美国健身概念体育课程内容、特征及启示

侍崇艳　陈华卫　王正伦　沈鹤军

关键词：概念体育 健康体能  课程内容

概念体育是以体育学概念为核心内容，以身体活动为手段，以引导学生技能和体能发展、帮助学生养成科学锻炼的习惯和健康生活方式、提升体育素养为目的的一种体育教学理论。该理论内容涉及生理学原理、技能学习中与力学有关的原理和概念等。核心目的是“以知识和概念引导技能学习和体能发展”，强调课程为提高学生健康、养成健康生活方式服务，提升学生体育核心素养。美国“概念体育”是美国学校体育中最有影响力的学说之一，概念体育设计、实验和实施成果逐渐得到国际认可，并引发了新一轮的体育课程改革。美国健身概念体育课程就是基于概念体育理论的一种课程模式。

教育部颁布的《普通高中体育与健康课程标准（2017版）》[1]明确提出体能模块为高中必修必学内容，且要求学生掌握健康体能的组成、测试方法和营养膳食的相关内容。标准内容如何转化为可操作的课程，须借鉴其他不同国家经验，取长补短。美国健身概念体育课程的内容与我国课程标准中要求的健康体能和营养内容相似，因此本文试图以其代表课程SPEM和SHL课程为例，对其课程设计、内容和特征等方面深度剖析，以期为我国体育与健康课程标准落地与实施等提供参考。

一、美国健身概念体育课程内容

课程内容是最能体现课程理想和课程价值取向的环节[2]，美国健身概念体育课程核心内容是“健康体能”（health-related fitness，又称为“与健康有关的体能”或“健康体适能”）相关知识和概念。健康体能是体能的一种，主要由心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧和身体成分五部分构成。健身概念体育课程紧紧围绕“健康体能”内容发散成三部分，分别为“什么是健康体能”“如何测试健康体能”和“如何提升健康体能”。

为何选择健康体能相关概念作为核心内容？首先，健康体能对人类健康具有重要价值。健康体能是健康的重要指标和影响因素[3]。研究表明中小学生健康体能知识与其体力活动水平呈正相关关系[4]，学会并运用健康体能知识有助于学生建立积极健康的态度和生活方式，保持健康[5]。20世纪90年代中叶至今的研究表明中小学生健康、健康体能和体育活动等知识不足[6]，迫切需要加强相关知识教学，Ennis等学者认为教育是提高学生健康体能知识最有效途径[7]，并且基于建构主义学习理论的教育过程能够改变学生的行为[8]，所以美国健身概念体育课程团队基于建构主义设计了健身概念体育课程。

其次，健康体能是美国近三版体育课程标准规定学习内容。美国近20余年研制颁布的国家体育课程标准都建议学习健康体能内容。NASPE分别于1995和2004年颁布的第一、二版《Moving Into the Future： National Standards for Physical Education》，2013年SHAPE America颁布了《National Standards & Grade-Level Outcomes for K-12 Physical Education》，三份标准都要求学生通过体育课程学习后，能够理解健康体能概念，掌握评估体能方法、确定健身目标并能够制定活动计划达成目标，其中各年级的要求不同。美国是分权制国家，有国家和州层面的课程标准。健康是一个综合工程，所以健身概念体育课程设计时不但参考了国家课程标准，同时还参考了美国北卡罗莱纳州体育课程标准、健康教育标准和国家信息技术标准等，试图以多学科、多视角、多层次帮助学生提高体质，养成健康的生活方式。

美国健身概念体育课程共包括《Science，PE and Me！》（以下简称SPEM）（3—5年级）三册和一套《Science for Healthful Living》（以下简称“SHL”）（初中三个年级）三册。两套课程教材在不同年级阶段的学习内容、主要目的和课时等也不同。具体如表1所示。需特别说明的是学生在该课程学习中以身体练习为手段学习健康体能的相关知识和概念，这些练习可能结合篮球、足球或其他器材，但学习的主要目的不是学习运动项目技术，而是以项目为载体学习健康体能知识和概念，通过知识和概念引导技能学习和体能发展。如为了让学生学会提高健康体能的方法，学生需要学习“心率的概念，为什么要测试心率，如何测试心率，不同活动和努力程度所对应的心率”等内容。在教这些概念时，教师会让学生进行篮球原地运球和行进间运球、足球比赛，并在不同练习后测量心率，让学生体验或观察了解不同的运动形式和时间对心率产生的变化，将抽象概念可视化，让学生通过这些身体练习认识概念、体验概念、理解概念、运用概念。即健身概念体育课程通过概念知识、认知发展和身体活动等各个层面介绍学习健康体能的价值、原理和方法等，让学生不仅知道做什么，同时知道怎么做和为什么这么做，加深对所学内容的理解和运用。

二、美國健身概念体育课程特征

1.课程设计的实证性和有效性

基于实证科学设计课程，确保课程有效，是健身概念体育课程的重要特征。健身概念体育课程基于科学实证设计并保证课程有效主要体现在两方面：一方面，课程团队在设计课程之初，依据国家和州标准，选择了经过科学验证的对学生最具有长、短期价值的健康体能内容进行设计。另一方面，对设计的课程进行实验验证，不断完善以保证课程有效。健身概念课程设计遵循的最重要的原则是内容必须经过科研证实能够被学生学会的概念或练习，以避免无效教学。SPEM和SHL两个项目课程研究都用时5年，参与实验学校50余所，实验学生人数20000余名，实验结果表明学生在实验课程学习中的期望价值、知识掌握以及能量消耗等方面均高于传统教学班的学生[10]。美国健身概念体育课程的两次成功设计经验发现，3个年级的健身课程设计与实验完成的最佳时间为5年。

2.课程内容的层次性和一致性

健身概念体育课程体现古德莱德的课程层次理论，设计的课程确保与课程标准一致。美国著名教育专家古德莱德将课程从纵向上分为5个层次，分别为理想课程、正式课程、领悟课程、运作课程和经验课程。古德莱德的“课程”层次说揭示了“课程”从理论到实践的运动形态、理想课程和经验课程存在距离，理论的理想课程与学生实践所获取的经验课程越接近说明课程实施的效果越好。这对课程设计者与实施者提出了较高要求。课程标准和教材是属于正式课程，课程教材内容与课程标准要求吻合是体育课程内容选择的基本要求之一。在设计课程内容时，具体课程和抽象课程标准的不吻合往往是课程设计失败的主要原因。美国健身概念体育课程每一节课的内容都清晰标出了该内容对应的美国国家体育教学标准、北卡标准、健康教育标准等标准的哪条要求，且每一节课内容对各标准指标的贡献度和重要程度都分别做了轻中高3个等级的标识。这些标识也成为教师评判内容价值，进行内容取舍的量化依据。教师如遇放假等原因需要删减内容，则可参照标识对内容进行梯次删减。教师因知道内容的价值也会提高对相关内容执教的忠诚度和责任感，有利于达成各标准的目标，即有助于教师领悟课程和运作课程，保持不同层次课程之间目标的一致性，有助于学生获取经验课程，最终达到理想课程的目标。

3.课程实施的可操作性和作业性

美国健身概念体育课程的课程资源非常丰富，有教师指导用书、学生学习手册（教材）、家庭健身指南、体能测试音乐、相应课程器材的配备和师资培训等[11]，丰富的课程资源有助于师生联动、家校联动助推课程实施和目标实现。教师指导用书编写极为细致，详细到字句，可操作性极强。学生学习手册供学生课堂学习使用。学生携带学习手册和纸笔上实践课，需要当堂完成学习手册每节课的纸质课堂作业，通过这种作业形式，学生达到反复巩固所学概念，并建立所学概念和身体的运动联系。实践课中有认知性作业是美国健身概念体育课程的重要特征之一。

三、对我国中小学体育课程改革的启示

课程目标的实现取决于社会体育氛围、学校体育教育质量和家庭体育支持等方面相互影响与协同所形成的合力。鉴于中美两国文化、教育体制以及地域等方面存在差异，我国的体育课程不能完全移植和照搬美国健身概念体育课程模式，但在立足我国国情的基础之上，基于对美国健身概念体育课程内容、主要特征的剖析与总结，可为我国中小学体育课程的深化改革与发展带来些许启示与借鉴。

1.基于实证设计有效课程

长期以来，我国体育课程设计基于专家经验基础之上，依靠专家主观想象编撰课程。这些课程虽反映了专家经验，但往往无法确保课程的有效性。美国健身概念体育课程编写团队实力雄厚，編写的所有内容都经过科研数据验证且都是能够被学生学会的概念或练习。我国在体育课程设计时，可立足我国现实基础，借鉴美国健身概念体育课程设计团队构成经验，既吸收高校体育教学、营养与卫生教育、运动人体科学、健康教育等专业有科研能力的专家，又要广纳一线教学经验丰富的健康教师、科学教师和体育教师，组成知识结构合理、学科背景互补、研究和教学实践经验丰富的课程设计团队。依据课程标准的要求、学校、学生的实际和课程层次理论等，细分课程标准指标到每个水平和年级，逐渐细化到每个单元和每一节课，设计出教材初稿，反复实验不断修订，待科学研究验证所有的教材内容学生都能够学会，且具有较强的科学性和可操作性后，再推广使用。

2.基于健身概念强化健康体能

我国体育标准明确指出体育与健康课程是一门以“学习体育与健康知识、技能和方法等为主要内容”的课程[12]，但课程实施中仍以田径、球类和体操为主的竞技体系为中心内容，对于知识内容尤其健身内容的重视程度相对较弱。依据我国体育与健康课程标准要求，借鉴美国健身概念体育课程内容，建议选择最新的、经科研验证有效且对学生身心健康发展最有益的内容进行教学，而不是让学生学习在50年前非常重要而对现在生活不再有意义的内容[13]。

在教材编写中增加与学生健康密切相关的内容，尤其是对中小学生长短期价值巨大、我国中小学体育与健康课程标准建议学习，且美国健身概念体育课程中重点学习的健康教育和健康体能内容。如何将该类内容转化为可行的具体课程或教材，具体操作程序为：第一，课程教材编写专家依据课程标准，查阅关于健康、健身和营养等领域的国际最新研究成果，筛选出对学生身心健康最有价值的健身和健康教育核心概念，尤其是与健康密切相关的健康体能概念。第二，课程专家与一线教师合作，依据教学内容、学生特点和体育学科特点等合理的将核心概念设计成教材初稿。第三，将教材初稿进行多轮反复实验，依据实验进行修改完善，直至定稿。第四，推广使用。科学实证后的课程教材在适应的对象中进行小范围到大范围推广使用。在编写教材的过程中需要说明的是健身和健康教育的相关内容不一定以理论课的形式进行授课，推荐以实践课的形式进行教学。如美国健身概念体育课程中健身知识内容比重虽然较大，但所有内容都是结合学生的身体练习在体育馆中进行实践教授。

3.基于生活构建高效教法

体育课程是学生现实生活重要组成部分，也是对学生未来生活的重要准备，具有鲜明的生活特征。缺乏生活意义的课程，将使学生无所适从，所以体育课程构建与实施都要充分考虑学生原有的生活世界。我国体育与健康课程标准要求课程内容选择和实施应与学生已有的体育经验和生活经验相联系，但由于教师本身对于课程标准的熟悉程度不一，教师在课程内容选择和实施中仍脱离学生生活实际和学生经验[14]。

健身概念体育课程每一节课都以学生生活中常见且重要的问题入手，让学生在已有知识和经验基础上探寻未知世界，并最终再回到生活中运用，强调了体育生活化，且有利于学生掌握。该课程内容包含界定缜密的健康体能知识，并以螺旋上升的方式排列在各年级中，特别重要的知识和概念反复出现在各年级，帮助学生真正理解、掌握和运用。在设计体育课程时，我国可借鉴美国健身概念体育课程编写经验，注重各年级课程内容的相互衔接，在充分考虑不同阶段学生生活世界和不同需求的基础之上，进行梯次构建和表达，并通过生活中的实例导入教学内容，最后再将内容回归到学生生活中运用。