初中体育教学田径训练强度与训练量探究

（四川省眉山市仁寿县满井镇兆嘉九年制学校 四川 仁寿 620500）

引言

体育教学的初衷是为了提高学生的身体素质，倘若教师在这个过程中不注重对学生的训练强度以及训练量进行探究，就会造成学生对这门课程的参与度不高，教师难以调动学生的积极性。因此，在教育体制各方面的不断深化改革下，体育教学内容、教学方案逐渐受到关注，教师如果能够对田径训练强度以及训练量进行相关的研究以及探讨，这无疑就会树立教师在学生心目中的形象，因为这不会让学生觉得教师不理解学生的想法，对体育教学内容产生抗拒心理。

1.初中体育教学现状以及问题

初中体育教学中的田径训练项目以及内容受到学校以及国家的重视，即使这样，但还是出现体育教学效果没有达到预期的要求以及在很大程度上，学生的整体体育教学作用，没有很好的表现出来。总体来说，还存在很大的发展空间，但是学校在重视体育教学状况的同时，受到各方面的影响以及条件上的限制，在体育教学内容不断完善的过程中，面临着巨大的曲折以及困难，其主要受到两方面的影响。

一方面就是学校资金短缺的现象。想要体育课程不断地完善和发展，必不可少的就是学校对体育课程上的设施投入，在一些基础设施比较落后的学校，由于没有室内体育馆，学生在训练的过程都是露天的行为，或者是在一些比较简陋的训练场地，加上有些城市是把体育列为中考必考项目中，学校教师迫于压力上，既要加强学生的身体素质，也要提高学生的体育成绩，就会要求学生在一些设施比较落后的地方进行训练，由于学生还在身体发展阶段，对各方面的条件要求比较高，就会导致学生在训练过程中以各式各样的借口不参加体育训练，这与学校的教学目的背道而驰。

另一方面，学校的师资经验不足，教师队伍人才数量不足。在一些学校基础设施不完善，比较落后的城市，体育教师一个年级只能配备一个老师，出现一对多个班的现象，而且，在一些专项训练中没有专业的教师对学生进行教导，学生对田径运动的认知只是停留在表面上，教师的教学专业水平以及教师素养上无法达到教学标准，就会造成学生对体育教学内容认识不深入，只能应试平时的考试。

2.初中体育教学中田径训练强度与训练量上的有效性探究策略

2.1 教师在训练的过程中要遵循循序渐进的原则。在任何的科目中，教师在教学的过程中都要遵循循序渐进的原则，不能因为追求进度和结果而不断的加强学生的训练强度，这对教学效果来说是非常不利的，因为初中生还处于身体发展阶段，如果突然间对学生加强体育训练，就会造成学生身体上难以承受，出现不适的现象，更何况是体育训练，在训练的强度以及训练量上都要有一个度，不能过多的施压给学生，否则学生就会对体育教学出现反感现象，在体育课堂中参与度不高，积极性难以提升，严重的后果就会造成学生的身体出现损伤，留下后遗症。教师更应当根据学生的身体承受能力，进行合理的训练，过多、过少的训练都是不合理的现象，教师可以根据周月进行安排训练量，比如，在训练高抬腿、仰卧起坐、深蹲的项目中可以每天安排一组，一周结束后，每天安排两组，递进下去，一个月后对学生的训练效果进行检测，这样不仅能够提高学生的身体素质，还能达到理想的教学效果[1]。

2.2 教师应当根据学生的情况进行因材施教，分层次教学。在一个班集体里面，总有一些学生的身体素质比较好，对于体育训练的兴趣度高，因此，教师在训练的过程中可以对学生进行分组教学，达到因材施教的效果，这样不仅能够带动其他同学学习体育的兴趣度，还能形成一个良好的学习氛围，任何学生都渴望自己是那个第一，因此，在胜利的欲望下，学生就会自觉地在各种训练场所进行复习平时教师所讲解的内容，达到良好的学习效果。当然，学校在训练的过程中也要加大对体育训练的设施，以及引进一些专业化的教师，帮助学生更好的掌握教学内容[2]。

3.结束语

综上所述，教师在教学的过程中要注重对田径训练强度以及训练量上要适当的把握，通过正确有效的教学方法，加强学生的身体素质，提高学生的综合能力，要根据学生的身体状况以及接受新事物能力进行因材施教，达到良好的教学效果同时，学校也应当对体育教学给予适当的投入，引进一些专业化的教师以及完善相关的基础设施上，不能仅仅停留在口头上，要不断的完善学校的田径训练教学模式。