《大学生心理健康教育》教学模式探索——以河北经贸大学为例

李同法，张禹钰溇

（河北经贸大学旅游学院，河北石家庄 050061）

1 大学生心理健康教育的重要性

《大学生心理健康教育》是大学开设的一科基础课程，旨在提高大学生的心理素质，提升大学生的心理健康水平，对当代大学生素质教育的优化和未来的发展具有十分重要的意义和作用。大学生心理健康教育是为了引导大学生形成正确的思想观念，防止大学生在面对问题时有不良心理现象或行为。其主要目的是普及大学生心理健康知识, 使其对事情有正确的认知,帮助大学生解决未来发展过程中存在的一系列心理问题，即通过心理健康能力的加强,促进智育的高效性;通过健康心态的培养,促进学生全面化发展。通过内在动力的激发,促进自我发展的主动化;通过行为习惯的优化,促进个体的顺利社会化。大学生的心理发展并不十分成熟,自我调节能力也不完善,困难引发的情绪波动往往十分强烈, 这样就会影响大学生的正常生活和成长。因此,要更加注重大学生的心理健康教育，这不仅能够在遇到挫折时给予其正确的引导，而且通过相关专业的、能激发起学生兴趣的教育方法,还可以培养大学生的认知能力,使他们正确地认识自己,学会调整情绪，保持积极阳光的心态,提高大学生心理素质和自我教育的能力。

2 大学生心理健康问题产生的原因

2.1 学习方面

许多大学生心理问题的产生都是源于学习方面。大学的教育方式与高中的教育方式存在很大差别，大学生很容易对学习产生懈怠的感觉。当一系列的考试来临时，学生承受着压力，又不知道应该从何学起，学习方面的压力得不到缓解。一部分学生虽然有心学习，但是没有养成良好的习惯，不知道怎样合理地安排自己的学习时间，又脱离了课后补习的“保护伞”，久而久之在学习方面感到无所适从，从而出现心理健康方面的问题。

2.2 人际交往方面

大学生常见心理问题的产生一部分是因为人际关系交往不当。离开了自己熟悉的环境，一些学生短时间内会产生焦虑不安等不良情绪。空余时间的增多，让学生更多的安排属于自己的时间，集体时间少，很容易对集体产生疏离感，学生自身也会缺乏归属感与安全感。有些学生与老师和同学沟通存在阻碍，对与自己利益无关的事物和活动缺乏关注的兴趣，对某些集体活动存在着抵触情绪，以自我为中心，对他人的关心较少，不关心别人的感受，容易在同学相处之间产生矛盾，盲目地坚持自己的立场和主张，造成自己人际关系交往紧张，从而容易出现心理健康问题。

3 大学生心理健康教育的教学现状

《大学生心理健康教育》对于所有大学生来说都是一门十分重要的课程，但是它的教学现状却不容乐观。

3.1 师资力量薄弱，专业性不够强

大学生心理健康教育师资力量薄弱，有些高校不能提供足够的教师资源。有些大学生心理健康教育的教师并不是专业性教师。由于教师专业能力不强，缺乏专业性，所以无法提供高水平的教学。高校的心理咨询师数量也十分稀少，部分高校直接让辅导员作为学生的心理咨询师，帮助解决学生产生的一些心理健康问题。辅导员身兼两职，既是辅导员又是心理健康咨询师，因为有繁重的辅导员工作，所以做心理咨询的时间在一定程度上会减少。同样的，高校辅导员并没有接受过专业、正规的心理健康培训，所以在帮助学生时，并不能很好地解决学生出现的心理问题，虽然可能使学生的心理健康问题有所缓解，但并不能从根本源头上去解决学生的心理健康问题，可能留下学生心理健康方面的安全隐患。

3.2 心理教育过于形式化，缺少实质性帮助

部分高校的心理健康教育只是流于表面，对学生并没有实质性的帮助。老师对每个学生的心理健康状态不了解，几乎除了心理健康教育课程之外没有其他途径或方式去了解学生，不能做到及时预防和控制。此外，心理咨询室也很重要，我们随机发放问卷调查了本校学生对心理咨询室的了解情况。部分高校并没有落实好心理咨询室的日常使用，使心理咨询室物品堆积十分杂乱，不干净整洁，学生接受帮助的效果不好。还有部分高校不重视心理咨询室的作用，这让心理咨询室如同虚设，甚至有很多学生都不知道心理咨询室的存在，因此在心理健康出现问题时无法及时联系专业教师取得帮助，从而种下了心理健康问题的隐患。

4 《大学生心理健康教育》课程的教学模式改革

《大学生心理健康教育》 课程教学模式的改革，是通过研究新时代大学生在学业、就业和人际交往方面存在的心理健康问题及其形成的原因，去探究高校心理健康教育的不足之处，并针对部分心理健康咨询师不够专业，校内心理咨询室不够完善等这些不足之处进行整改。从而提高大学生的心理素质水平，拉进师生间的关系，指导大学生形成正确的思想观念以及良好的心理素质，改善当代大学生的心理健康状况和高校对心理健康教育的态度，让学生成为全面发展的人才，建设社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标。我们随机对学生进行了“对心理健康教育课程不感兴趣的原因”的调查，见图1。

图1 “对心理健康教育课程不感兴趣的原因”调查结果

4.1 寓心理教育于趣味教学之中

部分高校对心理健康教育并不重视，所以学校的心理健康教学只有学校开设的心理健康教育课程。但是传统的教学方法很容易使学生感到枯燥无味。如果将心理健康教育增加趣味性，做到寓教于娱，就会取得更好的效果。

4.2 开展心理健康教育主题讲座

利用各种传播媒介广泛宣传，普及心理健康知识。通过心理健康教育讲座，可以大范围的给学生讲解相关知识，让学生对心理健康教育有正确的认识。

4.3 定期进行心理测试或发放心理测评问卷

心理健康问题是经过长期消极情绪的积累。定期进行心理测试可以发现学生是否在心理健康方面存在着隐患，及时制止消极情绪的蔓延。