高职院校体育教学中融入拓展训练的意义与策略

摘 要 将拓展训练引入到体育教学中，能够将传统单一的体育教学活动转变为全面覆盖的体育素质培养，激发学生对于体育锻炼的兴趣，在提升体育教学质量和教学水平的同时，能够帮助学生树立起终身体育观念。开展拓展训练，需要坚持针对性、可观性、安全性原则，同时做好内容设置，优化教学流程，创新教学方法，完善评价体系，创设游戏情境，理论结合实践。

关键词 高职院校;体育教学;拓展训练

中图分类号 G712 文献标识码 A 文章编号 1008-3219（2020）35-0050-04

素质教育持续深化背景下，体育教学的重要性开始被频繁提及，其在学校教育中占据着越发重要的位置，不仅能够促进学生的身心健康发展，也能引导学生树立起终身体育观念，更能够促进教师与学生之间的情感沟通和交流。新时期，面对新的发展环境，高职院校可以在体育教学中融入拓展训练，增强学生对于体育运动的参与度，提高体育教学的整体水平和质量。

一、高职院校体育教学融入拓展训练的意义

拓展训练也被称为体验式训练，是指借助复杂的自然环境对相应的社会环境进行设置，对个体综合能力、团队协作精神进行锻炼，激发人的潜能。拓展训练具备开发性、挑战性的特点，将拓展训练融入到高职院校体育教学中，能够促进学生的身心健康发展。

（一）拓展训练对学生兴趣的激发作用

目前高职院校的体育教学以大课（2节40分钟的课）形式为主，教学内容以球类、田径和体操等为主，测评以技能掌握情况为标准。学生对此教学模式缺乏兴趣，只是为了技能测评合格而进行学习和练习。根据调查了解，出现这种状况的原因主要有三点。一是教学内容单一。高职院校体育教材延续了初高中的教学内容，并没有考虑到高职院校学生的特性。二是教学方式和教学步骤程式化，缺乏新意。高职院校体育教学方式和教学步骤基本上还是顺承中学阶段的内容，整体比较死板和程序化。三是测评方式不合理。高职学生体育学习内容单一而缺乏新意，但又要通过以技能为导向的考试，加大了学生对体育教学的抵触情绪。

高职学生本身所处的年龄阶段决定了其对于新鲜事物抱有强烈的好奇心，希望尝试一些与众不同的事物以得到同龄人的认可。拓展训练能够通过相应的训练项目或者体育游戏，帮助学生释放学习中的压力，对其个人能力进行锻炼，也可以对学生的团队协作意识进行培养，加深学生彼此之间的友谊[1]。拓展训练可以根据不同的需要，制订不同的教学内容，而且具有灵活多变、组合多样的特性。学校可以根据不同的专业和职业特性，制订不同的教学目标，任意组合拓展训练的教学内容。以学生身体素质提高、学习态度转变、参与积极程度等作为测评目标，不但可以给体育课堂教学带来新的活力，也可以极大地转变学生对体育教学的态度，提高学生体育学习的积极性，使得每一个学生都能在体育学习中获得满足感和成就感。

（二）拓展训练对学生全面发展的作用

傳统的体育教学方式和教学内容，使得学生单纯地认为体育只是一门以学习技能为主、以身体动起来为形式的课程。传统的体育教学缺少情感方面的体验，使得不爱运动或者是身体素质差的学生无法真正参与到体育活动中，也无法感受到体育教学带给自己情感和努力后的满足感。增加学生在体育教学中的情感体验尤为重要，当学生真正参加到体育活动中来，产生了兴趣，有了越来越多的亲身体验，也就会改变对体育的认识。

此外，将拓展训练融入到高职院校体育教学中，能够促进学生体育水平的提高，实现其全面健康发展。拓展训练不单单是一种体育训练，强调将体力训练和智力训练结合在一起，引导学生发挥自己的思维能力，利用最为简单的方法来完成相关任务，同时也能够培养学生形成正确的体育精神和经济精神，借助团队之间的有效合作来保证训练效果[2]。

高职院校的学生需要更多的以自己本专业特性为发展方向的体育教学内容。例如烹饪专业，更需要力量和身体协调等方面的身体素质，工美专业更需要耐力、美感和冷静的情绪等方面的素质。拓展训练恰恰能够满足这些身体、心理和情感素质锻炼的要求，并且具有专业针对性和实用性。拓展训练的新颖性、创造性、灵活性、多变性、实用性等特性，与高职院校学生未来职业发展的目标不谋而合，完全符合高职院校学生的需求，也符合高职院校多种专业的不同需求。

（三）拓展训练对高职院校体育教育发展的改革推动作用

体育教育作为学校教育的重要组成部分，不但能够提高学生的身体素质，在培养学生团结协作、克服困难等精神品质方面也起着至关重要的作用，但高职院校在具体实践操作中偏离了方向，甚至只是注重形式，没有具体有针对性的内容。体育教师在专业知识、学历结构、实践技能、科研水平等方面也得不到改善和提升。

拓展训练的融入是对高职院校体育教学改革的一种尝试。拓展训练的形式非常新颖，又具有很强的创造性和可参与性，不同内容的拓展训练能够提升体育教学的趣味性，活跃课堂气氛，也可以对学生的协作能力、沟通能力、应变能力以及身体协调能力等进行锻炼。拓展训练的灵活性和多变性，可以满足不同专业对体育教学的需求，如需要身体力量多、需要团结协作精神、需要专注力多的专业，都可以在拓展训练中找到适合本专业特点需要的内容或内容组合。因此，应将拓展训练运用到高职院校体育教学中。

二、高职院校体育教学开展拓展训练的优势和原则

（一）开展拓展训练的优势

高职院校有着较为完善的体育场地和设备，因此开展拓展训练优势相当明显：

一是组织优势。高职院校体育教学并非单纯地引导学生进行体育运动，而是通过丰富多彩的体育项目，培养学生形成体育锻炼兴趣，发展体育能力，培养终身体育思想。新的发展环境下，体育教学方式不断优化，教学模式和教学方法也在不断完善，借助拓展训练，体育教师能够从实际教学需求出发，对课程模式、课时数量、课堂环境等进行统筹规划，保证教学的顺利实施。

二是专业优势。高职院校与普通高校不同，在人才培养方面具有职业性和应用性的特点，要求学生具备良好的身体素质、心理素质和社会交往能力[3]。将拓展训练融入到体育教学中，从拓展训练的内涵以及职业教育的特征出发，利用拓展项目对学生的心智进行锻炼，培养其团队意识及合作精神，有利于促进学生社会适应能力的提高。

三是教学优势。高职院校体育教师具备良好的文化素养和专业能力，教学经验也比较丰富，因此在教学过程中能立足学生的实际特点，设置相应的情景体验，提升指导措施的针对性。高职院校有着充足的体育锻炼场地，足以支撑拓展训练的实施，而且已经形成较为完善的评价体系，借助相应的管理方式和评价指标，能够提升拓展训练的实际效果[4]。

（二）开展拓展训练的原则

在高职院校体育教学中融入拓展训练，需要坚持三个原则：

一是针对性原则。从学生的专业以及身体素质着眼，进行教学内容的设置。考虑不同专业的不同特征，在拓展训练项目选择过程中，必须确保其能够为学生的专业发展提供服务，同时适应高职学生生理及心理特点。

二是可观性原则。不同高职院校有着自身独特的地理位置和地形地貌环境，在这种情况下，拓展训练应该从实际出发，向相应的项目偏重。例如，如果高职院校本身具备丰富的水域资源，可以以水上运动为主，如果其本身靠近山区，可以进行野外训练。

三是安全性原则[5]。与常规体育项目相比，拓展训练的难度更大，在实施过程中存在一定的安全隐患，需要体育教师做好组织和管理，在保证安全的前提下，推动拓展训练的顺利实施。

三、高职院校体育教学中融入拓展训练的策略

高职教育应该突出社会职业性和实践性，这是高职教育区别于其他类型教育的显著特点。体育教育作为学校教育的重要组成部分，在发挥体育增强身体素质功能的基础上，也必须服务于高职教育以职业为导向的目标。

（一）做好内容设置

将拓展训练融入到体育教学中，需要做好训练内容的合理设置，这样才能取得预期效果。拓展训练的内容有很多，如水上课程、场地课程、野外课程等。水上课程包含了划艇、潜水等项目;场地课程主要是借助院校本身所具备的体育训练设施，开展专业的场地训练，如雨中穿越、高架绳网等;野外课程则主要是户外生存、溶洞探险等，对于周边自身环境有着较强的依赖性[6]。

（二）优化教学流程

将拓展训练融入到高职院校体育教学中，必须做好体育教学流程的优化，要求教师能够在正式教学前，设置相应的热身活动，加深学生彼此之间的了解，以此来建立良好的团队协作关系。同时，可以设置个人项目和团队项目，个人项目可以专门针对学生的心理承受能力进行训练，推动心理训练效果的最大化，规避相应的安全风险;团队项目则应该确保学生具备一定团队精神及合作意识，通过训练来提升学生对彼此的理解程度。在相关训练项目结束后，应该做好个人及团队成果的评价总结，帮助学生更好地消化和吸收拓展训练的成果，使得学生能够真正看到自己的进步，从而提高自信心。

（三）创新教学方法

拓展训练能够促进高职院校教学水平的提高，要保证拓展训练的实际效果，应该对教学方法进行创新，激发学生的参与热情。体育教师应该充分考虑学生的性格特点，结合具体的教学内容，制订切实有效的教学策略，以更好地满足学生的个性化需求，确保其能够在拓展训练中得到锻炼。例如，在落实拓展训练过程中，教师可以对学生进行分组，借助拓展项目展开竞赛，同时在其中引入积分制，鼓励全体学生参与，等到比赛结束后，做好各小组之间的评比，对于成绩优异的小组予以一定奖励[7]。

（四）完善评价体系

高职院校应该在体育拓展训练环节引入阶段性的课程评价，对训练课程的评价体系进行完善，对照专业教学目标以及学生的个性化特征，确定好具体的评价指标。同时，也可以采用学生自我评价、学生相互评价和教师评价等多样化的评价方式，做好教学质量评定，以此激发体育教师的创造能力，使得学生能够更加积极地参与体育拓展训练，确立好具体明确的行动目标，通过对总体方向的调整优化，使得学生的主体地位能够真正凸显出来。

（五）创设游戏情境

游戏是体育拓展训练最为常见的形式，能够赋予拓展训练趣味性，打破以往枯燥的体育练习模式。在开展体育训练前，教师要注意做好高职学生心理活动的细致研究，根据他们对于未知事物的好奇心，在体育课程上创设良好的游戏情境，使学生在课堂上充分释放天性，享受体育锻炼带来的乐趣。游戏情境的创设要着力锻炼学生思维能力，不仅要求学生必须在较短的时间内想出问题的解决办法，还必须做好小组成员之间的协调，能够从全局角度对问题进行思考。从这个角度分析，拓展训练有利于促进学生的全面健康发展[8]。

（六）理论结合实践

拓展训练中，应该强调体育理论知识与训练实践的有机结合，确保学生能够借助自身掌握的理论知识，找出最适合自身的拓展训练方式，同时以理论知识为指导，实现对于自身的有效保护。在实际操作中，理论与实践的结合并非看起来那么简单，需要采取一定的策略，如知识竞赛。教师可以将学生分组，每一个小组选出一名代表参加比赛，根据教师的口令做出相应的动作，例如，当教师喊“跑”时，所有学生可以向前冲刺;当教师喊“停”时，学生必须立即保持当前姿势，如果发生移动的现象，则需要回到起点重新开始。第一个到达终点的学生可以获得回答问题的权利，回答正确小组加分，回答错误则由第二个到达的学生继续回答，最后根据小组得分，判定优胜[9]。

总之，将拓展训练融入到高职院校体育教学中，能够帮助学生树立起健全的人格，激发学生体育兴趣，促进学生的全面健康发展[10]。高职院校需要采取有效措施，确保体育拓展训练的顺利实施，促进体育教学水平的提高。

参 考 文 献

[1]江明.高职院校拓展训练教学内容选择的研究[J].体育科技文献通报，2018（10）：46-47.

[2]李森.素质拓展训练在高职体育教学中的应用分析与探讨[J].当代体育科技，2018（23）：47+49.

[3]谢存.高职院校开展素质拓展训练的现状与对策研究——以南通市为例[J].青少年體育，2019（4）：135-136.

[4]李远超.拓展训练在高职体育教学中的应用研究[J].中国新通信，2019（8）：182.

[5]王涛.高职院校体育教学与拓展训练的融合分析[J].当代体育科技，2018（30）：121-122.

[6]张竹.高职体育教学中素质拓展训练的作用研究[J].当代体育科技，2018（21）：114-116.

[7]金聪，潘广宁.高职院校体育教学改革问题与策略探究[J].中国新通信，2018（13）：195.

[8]邓雪，杨慧芸.高职院校体育开设拓展训练选项课程的思考[J].邢台职业技术学院学报，2018（3）：16-19.

[9]王行加.浅谈拓展训练在高职院校体育教学中的应用[J].科技资讯，2018（18）：181-182.

[10]凌占一.拓展训练在高校公共体育教学中的可行论证与实践研究[J].赤峰学院学报，2018（2）：88-90.