健美操训练中舞蹈意识的培养策略

陈玉梅

摘要：现今全民运动意识逐渐深入人心，我国健美操运动也作为当前热门运动之一。尤其是在新时代和社会的背景下，运动逐渐成为一种潮流。为了进一步了解当前我国的运动情况，本文选取健美操训练作为其中一个切入点展开探究。本文首先从简析健美操训练中培养舞蹈意识现状入手，紧接着结合实际情况有针对性地为更好在健美操训练中培养舞蹈意识筹谋划策，以此供相关人士参考。

关键词：健美操;运动训练;舞蹈意识;培养现状;策略探讨

健美操运动作为集体操和舞蹈于一体的综合性运动，对开展舞蹈意识教学具有极其重要的作用。一方面，在健美操的日常训练中，健美操教师需要先教学生学习基础的舞蹈动作，以便更好增强学生学习舞蹈的意识和进一步奠定良好的健美操运动基础。另一方面，掌握基础的舞蹈意识有利于学生更好抓住健美操动作的节奏规律，以便提高整个健美操训练教学的效果。因此，我们积极在健美操训练中加强对舞蹈意识的培养，这一做法是值得肯定的。

一、简析健美操训练中培养舞蹈意识现状

（一）培养舞蹈意识的训练方法缺乏科学性

不少健美操教学活动在训练过程中对培养学生的舞蹈意识都缺乏科学的训练方法。这主要表现在两个方面。一方面，在训练课程安排中，健美操训练通过制定舞蹈意识培养内容，明确规定健美操训练活动。但在這个过程中，健美操训练采用的是传统的方法。这些方法大部分只适用于健美操基础训练，对培养学生的舞蹈意识作用不大。另一方面，健美操培养舞蹈意识的训练方式多为单一的训练方式，方法缺乏灵活性和合理性。例如，在当前健美操训练过程中，教师对舞蹈意识的培养主要表现在舞蹈动作的练习、音乐节奏的把握、舞蹈技巧的应用等方面。但在培养过程中，大部分的健美操训练都是将这些方面的训练控制在较短的时间之内。这种不合理的教学安排方式和训练方法，可能会直接影响在健美操训练中培养学生舞蹈意识的效果。

（二）教师缺乏专业性，学生舞蹈基础存在差异

健美操教学作为较为小众的一项体育运动，健美操教师在日常的健美操培训机构中普遍存在教学专业性不强的现象。例如，大部分的健美操培训机构教师多为非健美操专业的师范生，而是体育专业学生居多。因此，在健美操的训练中培养学生舞蹈意识，教师很难保证舞蹈意识培养的有效效果[1]。此外，健美操学生在训练中学习舞蹈意识也存在较大的差异性。一方面，部分的健美操学生可能会有较好的健美操学习基础，而部分学生则是作为新学者去学习健美操的。那么在整个健美操训练过程中培养学生的舞蹈意识，教师如果不及时注意到两种学生的区别，这将给当前舞蹈意识培养教学带来较大的难度。因此，教师仍需要结合实际的教学情况去探析更有效培养舞蹈意识的策略。

二、为在健美操训练中培养舞蹈意识筹谋划策

（一）合理安排教学内容，采用多元化的教学方法

教师在开展健美操教学过程中，要结合学生的实际情况，合理地安排教学内容和科学安排教学课时，以便更好保障在健美操训练中有足够的时间开展学生舞蹈意识的培养活动。同时，在实际的健美操教学过程中，教师还应该积极借助现代大众传媒，开展更加多元化的健美操舞蹈意识培养教学活动。通过多元化的培养方法，学生能够更快投入到健美操的舞蹈意识培养活动中去，以便达到更好的健美操训练效果和实现有效开展舞蹈意识培养活动的教学目的。

（二）教师要自觉提高专业性，重视学生舞蹈意识的差异性

学生作为健美操教学的主体之一，对促进在健美操训练过程中开展舞蹈意识培养具有关键性作用。因此，教师首先要了解学生的舞蹈基础差异，重视对不同基础的学生采取不同的教学方式，因材施教地开展健美操舞蹈意识培养活动。例如，对舞蹈意识基础较差的学生，教师在培养舞蹈意识活动中，可以多开展健美操基础舞蹈动作的教学。而对有较好舞蹈基础的学生，教师可以多开展专业舞蹈技巧的教学。此外，健美操教师也要自觉提高舞蹈意识教学的专业性。教师可以通过借助互联网多元化的信息，学习更为专业的健美操教学的理论知识。教师还可以结合实际的健美操舞蹈意识培养活动经验，做好健美操舞蹈意识培养教学反思，多与专业的、优秀的健美操教师交流经验，不断提高自身在健美操教学中培养学生舞蹈意识的能力[2]。

三、结语

综上所述，舞蹈意识的培养是当前健美操教学的重要环节之一，对整体提高学生的健美操能力和节奏把控能力具有主要的作用。因此，在健美操训练过程，我们需要不断结合当前健美操教师在培养学生舞蹈意识教学方面的实际情况，有针对性地探析更科学、合理的教学方法，去开展舞蹈意识培养的教学活动，以便更好从整体上推动整个健美操教学和舞蹈意识培养教学的有效开展。

参考文献

[1]王建利，宋萌，苏笑朋.健美操课中舞蹈意识的培养策略解析[J].当代体育科技，2019（13）：194-195.

[2]张芸芸.健美操训练中舞蹈意识的培养策略分析[J].赤峰学院学报（自然版），2018，282（02）：86-87.