素质拓展训练有效融入中学体育教学的策略研究

张远祥

【摘要】在中学体育教学中融入素质拓展训练，对学生的综合素质、体能训练、团队合作意识等都有巨大的影响。开展素质拓展训练，在中学体育的教学中不断提高学生的肢体能力，营造良好的教学氛围，能够更好地激发学生的学习兴趣，让学生积极地参与到体育教学中，不仅提高了学生的综合素质，而且提高了课堂教学效果。

【关键词】素质拓展训练;中学体育教学;重要性;策略

素质拓展训练，主要的教学目的就是对学生的心理素质进行培养，把体能训练与实践相结合，在综合素质教育中以运动为辅助，用训练的方式进行教学，培养学生的感悟能力[1]。在中学体育教学中融入素质拓展训练，能对传统的教学模式进行优化，对教学理念进行创新，以素质拓展训练为主要的培训体验教学方式，让学生通过自身的理解与感悟对知识进行学习，为学生的发展奠定基础。

一、中学体育教学中融入素质拓展训练的重要性

学校是对学生进行培养的主要场所。在中学体育教学中开展素质拓展训练，需要注意一些关键性的影响因素，以学生为主要的训练对象，无论是教师的教学理念还是开展素质拓展训练的场地，都需要进行明确，学校的场地环境、拓展内容、训练设施等都要符合中学生的体育训练与学习。例如：可以根据学生的实际情况，开展一些无敌风火轮、七巧板等项目，对学生的综合素质进行训练，有目的地对学生进行培養[2]。

此外，教师在素质拓展训练中应充分发挥自己的作用，对学生进行积极的引导，与学生进行沟通、交流，了解学生的内心想法，并且对教学内容进行设计、创新与完善，发挥想象力，为学生开展一些拓展训练的项目，对学生的心理素质与接受能力进行培养，将对学生的心理素质培养融入日常的学习与生活中，引导学生正确面对困难，具有战胜困难的决心。在拓展训练中，可以把学生的假期利用起来，由教师对拓展训练的场地进行选择，一般会选择一些特定的训练基地，不仅可以满足训练环境的要求，而且具有专业的训练设施，让学生利用假期时间进行拓展训练，从而提高学生的综合素质。

二、素质拓展训练有效融入中学体育教学的策略

素质拓展训练最初是在军事中广泛应用，主要是对军人的体能、团队合作意识、心理素质、生存技巧等进行训练。后来素质拓展训练逐渐应用到教育教学中，在中学体育教学中不仅让学生产生兴趣，而且能够提高学生的综合素质。

（一）创新教学模式，开展体能训练

中学时期是开展体能训练的最好时期，在中学体育教学中开展体能训练可以对学生的运动能力进行培养，提高中学生的身体素质。但是，在中学体育教学中开展体能训练的效果并不好，因为中学时期的学生正处于叛逆阶段，对教师布置的任务完全不在意，甚至有的学生对体育课不感兴趣，更不会参加体育活动，再加上训练设施有限，导致体能训练的开展与实施受到了阻碍。因此，在教学过程中，教师要对教学方法进行优化，根据学生的特点对训练内容进行设计[3]。例如在体育教学前可以开展一些比赛，对学生进行分组，让学生自由选择，以小组为单位围成一个圈，前面的学生坐在后面学生的腿上，看哪个小组坚持到最后，获胜的小组成员可以得到奖励。这样不仅可以锻炼学生腿部的力量，而且可以培养学生团结合作的意识。因此，在实际教学中开展不同的训练，使学生对体育训练产生了兴趣，提高了学生的体能。

（二）丰富教学内容，培养团队合作意识

在中学体育教学中培养学生的团队合作意识，让学生在团队中能够找到自己的角色，明确目标，明确自己在团队中的重要性，以团队利益为主，在团队中体现自己的价值。把素质拓展训练融入教学中，对学生进行分组，采取小组竞赛的形式开展训练，让每个学生都能明确自己的任务与目标。在以往的体育教学中，体育教师都是对学生进行思想上的教育，对具体的教学内容没有明确的教学方案，学生更不会自主进行团队合作，教师都是在课前对学生讲解安全知识，然后让学生进行自由活动，使体育教学完全失去了开展的意义[4]。因此，要根据目前存在的问题进行探究，通过开展素质拓展训练培养学生的团队合作意识，让学生在共同努力下完成教师布置的任务。训练的过程就是对学生的团队合作意识进行培养的过程，让学生在合作中进行交流、合作，吸取别人的长处，弥补自身的不足，最终达到教学目的。

（三）拓展训练，提升心理素质

在中学体育教学中开展素质拓展训练，对学生的心理素质进行培养与提升，是最重要的教学内容之一。学生的心理素质都是后天形成的，主要是在训练中某些因素对学生的心理产生了影响。尤其是在中学阶段，由于学生比较叛逆，体育教学对学生的心理、性格会产生重大影响，对学生的心理素质以及承受能力进行培养。教师对教学内容的安排不应局限在校园内，也可以在户外一些专业的场地，利用户外拓展基地所具有的环境、设施等开展拓展训练[5]。例如在特定的环境下对学生进行高空训练，中学生对于高空有一种恐惧感，在高空训练中，学生能够克服心理困难，明白所有的恐惧都是自己内心想象出来的，并不是实际情况所导致的，引导学生勇于面对困难，战胜困难，从而提高学生的心理素质与心理承受能力。学生在教师的引导与鼓励下逐渐进行尝试，最终战胜困难时，就会领悟到再大的困难都可以被战胜，从而提高心理素质。

三、结语

综上所述，素质拓展训练在中学体育教学中具有重要的作用，在学生的成长中具有重要的价值。教师通过对训练内容与教学模式进行不断的优化与创新，打破了传统的教学方式，能够根据学生的特点对训练内容进行设计，激发学生的兴趣，使学生积极自主地参与到体育教学中，培养学生的团队合作意识，对学生的心理素质进行提升，为学生的未来学习与发展奠定了良好的基础。

【参考文献】

[1]许淑萍.素质拓展训练融入中学体育教学的应用分析[J].田径，2019（01）：52-53.

[2]陈新.初中体育课堂教学中素质拓展训练的实施策略研究[J].才智，2018（32）：76.

[3]尚金武.素质拓展训练在初中体育教学中的引入[J].科技资讯，2017，15（31）：176，178.

[4]王治勇.素质拓展训练在中学体育教学中的应用[J].运动，2017（19）：119-120.

[5]张宜向.素质拓展训练引入初中体育教学的价值和可行性分析[J].中国校外教育，2014（S2）：483.