高职院校乒乓球教学改进的措施

张辉 徐翠萍 陕西工业职业技术学院

乒乓球在我国有着广泛的群众基础，属于一项技巧性为主、身体素质为辅的运动项目。乒乓球运动场地小、设备简单且容易入门，大部分高职生都会乒乓球运动。但高中阶段学习任务重，体育教学实践往往被其他课程挤占，虽然部分学生会打乒乓球，但自身缺少系统与科学的训练，使得他们运动技巧不足，对乒乓球运动兴趣不足。文中分析提高乒乓球教学质量的措施。

一、乒乓球运动概念与特点分析

青少年对乒乓球运动较为喜欢，各个学校中也是最常见的一项运动，满足学生运动需求并提升学生身体素养，实现学生健康发展。乒乓球运动主要为灵敏性与技巧性，运动时需要参与者及时反映，并用球拍接住球，提升学生的反应力与身体灵敏度。乒乓球运动主要呈现出以下特点：

(一)技术性特点

乒乓球运动过程中，需要学生具有一定技术水平，利用娴熟的技术水平提高胜利的可能。通知，提升学生反应能力与灵敏度，提高学生智力水平，实现提高学生综合素养。

(二)娱乐性特点

乒乓球运动作为一项娱乐活动，学生在可以繁忙学习之余缓解压力，维持对学生学习的兴趣，利用乒乓球运动提升学生体育素养。同时，乒乓球运动强度低，危险系数低，几乎所有学生都可以参与到运动中。

(三)对抗性特点

乒乓球运动需要两人进行对抗运动，球路运动呈现出多元化特点，要求学生采取相应的措施面对乒乓球，一定程度提升学生的对抗能力，培养学生速度与耐力，奠定后期顺利走上工作岗位的身体素质。

二、高职院校乒乓球教学中存在的主要问题

(一)乒乓球教学模式单一

大部分高职院校体育课程中并未尊重学生主体地位，也没有考虑学生未来就业需求，仅将乒乓球作为体育课程的一部分，依旧采取班级授课与自然分组的模式，造成乒乓球教学中讲解不规范，不同专业的学生采取同一教学方法，学生理解程度不同。教学过程中采取统一教学方法，重视提高学生运动技巧，忽视培养其喜好与特长，不利于学生个性发展，不利于学生个性化发展。造成乒乓球教学过程中存在教学效率低、教学质量差的问题。

(二)教学资源严重不足

我国的部分高职对于乒乓球教学资源的设置存在陈旧、知识量小的缺点，有的课程照搬国外教材内容，严重影响了教学资源的有效配置。课堂教学方法单一且兴趣不足，加上学校重视度不足，使得大部分学生缺少学习的兴趣，不利于素质教育的开展。

(三)教师专业素养问题

如果教师一直不能进行自我调节或缓解自身的精神压力，很可能把这种负面的情绪带到生活中，导致家庭矛盾发生。体育教师是一个比较特殊的社会工作人群，当前我国职业教育迅速发展，教师的引导起着至关重要的作用，教师的一举一动都对学生的身心发展产生影响，也会给学生的心里健康产生影响，因此教师一旦把职业疲倦的态度或负面情绪带到体育教育工作中，对学生的心灵会产生极大的阴影，针对这一普遍存在的问题进行研究和分析，进行预防和提出相应的策略。

三、高职乒乓球教学质量的提升措施

(一)打破传统模式，合理利用信息技术

乒乓球运动很多动作都是连续与瞬间性的，教学过程中学生难以掌握，无法仔细观察球路，学生就业无法学习。传统教学模式下，体育教师需要反复多次讲解方便学生掌握技能，教学效率偏低。引入多媒体技术后，教师可以利用播放视频的方式，让学生对每一个动作进行仔细观察，准确掌握运动技能，接着学生熟悉这些基本动作后，多次练习并加深对其理解，提升学生乒乓球运动技能。

学生借助多媒体清楚观察乒乓球技能，激发学生学习积极性，并在课堂上主动参与到教学活动中。此外，教师可以利用多媒体对比错误动作与示范动作，让学生明白自己错误动作的表现、成因，及时采取纠偏措施。学生也可以在课余时间进行观看，熟练掌握乒乓球运动技巧，并将课堂延伸到课外，大幅度提升课堂教学质量。

(二)创新教学方法，多次尝试多球练习

乒乓球练习中最常见的方法就是多球练习方法，实质上就是通过多个球对学生进行技术练习，乒乓球训练对多个球进行，全面锻炼学生反应速度、接球速度及手臂力量，加深学生手臂记忆，提升学生技术水平。

1.反手推挡练习。正式训练前教师站在乒乓球案一段发球，学生站在球案另一边准备接球，但这个过程中学生徒手模仿接球动作。正式训练后教师站在球案左边开进球网附近侧身用正手攻方式发送定点求。完成第一个球发送后，教师接着发送第二个，展开循环往复，无论学生能否接到都要继续。快速接球过程中发现学生存在的问题，教师给予及时纠正，同时注意学生接球体态与姿势。

2.发球练习措施。乒乓球运动中发球最为基本，只有掌握基础发球技巧才能进行其他技巧的练习。学生进行发球练习时，要脚踏实地进行，由简到难、逐步加大难度，从基本的平击球开始，当学生掌握后开始旋球练习，接着定点练习与多球式练习，进而增加训练强度与次数，提高教学效果。

四、结语

总之，高职院校乒乓球教学中选择合适的教学方法，改善传统体育课堂教学方法的不足，大幅度提高体育课堂教学质量，促进高职生身体素质的提升，奠定后续走上工作岗位的基础。希望通过本文论述，为类似研究提供借鉴，改善乒乓球教学的不足。