小视频在初中体育田径训练中的应用

施志明 象山石浦中学

田径教学作为初中体育教学的重要组成部分，开展田径教学，有利于学生身心健康发展。但是，在田径项目教学中，教师采取的是传统的教学方法，机械式地向学生重复介绍，将田径运动动作系统的地进行示范。但是田径项目许多动作都需要在快速运动中完成，教师的这种演练很难将动作要领展示出来，一定程度上挫伤了学生的学习积极性。而小视频的应用为初中体育田径训练提供了巨大便利。将田径运动工作制作成视频，通过慢放，可以让学生清楚地了解田径运动工作，进而使学生真正掌握运动技能。

一、借助小视频，构建良好的训练氛围

受传统教学模式的影响，教师在田径训练中，采取的是硬性教学方式，强制性地要求学生学习，这种教学十分机械，容易造成训练氛围沉闷，进而使得学生失去参与教学的兴趣。而小视频弥补了现行教学方式的不足，小视频具有动态效果，可以有效吸引学生的注意力，减轻他们的身心疲劳程度，活跃学生心态，营造良好的训练氛围[1]。如，“立定跳远”这项运动中，立定跳远讲究的是爆发力，但是对于许多学生而言，对其技术要领的正确掌握并不容易，在具体训练教学中，教师可以把立定跳远的一些重要技能要领拍摄成小视频并上传到学习平台上，让学生观看视频，并促使学生从视频的演练中掌握立定跳远的正确动作要领。在这种小视频的引导下，可以活跃训练氛围，调动学生的兴致，进而提高训练效果。

二、借助小视频，促进学生自主学习

要想让学生真正掌握田径技能，需要经过长期的训练。但是，田径训练相对比较枯燥，教师在训练过程中采取的是机械式地训练方法，从而使得学生参与积极性不高。而小视频的应用为田径训练的有效开展提供了技术支持。以小视频为手段，可以让学生摆脱传统的说教，激发学生的学习主动性和积极性[2]。如，在“中长跑”训练中，中长跑对学生的耐力、呼吸等有着一定的要求，课后，教师可以发送“呼吸法”小视频。结合小视频，让学生掌握“呼吸法”，让学生真正了解到“呼吸法”的妙用，进而促使学生主动去进行长跑，并在长跑运动中提升技能。

三、借助小视频，推进个性化教学

在初中体育田径训练中，学生的个体差异是困扰教师实施田径训练的重要因素。长期以来，教师在田径训练中没有考虑到学生的个体差异，采取的是“一刀切”的方式，所有学生的训练任务都一样。这种“一刀切”的方式很容易造成“两极化”现象，严重影响到教学目标的实现。而小视频的应用有利于教师实施个性化教学，兼顾优生与差生，进而提高训练效果[3]。如，在“长距离跑”训练中，教师在讲解一些基本技能和动作要领后，通过小视频提出相应的分布训练法，在“自愿+指定”的原则基础上，让学生根据自身实际来选择训练强度，进而有针对性地帮助学生掌握运动技能，促进全体学生的共同发展。

四、借助小视频，培养学生的学科核心素养

初中体育田径训练的目的不仅仅是帮助学生强身健体，同时也在于促进学生德、智、美的发展。对此，在初中体育田径训练中，教师除了对学生进行技能和体能训练外，还必须适时适量地对学生开展田径历史、文化、精神等理论性知识的传授。借助小视频，教师可以让学生了解到更多与田径运动有关的知识，进而有效地培养学生的学科核心素养。

五、借助小视频，优化教学评价

教学评价是教学活动不可或缺的一个环节，有效的教学评价有利于及时发现教学中的不足，方便教师有针对性地改进教学。长期以来，初中体育田径训练效果直接由教师说了算，这种评价存在一定的不合理性，无法对学生做出全面的评价。而借助小视频，在评价活动环节，让学生先根据小视频的技能演示和分步标准开展自我评价和相互评价，然后再结合教师的评价给出综合性的评价结果[4]。另外，借助小视频，教师可以模拟各种训练情境，让学生进行模拟训练，观察学生的机能指标变化，进而制定科学的训练计划。

综上，小视频在初中体育田径训练中有着较大的应用价值。以小视频为手段，可以将田径运动动作分化，进而让学生真正掌握田径运动技能，激发学生的学习兴趣，让学生在田径训练的过程中得到发展。作为教师，在应用小视频时，要结合学生的特点以及田径训练要求来进行，确保小视频内容针对性强，能够吸引学生的注意，进而更好地发挥小视频的作用。