运用分区循环练习法进行中学篮球课教学的体会

李晨龙 乌鲁木齐市沙依巴克区第八十八中学

一、中学篮球课现状研究

虽然根据教学大纲的要求，在中学体育课程当中，篮球的教学课程仅次于田径与体操，是需要教师和学生都重视的课程。但是在实际当中，很多中学都并不重视对于篮球的教学。下面对中学篮球课的现状进行总结和分析。

(一)篮球教学内容安排不合理

在中学篮球课程当中，教学内容的安排与学生的学习兴趣和学习效率都有直接的关系。但是目前中学篮球课程的教学内容比较多，而且教学课时数有限，因此很难实现学习的高效性。在这样的情况下，大多数的中学体育教师都会将篮球的教学内容进行分类，在安排学习的时候比较重视技能训练和战术的学习，但是忽视了对学生体能的训练和篮球意识的培养。长此以往很容易导致学生的体能薄弱，篮球专业知识匮乏的情况。这同时也违背了学生全面发展的教学目标。

(二)教学方法单一

教学方法的选择直接关系到教学效果和教学质量。由于教学方法选择不当，很多中学篮球课堂都出现了课堂气氛不活跃的情况，在篮球课上，通常学生的两极分化比较严重。对于篮球感兴趣的同学就会进行大量的练习，积极性也比较高。而不感兴趣的同学则直接站在旁边观望或者做自己的事情。这与教师教学方法的选择有直接的关系。长此以往导致了学生的整体素质不高且能力水平参差不齐，影响了后续课程内容的展开。

(三)缺乏教学设施和场地

体育场地和相关的体育器材是进行篮球教学的基础，但是有很多学校的教学设施和场地都并不完善，不具备全面发展人才的重要物质条件。虽然很多学校都修建了篮球馆，但是这些篮球场地大多数只是用于学校篮球队的队员，学生平时上课是无法使用的。这对篮球课的教学造成了不良的影响。

二、利用分区循环练习法进行中学篮球课教学

针对上述中学生篮球教学当中存在的问题，笔者对篮球教学进行了深入的探究，发现分区循环练习法可以为上述问题的解决提供新的途径。使用分区循环练习法进行篮球教学不仅可以使学生掌握基本的篮球技术，增加学生的体质，同时还可以培养学生的组织性和纪律性，维持良好的课堂秩序。

(一)分区循环练习法的场地划分方法

使用分区循环练习法首先要将场地划分为传球区、投篮区、运球区以及比赛区等四个区域，其中比赛区就是平时进行练习的区域。在这四个区域当中学生可以进行不同的练习，比如传球区和比赛区的运动量比较大，而投篮区和运球区的运动量相对较小，因此在区域划分的时候将这四个区进行间隔安排，学生可以在不同区域当中顺时针或者逆时针进行练习。场地划分的方法具体要结合场地的形状，四个区域的形状可以是长方形，也可以是圆形，甚至也可以设置为不规则的形状。

(二)分区循环练习的使用方法和优势

首先，对于练习区域的教学内容教师可以根据教学大纲来确定。在复习教材的时候通常会使用两个区域来进行，然后使用一个区域学习新的内容，另一个区域进行教学比赛。在不同的区域可以指定区域组长来辅助教师对学生进行辅导。这样的教学模式不仅可以明确教学的重难点，同时还可以完成复习。教师不仅可以完成对学生的指导，学生之间还可以相互学习。提高教学效率，解决教学方法单一的问题。

与此同时，分区循环还可以解决教学设施和场地不足的情况。使用这种教学模式的时候通常只需要十个篮球和八个实心球就可以完成全部的教学过程。这很好的解决了篮球数量不够的情况。根据笔者的教学经验，在反弹传球教学当中必须要使用篮球，传球练习可以用实心球代替。这样不仅可以使学生完成传球技术的练习，同时还可以增强学生上肢的力量，取得更好的教学效果。除此之外，在运球区还可以使用足球或者排球等代替篮球完成训练。

经过实践的教学发现，分区循环练习法的篮球课程可以提高课堂密度，提高学生的运动指数，从而实现了增强学生体能的目的。与此同时，这种教学方法对于基本的篮球技术学习也有较好的效果。经过实践证明，一节篮球课的时间学生就可以较好的掌握滑步以及传球的技巧。除此之外，分区循环练习法可以更好地维持课堂秩序，使学生在有限的课时里提高学习效率，完成教学任务。

三、结语

综上所述，篮球运动课程教学不仅能够提高学生的身体素质、实现学生综合发展，同时对于学生社会适应能力、团队合作能力的提高也有一定的帮助。但是目前中学当中篮球课程设置不合理、教学方式单一、教学设备和场地不足等原因，篮球教学并没有达到预期的效果。在这样的背景下，分区循环练习法的优势比较突出。它可以解决目前中学生篮球教学的困境，提高学生篮球学习的积极性和效率。笔者结合自身的教学经验对分区循环练习法的使用方法和优势进行了分析，希望能够为中学篮球教学提供参考与借鉴。