回归自然哲学：体育教学的仿生运动学

王冬梅

（江苏省南通市通州区实验小学，江苏南通 226300）

引 言

仿生运动有着悠久的历史。许多动物是天生的运动员，蛙和海豚漂亮的泳姿、燕子飞翔时完善的平衡、猫敏捷的跳跃、鲤鱼灵巧的跃动滚翻、螳螂闪电般的出击等，都使人类受益匪浅，并且由此创造了游泳中的蛙泳和海豚泳、体操中的燕式平衡和武术中的螳螂拳等。在小学体育教学中将仿生运动运用到课堂教学里，是提高体育教学效果、促进学生体育健康的一个行之有效的途径。

一、微单元教学：创设仿生化的课堂情境

在过去的课堂上，我们的学生被当作体育健将，教师过分注重技术动作，并且在教授这些技术动作时教学方法枯燥乏味、手段单一，以至于很多学生对体育课不感兴趣，更不用谈教学效果了。针对这些情况，笔者试图在教授主教材之前先给学生讲授动作仿生的内容，并在教材中合适的地方引入仿生化的教学情境，从而提高学生参与学习、练习技术动作的兴趣。比如在小学低年级，笔者专门设计了一个微单元《趣味仿生》，让学生通过这一单元的学练对各种仿生动作产生浓厚的兴趣，从而促进学生身体各部分肌肉及内脏器官的发育，提高四肢力量、灵敏度与协调的素质，并激发学生的运动兴趣。此外，运动仿生还能提高学生的模仿力和想象力，培养学生的群体意识及团队精神。

例如，在微单元“爬行”一课中，笔者设计了三种毛毛虫的形象，并把这三种可爱的毛毛虫照片放大，让学生观察其特点，根据其特点来进行模仿练习。结合教师惟妙惟肖的示范动作，让学生在整堂课的学练过程中乐趣无穷，体验课程的独特之处。再如，在教授小学中年级形体课时，为了培养学生高雅的气质和美的意识，笔者选用了音乐教材中的欣赏曲目《鸭子拌嘴》。由于可爱的小鸭子本来就是学生所喜爱的动物，自然就能够引起学生的兴趣和注意力，将其带入课堂情境中。笔者用这首曲子让学生充分发挥想象力，想象鸭子蹒跚而行、展翅入水、追逐嬉戏的一系列动作，并栩栩如生地表演出一群饶有风趣的小鸭子的可爱形象。学生在表演中不仅练习了动作，还在美妙的音乐启发下，抒发了自己内在的真实情感，赋予了动作生命力。在学习侧滑、交叉步时，笔者让学生观察模仿螃蟹行；在学习立定跳远时，则观察模仿青蛙跳；在学习燕式平衡时，观察模仿燕子站姿；在学习金鸡独立动作时，观察模仿公鸡站立等。通过仿生化的课堂情境，大大激发了学生的兴趣和参与热情，使原本枯燥乏味的课堂一下子鲜活起来了。

二、引入形意拳和五禽戏

在小学高年级的体育教学中，笔者将形意拳与五禽戏的动作简化并引入课堂，让学生初步体验到我国传统武术瑰宝的魅力。现如今，多媒体技术日渐发达，遇到自己力不从心的难题，笔者都可以通过互联网查阅并下载相关资料，和学生一起观看、学练，共同揣摩、一起成长。

五禽戏动作即模仿虎的扑动前肢、鹿的伸转头颈、熊的伏倒站起、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔。由于这五种动物的生活习性不同，活动的方式也各有特点，或雄劲豪迈，或轻捷灵敏，或沉稳厚重，或变幻无端，或独立高飞。刚刚接触五禽戏的学生，在一开始只能依葫芦画瓢，努力而机械地模仿老师的一招一式，动作也十分僵硬，不过过程也是很有趣的。在教学过程中，就数熊戏带给学生的印象最为深刻。熊戏由熊运和熊晃两个动作组成，当笔者在示范熊晃的动作时，提髋、落步、前移、后坐，那憨态可掬的样子逗得学生前仰后合，其乐无穷。五禽戏这一仿生运动通过模仿自然界动物的过人之处，能够达到使学生强健身体的作用。

三、校本教材——“仿生课课练”让教学回归自然

“仿生课课练”教材分为七个部分：攀爬类练习、柔韧类练习、快速反应及灵敏类练习、耐久力类练习、投掷类练习、钻越类练习、大集体游戏类练习[1]。其中每一类，笔者又分成低、中、高三级，匹配不同水平的学生开展练习。

例如，在攀爬类练习中，低级练习有熊样爬行、壁虎爬行、毛毛虫爬行；中级练习有万马奔腾、蜘蛛行；高级练习有螃蟹过网等。其中，壁虎爬行的练习方法是：俯趴在地，模仿壁虎的爬行，头向右转，右手向上，右膝贴地向上提，身体也随着使劲向前爬，然后向左重复右侧的动作。建议：逐渐增加爬行的距离。比赛方式：1 分钟内，看谁爬得远。安全要领：练习场地要光滑平整。

再如，在柔韧类练习中，低级练习有青蛙晒背、小鸵鸟觅食、猫伸懒腰、胎儿姿势等；中级练习有鼹鼠探头、水鸟觅食、翩翩蝴蝶、金鸡独立等。其中，金鸡独立的练习方法是：单腿站立，另一条腿后屈，两手体后握脚，使脚尽量靠近臀部。比赛方法：两组单腿竞速比赛，同时可以在臀部和脚之间夹张纸，比赛中没掉纸同时速度最快的小组获胜。安全要领：比赛一定要在平整的地面上进行，且距离不宜太长。

又如，在钻越类练习中，低级练习有兔子找窝、钻地洞；中级练习有海豚穿圈洞、游龙盘柱；高级练习有钻山洞、螃蟹钻网。其中，游龙盘柱的练习方法是：学生在肋木上从第二格子开始钻过去，返回来时再从第三格子里钻回来，依次到达最高点，然后从肋木的上方爬下来。比赛方式：学生可以分成若干组，率先完成练习的小组获胜。安全要领：肋木两侧必须有保护，防止有学生跌落。

四、仿生运动催生器材

创编出一个新的教材，就会出现一些新器材以及使用这些器材的动作方法和新的教法、学法与评价方法。从教材创新到器材创新、方法创新，是一个认识、学习、实践的过程。在进行仿生运动教学时，由于教材内容多为创新自编，学校器材不可能都达到要求，所以只能自己动手制作。中高年级的学生也在笔者的带领下参与到器材的制作中，这在很大程度上发挥了学生的想象力和动手能力。当然，在制作的过程中，笔者对器材的合理性、科学性、安全性、实用性也作了相应的要求，对学生提出的想法和看法给予了更多的鼓励和帮助，既有自主探究，又有教师和学生间的交流、合作。比如，笔者把大麻袋带入课堂，让孩子们站在大麻袋里去体验袋鼠跳。再如，把矿泉水瓶加满水或灌满沙，十个一捆，做成一个小木桩，很多的小木桩有序排列就可以变成梅花桩了。可以让学生在上面练习平衡能力，可以把梅花桩放在弓着的背上去模仿蜗牛爬行，还可以把空的鞋盒掏出洞，穿在学生的脚上，变成了“鞋盒脚丫”，让学生模仿乌龟爬等。

结 语

经过笔者的实践探究，将运动仿生融入小学体育教学中，符合小学生身心特点，并深受学生喜爱，促进了学生对体育运动的兴趣，并且其速度、耐力、柔韧度等素质都得到全面发展，道德品质得到培养，心理素质也得到提高，从而为学生终身体育思想和技能打下坚实的基础，在小学阶段是完全适合的。