作学会教学研究专业委员会：广西写作学会教学研究专业委员会，2019：503-505.