职业运动员迎战旧主的心理优势、劣势及应对策略

张忠秋

(国家体育总局 体育科学研究所,北京 100061)

当今世界,职业体育作为巨大的产业不断向前发展。高水平职业运动员作为职业体育中的核心资源,成为影响职业比赛精彩程度及该项产业发展水平的重要因素。更重要的是,其还能为所在俱乐部带来特色名气、特殊氛围及经济收益。因此,各职业俱乐部不惜花费重金吸引优秀运动员加入,使得职业运动员的流动形成一个巨大的市场。球员转会成为职业联赛特有的一种现象,职业体育俱乐部通过买卖运动员、教练员,使队伍保持最佳水准;同时,亦可获得更多的经济利益[1-2]。

随着球员转会现象普遍化,高水平职业运动员面对旧主的比赛往往会吸引更多观众的眼球。同时,媒体也会在赛前对比赛气氛大肆渲染,并将比赛贴上“恩怨”“复仇”“证明自己”等标签。被交易的运动员在面对“老东家”的比赛中经常有上佳表现,例如,在NBA比赛中,刚被交易至骑士队的韦德面对旧主热火队,在当家球星詹姆斯被驱逐出场后,化身骑士队的赛场领袖,通过自己的超水平发挥帮助球队取得胜利。再如,在意大利足球甲级联赛中,25岁的博宁塞尼亚从卡利亚里队转会至国际米兰队。效力国际米兰队期间,博宁塞尼亚13次面对旧主卡利亚里队,共打进9球,其中一次更是上演“大四喜”的佳作。当然,也有很多运动员面对“老东家”时不能发挥出应有的水平。如在CBA比赛中,西热力江面对旧主新疆队时状态全无,仅得到3分,而他在上一轮比赛中还豪取22分,前后2场比赛判若两人。

运动员的竞技水平不可能在被交易后短时间内发生质的变化,其面对“老东家”时表现出的超常或低迷状态,究其原因,是运动员的临场心理状态产生变化所致。众所周知,运动员的临场心理状态是其比赛中稳定发挥的基础,对其比赛表现产生重要影响。运动员只有明确并保持自身心理优势,同时对可能出现的心理劣势采取适宜的应对策略,才能在对阵旧主的比赛中稳定发挥。

1 运动员迎战旧主的心理优势

1.1 心理唤醒提高

“唤醒”一词具备心理学属性，作用是为个体心理活动提供生理准备，包括生理唤醒和心理唤醒。生理唤醒水平主要取决于物质的代谢。心理唤醒是有机体对自身激活状态的认知评价和主观体验，其有强度高低和方向不同之分，包括负性及正性心理唤醒[3]。易主后的运动员,在职业生涯后续的比赛中很可能会与旧主相遇。一般来说,他们倾向于选择在比赛中“不念旧情、大杀四方”,用更出色的发挥证明自身的价值,并向旧主宣告交易自己是错误的选择。这在一定程度上提高了运动员的赛前心理唤醒水平。唤醒理论提示我们,运动员的生理和心理唤醒水平对其运动成绩有重要影响,并且生理唤醒和心理唤醒两者之间也能产生相互影响[4]。也就是说,当运动员的心理唤醒水平提升至最佳状态时,会促进其物质能量代谢状态,改善焦虑水平,使技战术运用更合理,从而保证其随后的比赛表现更加优秀。

1.2 心理领域感增强

运动员被交易后,曾经的主场变为客场,曾经的队友成为对手。当面对旧主客场作战时,运动员对场地的熟悉程度不亚于对手,且对对手的技战术打法非常清楚,这无疑都会提高运动员的心理领域感。另一方面,当曾经支持自己的观众出现在场边时,运动员也希望用优异的表现来回报观众,这从侧面提高了运动员的自我表现动机。以往研究表明,心理领域感对个体有积极影响,在运动竞赛中,运动员的心理领域感往往是产生主场效应的重要催化剂[5];同时,个体的自我表现动机与自信心水平和成绩存在显著相关性[6]。这一心理优势为运动员比赛中的优异表现奠定了基础。

1.3 团队凝聚力提升

在团队项目的职业联赛中,当运动员进入新的队伍时,难免经历与新比赛环境和新队友磨合的过程,在这一过程中,部分运动员会产生受挫心理,甚至出现一定程度的压抑和低迷状态。究其原因,不能迅速融入新的队伍。其实,运动员被交易只说明其在“老东家”无法寻找到适宜的角色,而对“新东家”来说,其一定有被买入的价值。运动员要成为新队伍中最需要的人,离不开新队友的支持。在团队项目中,面对旧主时,来自队友的大力支持为运动员赛场上奋力拼搏提供了良好的心理保障。此时,队友支持所产生的作用比以往更加明显,能促进运动员更迅速地融入新的队伍,提升团队凝聚力。

2 运动员迎战旧主的心理劣势

2.1 成就动机不足

任务—目标定向理论[7]认为，运动员的成就动机取决于个体如何定义成功及其对自身能力的判断。鉴于东西方文化的差异，中国运动员的成就动机以社会取向为主，而西方运动员的成就动机以自我取向为主。其中，前者将所属团体作为目标优秀标准，后者将超越自我目标作为标准心理倾向。对阵培养过自己的恩师及曾经并肩作战的队友,多数运动员会产生“要证明自己价值”的心理,但也有部分运动员在比赛中出现成就动机不足的现象,即面对“老东家”时“心慈手软”。运动员的成就动机是指运动员追求成功的一种倾向,意味着运动员希望从事运动并取得满意结果的一种心理效应,是激励自我成就感和上进心的心理机制,更是决定运动员能否取得比赛胜利的重要因素[8]。运动员由于仁慈而产生的成就动机不足,会导致其不能在比赛中证明自己,甚至最终输掉比赛。

2.2 心理压力增大

对阵旧主时,运动员在了解对方的同时,对方也对其技战术打法了如指掌。这一方面会增强对手的自信心,另一方面,对手也会制订针对性的比赛策略。当运动员在比赛中处处受到限制时,心理压力随之增大,甚至出现过分焦虑、紧张、做动作不果断等现象;当任务难度超出自己的可控范围后,则会由于过分考虑自身表现而变得更加犹豫。

2.3 观众消极影响

多数运动员转会基于2种情况:第一,队伍从自身利益考虑,将不适合自身体系的运动员交易至其他队伍,并换来能为队伍带来收益的运动员;第二,运动员由于不满球队现状或为了更高的追求主动离队。若高水平运动员由于后者而被交易,重回“老东家”进行比赛时,往往会遭受主场观众的“漫天”嘘声。这一方面是观众对运动员的不忠表达不满,另一方面,希望分散运动员的注意力影响其正常发挥。此外,观众的嘘声还可能对运动员的比赛节奏产生干扰,使其出现急躁或情绪失控等现象。这会导致比赛节奏落入对方手中,对运动员的发挥产生消极影响。

3 心理劣势应对策略

3.1 注意训练

运动员心无旁骛、全身心地投入到比赛中,才能充分调动身体、技战术和心理潜能,使平时的训练水平在比赛中充分展示[9]。刚刚经历转会的运动员,面对不熟悉的比赛环境或曾经主场观众的干扰,注意训练显得尤为重要,其成效甚至左右运动员在重大比赛中的输赢。研究[10]表明,系统的注意训练通过各种方法提高运动员的注意集中程度、注意稳定性及抵抗各种干扰刺激的能力,可有效提高运动员注意集中及注意调节的能力,为其比赛发挥奠定良好的心理基础。此外,选择注意训练方法时,应注重其与运动员的专项特点相结合。

3.2 模拟训练

每逢大赛,为减少比赛氛围、“陌生对手”、比赛环境等因素可能给运动员的心理、身体及技术发挥带来的不利影响,各运动队通常会在赛前制订周密的应对计划,开展针对性的训练。为保证运动员对阵旧主的心理状态,进行模拟训练是较好的心理应对策略之一。模拟训练的目的是帮助运动员提前适应各种比赛条件,保证技战术在变化的情境中得到正常发挥[11]。例如,为了提高运动员客场比赛时的抗干扰能力,可以在训练时请其他人员充当观众,并适当拉近队员与观众的距离,动员观众发出较强的干扰性噪声。同时,严格按照比赛要求制订心理策略,模拟运动员比赛中被针对的情境,帮助运动员提高迎战旧主时的决策能力。

3.3 合理设置目标

人是在各种目标的引领下成长、进步的。运动员不断实现自我超越,会不断给自己设立各种挑战性的目标。目标设置是指对动机性活动最终要达到的结果所进行的规划。竞技体育领域的目标设置,不仅会影响运动员的赛前准备,而且会对运动员比赛中的心理状态产生重要影响。面对旧主时,运动员的主要目标通常是发挥出自己的最佳状态、证明自身的价值或帮助所在队伍取得胜利。但是,如果运动员赛前设置的目标不合理,如为了使“老东家”后悔交易自己,比赛中过分展现自己而不注重团队配合,或是面对旧主时发泄心中怨恨而在比赛中出现暴力行为,就会对其比赛动机、自信心和比赛情绪等产生消极影响,不利于比赛结果。研究表明,运动员面对旧主的比赛中合理设置目标的作用包括集中注意、努力动员、增强坚持性、发展新的练习策略、增强积极情感等[12]。采取结果目标(更看重比赛结果)、操作目标(更看重自己的成绩)和过程目标(更看重比赛中的各种具体行为)等多重目标协调设置的策略效果最佳。

3.4 正确处理人际关系

人际关系是运动员在日常生活、训练和比赛中与其他人所建立的心理关系。在高水平竞技运动中,教练员与运动员、运动员与运动员、运动员与家人之间的关系,对运动员的未来发展起非常重要的作用,甚至直接影响其训练水平及在竞赛中的表现。多数运动员的职业生涯都会经历转会,正确处理人际关系,其离队时会得到队友、教练员及曾经主场观众的祝福;面对旧主的比赛,也能得到更多现任队友和教练员的支持,进一步提升队伍的凝聚力,改善队伍氛围。若因人际关系处理不当导致不得不寻找新的队伍,运动员再次面对昔日的教练员和队友时只能针锋相对,暴力行为的发生概率也会相应提高。

4 小结

随着职业体育作为巨大的产业不断向前发展,运动员转会已不再罕见,高水平职业运动员面对旧主的比赛,往往能吸引公众的更多关注。面对旧主时,运动员常会出现心理唤醒提高、心理领域感增强、团队凝聚力提升等心理优势;但也会出现成就动机不足、心理压力增大、观众消极影响等心理劣势。针对上述心理劣势,建议运动员采取专注力训练、模拟训练、合理设置目标、正确处理人际关系等心理应对策略。运动员应明确并保持自身心理优势,同时对可能出现的心理劣势采取适宜的应对策略,保证迎战旧主时稳定甚至超常发挥。