高职院校篮球教学训练中学生战术意识的培养对策研究

徐文博

摘要：篮球是一项融合个人能力与团队协作为一体的竞技体育项目，是参赛选手体能、意志、战术、心理等方面的全方位较量。因此，在高职院校篮球教学训练中要想培养出综合能力出色的篮球运动员，不仅要让学生打好扎实的篮球基本功以及全面掌握好篮球技术，还要培养起学生们的战术意识，在篮球比赛中能够通过团队配合去战胜对手。基于此，本文对高职院校篮球教学训练中篮球战术意识的内涵、作用进行了阐述，并对学生战术意识培养策略展开了探讨，希望能起到抛砖引玉之作用。

关键词：高职;篮球;教学;战术意识

一、引言

高职院校篮球教学分别普修以及选修两种。参加篮球选修的学生通常对于篮球都有着浓厚的兴趣，同时还有较强的技术水平，但是在实际比赛中却经常发挥不出其应有的水平。这与高职院校篮球教学中缺少对于学生篮球战术意识的培养有很大的关系。因此，要想提高篮球教学的质量，使得学生更好地掌握篮球这门运动，高职院校必须要重视学生篮球战术意识的培养工作。

二、篮球战术意识的内涵及作用

篮球战术意识指的是在球员在进行篮球运动时使用自身的观察力、思维能力结合篮球场上的实时情况所采取合适战术的能力。球员在日常的训练以及实战中逐渐积累起进攻以及防守策略经验，所逐渐形成的就是篮球战术意识。因此，篮球战术意识可以说是判断球队是否优秀的一个非常关键的因素。

篮球战术意识指引着球员在球场上的一切行为，能够指导球员在局势瞬息万变的球场上做出正确的选择。优秀的篮球战术意识使得整支球队能够更好地发挥个人实力以及团队协作能力，队员之间的配合更加默契，从而能够施展更多出其不意的战术。篮球战术意识较强的球员，能够在面对压力时迅速调整好心态，能够更快地进入比赛状态，同时还有较强的战术调整能力，面对对方的战术及时调整自身团队的战术，以适应复杂的比赛节奏甚至直接掌握比赛主动权。

三、高职院校篮球教学训练中学生战术意识培养策略

（一）理论与实践相结合

在高职院校传统的篮球教学模式中，存在有重实践而轻理论的現象，这种现象导致了学生战术意识培养方面严重欠缺，很大程度上限制了学生篮球水平的提升。一方面，高职院校没有给予篮球教学足够的重视，教师敷衍了事，只满足于完成既定的教学任务;而且学生的参与积极性较差，只是按照老师的要求进行练习，玩手机、聊天、偷懒等现象较为普遍。另一方面，高职院校篮球教学对理论知识的讲解很粗糙，没有篮球战术教学的专项课程，学生学得也是一知半解。因此，高职院校篮球教学要重视理论与实践相结合的培养模式，加强对于理论知识的讲解，例如可以在篮球课程中抽出部分课时在教室上课;可以利用好下雨天等无法课外活动的时候进行理论知识的讲解;通过新媒体渠道向学生们推送篮球理论知识相关的内容供学生课后学习。

（二）加强学生体能训练

篮球是一项激烈的多人对抗运动，球员要有非常优秀的体能，这是在实际比赛中能够更好地发挥篮球战术作用的基础，如果球员在比赛中过早出现体力不支的现象，篮球战术的作用便会大打折扣，影响到整支队伍的节奏。因此，要加强学生体能训练，帮助学生突破自身的运动极限，最大化激发学生潜能。首先是耐力训练，篮球是一项时长较长、对心肺能力要求较高的运动，教师可以通过匀速跑、变速跑、越野跑等长跑来锻炼学生耐力，有条件的院校还可以加入中长距离的游泳等，长跑的距离可以在5公里至10公里，每周练习3-4次。其次是腿部肌肉的训练，腿部训练是运动员体能训练中最为重要的一个环节，对于球员运动能力的综合提升有着重要意义。教师可以通过蛙跳、波比跳等动作训练球员腿部肌肉，有条件的院校还可以加入深蹲、半蹲、箭步蹲等器材训练。最后，球员的体能训练内容还包括上肢力量、灵活度、核心能力等方面，具体体能训练计划要按照球队实际情况进行安排，例如高个子多的和矮个子多的队伍战术打法肯定不一样，那么体能训练的内容也是不一样的。

（三）提高学生技术水平

篮球技术是与篮球战术相辅相成的，二者之间相互关联且相互促进。篮球技术是篮球战术意识的基础，如果运动员的篮球技术不过关，即使有再好的战术意识也是发挥不出来的。因此，要先着重提高学生的篮球技术水平。一方面，可以通过投篮训练来进行战术意识的培养。投篮是篮球的基本功之一，除了要加强学生投篮动作规范性以及投篮命中度的训练，还要注重学生投篮意识的训练，例如“这个投篮时机合不合适”“队友是否处于更容易进球的位置”“这个角度是否有把握”等。另一方面，可以通过运球、传球训练来培养战术意识，例如移动接球之后观察局势再进行传球的训练、不同位置使用不同角度进行传球的训练、跑位路线的训练等等，让学生养成运球以及传球的意识。

（四）注重大局意识培养

篮球大局意识是球员战术意识的窗口，要关注球员观察能力的培养，从大局意识出发教会球员如何在实际比赛中抓准时机施展篮球战术。篮球比赛中节奏一般都是非常快的，双方攻防转变迅速，球员要不断地在进攻方以及防守方之间切换。因此，球员在实际比赛中注意力要高度集中，学会用余光来快速观察场上的具体情况，掌握当前的局势，并根据对手的技术水平以及状态进行合理的战术布置。一方面，教师要加强学生的心理素质培养工作，球场上局势千变万化，只有具备良好的心理控制能力，才能冷静地对场上的局面进行分析，减少焦虑、挫败感对于球员的影响;另一方，教师可以通过多媒体或者新媒体等渠道向学生们展示战术技巧，使用战术破解等形式强化学生对于角色定位以及相互配合的理解，先建立起学生初步的认识再让其在实战中积累经验。

（五）强化战术专项训练

在实际的篮球比赛中，篮球战术是复杂多样的，教师要想通过训练使得学生们掌握全部的篮球战术是不现实也是几乎不可能的，因此这就要求学生们有灵活的举一反三的能力。常见的篮球战术有以下这些，如：1）人盯人。防守时，一人盯着一人进行防守，这样分工明确，不容易漏人。2）区域联防。当人盯人战术存在被突破的薄弱点时，可以让每个防守队员负责防守一片区域，各个区域相互联合成一个防守整体。3）包夹防守。当对方能力出色的球员进攻时，可以让两名球员进行协防以及同步防守夹击，打乱对方进攻。4）三角进攻。三角进攻是让三名球员形成一个三角进行进攻，三角进攻有多种进攻方式，较为灵活。5）挡拆战术。让一名球员给另一名持球进攻的球员作掩护，通过人墙的方式挡住防守方的行动。6）快攻战术。防守时抢下对方篮板球后将球快传至往对方球场跑动的球员，趁对手还未完全回防，打一个措手不及。这些战术技巧较为常见，学生们在实操过程中对这些战术进行掌握并自己演变出一些特殊的战术，使之更适合于球队的实际情况与风格。

（六）结合比赛积累经验

高职院校篮球教学训练应当考虑到通过实训来提升学生篮球综合水平。篮球战术意识的培养工作是基础，而通过安排适量的篮球比赛能够更好地让学生们学到的战术意识落实到位，让学生们在实践中不断地将篮球技术、观察能力、随机应变能力、大局意识、团队配合能力等进行全方位的协调，从而加速学生掌握技巧的速度。首先是班内的对抗赛，在篮球教学过程中要留有足够的课时给学生们组织起比赛，并且教师要在旁观看，及时对存在的问题进行指导，然后进行组织讨论分析问题原因，让学生们从实践中总结经验。其次，对于能力出色的校级篮球队伍，要尽可能多地让球队参加级别更高的比赛，只有不断地面对出色的对手，才能更好地锻炼到球队的团队协作能力以及培养起球员优秀的心理素质，实现篮球技术的持续进步。

四、结论

综上所述，篮球战术意识对于学生篮球技术水平的提升有着重要意义。高职院校在篮球教学训练中要充分重视学生战术意识的培养工作，做到理论与实践相结合，同时通过学生体能训练、技术训练、大局意识培养、战术专项训练以及比赛实践等策略开展篮球意识的培养工作，促进高职院校学生篮球技术水平的提高。

参考文献

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