养生心得

“勤动手、多动脑，这是很多老年人都知晓的养生。我的生活很有规律，上午去关工委上班，下午陪老伙伴活动，晚上同家里人聊天。我拒抽烟、少饮酒、不熬夜。饭后散散步，让筋骨得到锻炼，能有效防止身体僵化；睡前看看书，让头脑得到锻炼，能有效防止老年痴呆。”

保持良好心态——

“保持良好心态是老年人养生的良药。退休将近20年，我坚持和青少年朋友打交道。看到留守儿童不再孤单、特困学生获得资助、学困孩子取得进步、‘五失’少年得到关爱、优良传统得以传承……我认为自己所做的一切都是值得的，心里也就感到无比欣慰。”

坚持“事业养老”——

“老年人也可以有事业心，也可以是‘工作狂’。‘事业养老’，是我多年所坚持的。

现在，作为关工委的顾问，虽然不再承担主要工作，但我就是喜欢‘多管闲事’，很多时候是既要‘顾’又要‘问’。我们这里条件相对较差，需要做的事情还很多。”