篮球训练中体育游戏的运用与实践研究

黄斌 江西工业贸易职业技术学院

近几年随着国民对体育锻炼的重视度不断提高，相关部门对于高职院校中的篮球训练方面也有了新的要求。因此，相关教师要想让篮球训练获得更好的效果或成绩，就必须对其进行创新改进，将体育游戏融入篮球训练当中就是一个不错的方法，通过体育游戏可以提高学生对于篮球训练的兴趣，还可以减少学生对篮球训练的排斥心理。

一、体育游戏的种类

体育游戏经过这几年的发展逐渐分成了两种截然不同的种类，一种是以竞技为主的体育游戏；另一种则是主要以活动性为主的体育游戏。竞技性体育游戏相对来说要求更为严格，对于场地、参与人员数量、竞赛规则等都有着诸多限制，这种体育游戏的对抗性更强，更容易激发参与者的斗志与胜负心。而活动性体育游戏则不同，这种游戏的要求较竞技类体育游戏低上一些，对于场地等方面都没有多少要求，相对来说游戏氛围更为轻松、放松，更适合一些性格较为内向的学生[1]。

二、体育游戏在篮球训练中的运用

体育游戏不是随随便便就可以加入篮球训练之中，乱使用不仅起不到促进学生体育水平提高的目的，还有可能会出现适得其反的效果，如果想要更好的在篮球训练中融入体育游戏就要注意以下几个基本原则：

（一）适用性原则

教师在选择体育游戏的时候应该注意适用性这一基础原则，要认识到不是每一个体育游戏都能适用于所有学生，高职学生因为之前的生活环境不同，生活习惯不同以及身体素质不一样等因素有着截然不同的篮球素养，适用于这个学生的体育游戏不一定适用于另外一个学生。特别是在篮球训练方面，有的学生身体素质较弱、身高不是很高、弹跳能力也不强，教师如果非要让其进行扣篮之类的高难度体育游戏，将沉重打击该学生学习篮球、参与篮球训练的积极性。因此教师必须要注意对这种类型的学生布置一些适宜他们身体素质且富有乐趣的活动性体育游戏，如，篮球运球接力、远距离投篮等较容易做到的项目[2]。

（二）适量性原则

教师要明白体育游戏仅仅是作为篮球训练的辅助工具而已，不能让其喧宾夺主，在具体的篮球训练中要分清主次要关系，体育游戏的目的也不是为了让学生自由自在地进行游戏活动，而是要通过体育游戏让学生掌握相关的篮球技能技巧，一旦长时间进行体育游戏就会导致学生沉迷于其中，忘却了进行体育游戏的目的，这样就无法提升学生的篮球训练效果，也就失去了篮球训练与体育游戏相融合的意义，所以教师必须要合理的规划体育游戏在篮球训练中的次数与时间。

（三）体育游戏要与篮球训练的目的相结合的原则

教师选择体育游戏的时候一定要谨记自己所选择的体育游戏是为了提高篮球训练的效果，如果选择了一些与篮球训练毫无相关的体育游戏，无疑是南辕北辙，因此必须要保障体育游戏始终与篮球训练这一主题相一致。如，可以进行蛙跳比赛以锻炼学生们的弹跳能力、进行1v1 篮球对决比赛考查学生的训练效果、进行3v3 篮球比赛考察学生的配合能力和协作能力等。

（四）注意对学生篮球兴趣的培养原则

篮球训练是一项持续时间长、重复性高、强度大的项目，在进行篮球训练的过程中很容易让学生失去对篮球的兴趣，从而应付每次的篮球训练，更有可能会厌恶篮球这一运动，从而严重影响教学训练效率、学生的身体素质与篮球能力，这是有违学校和国家推进篮球教学初衷的。因此教师为了避免上述情况的发生，就必须将体育游戏这一模块加入篮球训练中，并不断对其进行创新改进，通过多元化的体育游戏激发学生对于篮球训练的兴趣和积极性，让其始终保持对篮球的喜爱，以及对下一次篮球训练的期待，只有如此才能更好地提高高职学生的篮球水平。

（五）评价奖罚原则

在篮球训练中所进行的体育游戏大多都是竞技类型的比赛，这种类型的体育游戏必须要有一个与之相配套的评价奖罚体系。只有这样才能更好地激发学生进行游戏的积极性。在这个过程中，教师要保证自身处于中立且公正公平的位置，不偏袒任何一位学生，对于竞技游戏中胜利的一方教师可以予以奖励，失败的一方予以一定的惩罚，但千万不要选择那些伤其自尊、体罚之类的措施，可以适当的让失败方进行诸如长跑、负重蛙跳、俯卧撑等有助于锻炼其体魄的措施。

三、结语

综上所述，想要在高职院校的篮球训练中较好地使用体育游戏，就必须要遵循上文中简要概述的几个基本性原则。在此基础上还要结合自身院校的实际篮球教学水平与学生自身的发展特点等方面进行本土化改进，只有这样才能为将来体育游戏在篮球训练中的有效运用打下稳固的基础。