浅析小学生背越式跳高的恐惧心理成因及其克服

徐延林

摘  要：本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法，以城口县小学生背越式跳高产生的恐惧心理及原因为研究对象，研究发现：在体育课背越式跳高教学中，学生的恐惧心理现象是普遍存在的，其原因包括主观方面和客观方面。通过提出转变学生观念;加强身体素质锻炼，有效进行心理训练，运用适当的教学方法等措施，帮助学生消除和克服心理恐惧的影响，提高练习效果。

关键词：背越式跳高;恐惧心理;克服

1研究目的

通过对城口县小学生背越式跳高中存在的恐惧原因进行分析，从而针对性提出措施，以便更好的在背越式跳高教學中系统采用，帮助学生更快的掌握技术动作，提高身体素质。

2研究方法

2.1文献资料法

通过中国知网查阅有关背越式跳高的相关期刊，书籍，通过整理、归纳、分析与背越式跳高教学方法有关的内容，为本文提供理论基础和参考依据。

2.2专家访谈法

本研究访问了县内体育教师共计10人，对学生在背越式跳高中产生恐惧心理的原因以及练习过程中出现技术问题等提供了合理的建议。

2.3逻辑分析法

根据已有的访谈资料，运用逻辑学知识对学生在练习背越式跳高中产生的恐惧心理进行了全面、深入的分析，得出结论，提出解决策略。

3结果与分析

3.1学生在背越式跳高中的恐惧心理

3.1.1恐惧心理的生理现象

在背越式跳高的学习过程中，学生在练习中会消耗很多的体能，并且还要承受心理的恐惧感，以及自身调节并克服心理上的障碍，这就要求学生要具备良好的心理素质。从生理上来讲，学生通过感官对背越式跳高有了一定的认识，也形成了背越式跳高具有一定危险性的思维，于是就对背越式跳高产生了一种恐惧心理。从教学的角度来看，鼓励学生去练习背越式跳高，也会很容易造成运动伤害。

3.1.2学生恐惧心理在教学中的表现

在学习背越式跳高的过程中，学生的恐惧心理是普遍存在的。许多学生刚接触，畏惧跳高杆高，看见其他同学在做动作时，也产生恐惧的心理。在背越式跳高练习中，学生的恐惧心理集中表现在怕杆，跳高架，绕杆跑现象。如果不对其进行相关的开导，那么会影响学生的参与热情，可能会对学生产生伤害。

3.2学生背越式跳高过程中产生恐惧心理的主客观原因分析

3.2.1学生产生恐惧心理的主观原因分析

3.2.1.1自身认知不够

学生之间存在生理、心理上的差异，这二者就会使学生对自己的能力在一定条件下会产生一种偏差，这时学生自信心下降，行动受阻，从而产生恐惧心理。

3.2.1.2对背越式跳高缺乏兴趣

由于学生性格特征的影响，缺乏学习动机，对背越式跳高的认识不够，学习态度不端正，极易出现浮躁情绪，带着情绪练习，对背越式跳高缺乏兴趣，或者看到班上其他同学都能完成动作，自己却不会，跟不上教学进度，失去了学习信心，从而产生不利于练习的消极情绪。

3.2.1.3怕摔倒和受伤学生的影响

在背越式跳高学习过程中怕摔伤，因此不敢练习，在心理上产生畏惧感，尤其在初学者和女生更严重。在学习过杆时过度紧张，心理紊乱，思维迟缓，产生过多焦虑情绪，上下肢配合不协调，从而导致过杆失败甚至摔倒。背越式跳高有一定危险性，碰杆、摔倒等伤害时有出现，同学多少会产生心理恐惧，从而影响到了学习。

3.2.1.4对动作要领没有理解

许多同学在上课时，注意力分散，对老师讲解的动作要领没有理解清楚，在脑中没有形成正确动作概念的情况下练习，极易出现动作错误或者受伤，就会产生恐惧心理。同时在看到其他同学受伤后对背越式跳高也会产生抑制心理。当学生在练习某一动作技术出现错误时，或者看到同学在做示范不慎摔伤、擦伤等，在自己心里留下深刻的印象，加上自己本身动作有不熟练，从而也极易产生消极情绪。

3.2.2学生产生恐惧心理的客观原因分析

3.2.2.1学生自身素质较差

背越式跳高是一项高难度的跑与越杆相结合的运动项目，其技术比较复杂，节奏性很强，难度大，对身体素质要求高，参加这项运动的锻炼，需要人的速度、力量和柔韧等身体素质以及协调性和节奏感都较强。由于学生未经过专业的训练，还有的同学身材矮小或过于肥胖或体力单薄，身体素质差。有些学生的协调性较差，导致动作不灵活，在练习动作时，心理负担大，容易产生恐惧心理。

3.2.2.2场地、器材设施及课时的安排

因场地坑洼不平，在练习中，学生脚极易受伤，从而影响到学习跳高的效果，而产生恐惧心理。还有许多学校对体育课不够重视，缩减体育课课时，因而学生练习次数少，练习时间间隔太长，学生掌握动作技术慢、难，从而影响体育课教学进度，学生的技术动作掌握不透彻，无法体会到成功的快乐感，因而心理出现对背越式跳高的恐惧感。

3.2.2.3背越式跳高技术复杂

背越式跳高就其自身技术比较复杂，节奏性很强、难度大、对腰部力量，腿部力量和柔韧性，上下肢及躯干的协调配合能力都有较高的要求。因此，学生练习跳高时，必须承受强烈的生理、心理紧张，由于学生本身非专业的选手，加上学生身高问题。许多学生一时难以掌握动作技术并且要求学生在练习时，既要掌握复杂的动作，又要有一定的节奏感，越过一定高度的杆。这样会消耗身体大部分体力同时还会导致心理负担加大，从而加重心理恐惧。

4结论与建议

4.1结论

在体育课背越式跳高教学中，造成学生的背越式跳高恐惧心理的因素包括主观和客观方面。一方面该项目动作技术本身的复杂性;另一方面，这种外界因素影响学生的心理环境，导致心理内部失衡，从而产生恐惧心理。

4.2建议

4.2.1加强学生思想引导转变观念，提高学生对背越式跳高的兴趣。

4.2.2根据学生的不同性格有效地进行心理训练，提高学生的自信心。

4.2.3加强学生力量、速度、耐力等身体素质的练习，提高学生的综合素质。

4.2.4运用比赛法和游戏法、选拔小组长、降低练习难度等教学方法，提高练习效果。

参考文献

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