浅谈幼儿足球体能的全面发展

胡珂嘉

摘  要：随着人们生活水平的不断提高，全民健身理念的广泛普及，人们对健康的需求和关注越来越多，特别是在培养和锻炼下一代时，更是下足了功夫。其中，幼儿的健康成长是关乎国家和民族未来发展的长远大计，理应受到高度重视。无论是家庭教育还是学校教育，在关于幼儿成长发育及体能训练的众多运动中，幼儿足球倍受青睐。这是因为足球运动所具备的特点和优势能够为幼儿的全面发展带来充足的“动力”和“养分”。

关键词：幼儿足球  体能  全面发展

中图分类号：G612         文献标识码：C            文章编号：1672-1578（2020）02-0218-01

足球运动的优势在于能够帮助幼儿增强身体机能，促进身体发育、培养良好的心理素质等等。当然，教师知道，3-6岁的之间的幼儿的行为能力还不成熟，对足球运动的认知还停留在表面化。发展幼儿足球，观察和锻炼幼儿体能，一方面是为了了解幼儿运动的基本能力和身体素质的基本状态，另一方面，是通过了解的信息，有针对性的引导幼儿进行有效的、合理的锻炼，最终达到提高幼儿体能全面发展的目的。本文将就如何通过幼儿足球提高幼儿体能进行浅析，并给出几点参考建议。

在发展幼儿足球方面，家庭和学校都承担着一定的责任和义务，需要从以下几个方面引起注意。

1   发展幼儿足球体能 应注重科学性

幼儿期的孩子，正是身体成长的关键时期，这一时期的孩子，骨骼发育较软，非常容易在运动中受到外力而损伤。特别是在足球运动中，由于跑动、跳跃、变向、碰撞等等运动方式较多，极易造成幼儿软骨组织挫伤，甚至骨折。如此一来，不仅没有达到发展幼儿足球体能的目的，反而会给幼儿的生理和心理造成不可抹去的伤害，这不是教师希望看到的结果。因此，在发展幼儿足球体能时，教师应该注意方式方法的科学性与合理性。根据幼儿生长发育的阶段性特点，制定出合理且有效的运动方法。

因此，幼儿足球教学中，一方面教师要针对幼儿特点，引导幼儿做好运动前的热身准备，并培养孩子们养成运动前热身的良好习惯。如双手抱头深蹲、侧腿部拉伸、十指相扣環绕等等基本的热身方式。另一方面，在开展足球运动之前，教师应尽量教会孩子们懂得游戏规则，并遵守，虽然幼儿时期的孩子不一定能听懂多少，但至少有一点应该时刻进行讲解，那就是运动安全。检查好孩子们的鞋带是否系好，护具是否佩戴整齐等等。再一方面，幼儿足球体能的科学性还表现时间观上，教师要注意时间的科学安排，如晨跑的黄金时间的有效利用，让孩子们进行晨练，有助于肺功能的增强。此外，还应该注意运动时间的把控，对于幼儿来说，足球运动时间应进行合理分配，不宜过长。时间过长，幼儿体能不够，时间过短，幼儿体能得不到充分提升。总之，作为教师一定要有足够的耐心和细心，做到循序渐进，不能过于急躁，因为其所面对的人群是幼儿。

2   发展幼儿足球体能 应注重趣味性

幼儿，其玩耍的天性还依然存在，在发展幼儿足球运动时，对幼儿的要求不应该也不可能像对小学生那样，可以以严格的足球比赛规则和训练方法进行高标准严要求。对于幼儿，更应该值得注重的是对他们进行足球兴趣的培养以及运动能力的提升。因此，在发展幼儿足球时，应注重保持足球运动的趣味性，教师可以借助足球，开展形式多样、内容丰富的足球游戏，以增强幼儿的运动兴趣。

如可以设置一个较小的球门，让孩子们进行“点球大战”，比比谁能准确且多的射门成功，如此一来，既增强了足球运动的趣味性，又符合幼儿成长发育的生理和心理特点，非常有助于发展幼儿体能。此外，教师还可以借助足球元素进行趣味活动，可以让孩子们用画笔将自己的足球进行装饰，可以将自己喜欢的人、物画在足球上，从而激发孩子们对足球运动的兴趣。

3   发展幼儿足球体能 应注重幼儿个性

虽然幼儿还处于3-6岁之间，其生理和心理发展还十分弱小，其运动能力还明显不足，但有些运动天赋，在这一年龄段已经初有显露。这就需要教师的细心观察和家长的高度重视。对于这些具有一定足球运动天赋的幼儿来说，他们会在同意年龄段的孩子中间，在某一方面有一些突出表现，如对足球运动的理解;日常足球游戏表现;控球能力以及对待足球的态度上等等。

因此，在面对这些幼儿时，教师应该充分尊重和重视孩子们的个性和天赋。并在教学中，对具有天赋的幼儿进行格外引导和培养，当然，并不是要对孩子们进行差别对待，而是在一视同仁的基础上，更加注重天赋能力强一些孩子们的培养。这一做法，旨在能够为国家足球发展事业培养出杰出人才，为中国足球后备军积蓄力量。

4   发展幼儿足球体能 应注重家庭的参与性

现代社会，由于“三口之家”的家庭模式较多，孩子是每个家庭的掌中宝，口中丹。过于辛苦，容易受伤是大多数家庭不愿意让孩子参加足球运动的主要原因。但是，足球运动对幼儿体能的锻炼，坚强心理素质的锻炼都是不可替代的。因此，作为教师，应该积极与家长沟通交流，鼓励家庭参与，可以通过“亲子足球”等运动方式，增加家庭在幼儿足球体能发展中的参与度，从而提高家庭对足球运动的认知，让他们知道和了解足球运动对幼儿的身心成长的重要作用。

5   结语

发展幼儿足球不仅有利于幼儿本身的身心健康成长，更是提升全民素质、提高中国足球力量的有效抓手，是实现国家体育强国梦的有效途径。因此，教师应时刻重视和关注幼儿足球的健康发展，通过足球运动，让幼儿体能得到全面发展，以为他们未来在生理和心理两方面的健康成长打下坚实基础。

参考文献：

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