9～10岁儿童篮球活动开展形式与竞赛内容探讨

徐洪远，苗新生，聂华新

（1.北京石油化工学院，北京 102617；2.新星篮球，北京 102617）

《体育与健康课程标准(2011年修订稿)》中细化了小学体育课程内容，即：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康，同时，在每项内容中也明确了课程教学目标。具体至9～10岁儿童篮球运动，其目标为引导学生积极参与篮球学习、调动学生体验篮球运动乐趣与成功的积极性。目前，9～10岁儿童篮球运动主要包括普及型、竞技型两种形式，教师应结合该年龄段学生身心发展规律和特点，科学设置教学内容，精心安排活动程序，不断丰富竞赛模式，进而激发其参与篮球教学兴趣，增强篮球运动情感体验，为其全面健康成长打下坚实的基础。

1 9～10岁儿童篮球活动竞赛设计目标及原则

1.1 设计目标

1.1.1 身体素质目标

从身体成长的维度分析，9～10岁这一年龄阶段的儿童，他们独立而执着，行动多于思考，第二性征还未出现，男女之间速度与力量相差较小；心脏容积不大，安静时心率相对较高；骨骼成分中胶质较多，可塑性较大，正处于速度、腰腹力量、柔韧、耐力素质发展的关键期。对该年龄阶段儿童实施篮球教学，遵从了自然生长的规律，有利于“我要运动、以运动为荣”体育锻炼意识的培养。尤其通过教师有计划、有目的、有组织的篮球活动与竞赛，儿童能够熟悉掌握篮球运动的基本动作，有效解决因缺乏运动而导致的身材矮小、肥胖等问题。

1.1.2 心理素质目标

9～10岁的儿童，更希望别人对他进行中肯的评价，区别于8岁之前不肯接受批评，他们对“公平”非常看重；对家人的信赖性减少，逐步肯定自我，做事善始善终；更加重视友谊，朋友已经是他们世界的重心，不但出面保护朋友还会替朋友担心；内心想法是明晰的、浅显的，并以自我为中心，内心较为敏感。通过篮球活动及竞赛，不仅教会运球、传球、投篮等基本动作，而且助力思想品德、心理卫生教育，培养吃苦耐劳、勇敢顽强、努力向上的意志品质，使他们喜欢上篮球运动，促进其心理健康发展。

1.1.3 规则行为目标

俗话讲，没有规矩，不成方圆。对于9～10岁这一年龄阶段的儿童来讲，他们不同于婴幼儿时期的宝贝，自认为已经成人，心理叛逆不可避免，客观上需要校规、家规的约束及规范。事实上，9～10岁儿童规则意识的培育及规则行为习惯的养成，涉及内容多、涵盖范围广，客观上需要多方助力、多点支撑、多面覆盖。通过篮球活动及竞赛，使其了解篮球活动及比赛的各种规则，懂得哪些想法和做法是正确的、哪些是错误的，并以篮球规则潜移默化地正向影响自身行为，自觉落实到学习生活中，进而成为一个懂规矩、守纪律的学生。

1.2 设计原则

1.2.1 紧跟形势，体现时代性

2016年2 月，《中国学生发展核心素养》中明确了学生应自备的社会责任、审美情趣、身心健康等9个核心素养。2017年2月24日，习近平在察看2022年北京冬奥会冰球馆时，叮嘱冰球队小队员：“要珍惜现在的条件，通过参与运动，锻炼和培养坚强的性格。”为此，在当前我国重视学生核心素养培育，加大体育建设的形势下，9～10岁儿童篮球活动的开展，要从健康意识、体育技能、身体素质为出发点，真正体现篮球活动及竞赛的育人性和时代性。

1.2.2 选择内容，突出差异性

9～10岁儿童，在生理和心理成长方面，有着自身的特点和发展规律。在开展篮球活动及竞赛过程中，要结合其全面而个性化发展需求，尽量选择集健身、竞技和益智于一体的运动项目。比如，针对其活泼好动、充满好奇、模仿能力较强等特点，以提升其速度、灵敏、肌肉力度为身体目标，把握手上基本功、脚步基本功、腰髋基本功、视野基本功等训练环节，采取班级、小组、合班或跨班等形式，穿插一些追逐性篮球活动。

1.2.3 融入游戏，增强趣味性

当前，有的迷恋于手机，沉浸于网络游戏，不仅导致视力下降，而且分散学习的精力，减弱参与体育运动的兴趣。为此，适时开展篮球活动及竞赛，使其亲身体验丰富多彩的篮球文化，激发参与篮球运动的动力。另外，对于相对枯燥乏味的进攻脚步、运球技术、接球技术、传球技术、投篮、原地持球突破等技术训练，增加一些譬如“四角跳动”“大战怪兽”等游戏，增强篮球活动的趣味性。

2 9～10岁儿童普及性篮球活动设计

2.1 篮球健康课程

依据 《体育与健康课程标准 (2011年修订稿)》要求，对9～10岁儿童篮球健康课程进行顶层设计，合理优化，规范实施。可将此年龄段篮球健康课程划分为基本功训练、技术训练、战术训练、身体训练、心理训练、理论教育六个部分，尤其在技战术训练方面，要着眼于培养儿童的篮球意识，提升其思维能力，强调攻防转换，学习运球突破关门、掩护换位，控制好练习的负荷与时间，并做到寓教于乐。在心理训练方面，注重表象训练、感知训练、注意力训练，引导其理解人、尊重人。在理论教育方面，以讲故事为切入点，介绍基本知识，激发学习兴趣，引导其学会阅读场地，掌握篮球发展历程及训练、比赛规则。

2.2 户外篮球活动

儿童户外篮球活动，普及型儿童篮球活动的重要组成部分。在设计过程中，应以篮球育人为基点，穿插趣味性游戏活动，营造良好的锻炼环境。同时，在9～10岁儿童进行户外篮球活动时，要突出篮球教学的参与目标、技能目标、身体目标、心理和社会适应目标，在强化规则意识中，引导其在合作竞争中增强团队精神，学会与同伴交往，处理好人际关系。比如，在运球教学方面，紧紧围绕原地运球、行进间运球、体前变向运球等三项内容，融入护球打球、多防一、运球接力比赛、绕障碍物接力赛等活动，穿插接力传递、集体追逐竞速度、攻防争夺、三人篮球比赛等活动，有效补充户外篮球活动内容，激发参与热情。

3 9～10岁儿童竞技型篮球活动设计

实践证明，要提升9～10岁儿童竞技型活动实效，需要教师结合该年龄阶段儿童的实际情况，提前做好人员选择、基本功训练、技战术训练及实战训练，为竞技型篮球活动打下坚实的人员素质基础。另外，在进行竞技型篮球活动设计时，可开展趣味篮球操、三人篮球赛、绕桩运球技巧赛等活动，使其体验与同伴合作的乐趣，增强克服困难的精神品质。

3.1 趣味篮球操

趣味篮球操通常包括原地运球、行进间运球、传接球等内容。在体育课堂实践中，教师遵循篮球运动的规律和特点，根据9～10岁年龄阶段对篮球基本动作掌握情况，可以自主设计与编排。比如，划分若干小组，多设计一些头颈、下肢、腰腹等方面的动作，既可以针对重难点进行单项训练，也可以整套反复循环练习，使其机体和动作在适应中逐步提升，同时也增强了其篮球运动的表现力。

3.2 三人篮球赛

9～10岁儿童三人篮球赛，标准场地为14×15，球篮距地3.05m，比赛队伍每队3～4人，时间通常为10min一场，可采取小组赛、淘汰赛等赛制。比赛开始：双方以掷硬币或猜拳的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。以后各节轮流发球开始比赛，在发球区掷界外球算作发球。鉴于该年龄段儿童身高与力量实际情况，可及时调整篮球架高度和球筐的大小。通过三人篮球赛的开展，进一步丰富校园文化，助力篮球育人工作的开展。

3.3 绕桩运球技巧赛

绕桩运球技巧比赛是竞技型篮球活动的重要组成部分，主要目的是增强儿童个体篮球技能，提升平衡、反应、协调、灵敏及移动速度。比赛前，教师要根据儿童身体素质及运球实际情况，对队员进行科学编排，要求一个组员站在起跑点,在发令后运球绕桩至指定位置,将篮球投入到固定的球筐中。此时下一个组员再开始运球,以此类推,最终所用时间短的小组获胜。通过比赛，培养儿童之间的协作配合意识，争强好胜心，激发篮球运动兴趣。