浅析多球训练在高校网球教学中的应用

徐开朗

摘要：为提高教学质量、科学培养学生核心素养奠定基础，多球训练作为球类运动教学中较为常见且有效的训练模式，需在课程改革进程中予以优化，充分发挥其育人优势。通过分析多球训练在高校网球教学中的应用价值和应用要点，提出多球训练在高校网球教学中的应用方略，旨在节约训练时间，增加训练密度，提升练习强度，以期提高高校网球教学质量。

关键词：多球训练 高校网球 应用

中图分类号：G645  文献标识码：A  文章编号：1009—5349（2019）17—0220—02

在高校开展网球教学活动具有培养学生身体素质、反应能力、肢体协调性等核心素养的积极效用，然而有些体育教师却在网球训练中陷入模式化训练误区，影响学生网球训练切实成效。在教改背景下，多球训练教学模式应运而生。多球训练主要是指体育教师运用多球指导学生开展落点、旋转、角度等训练活动，侧重锻炼学生反应能力，不断提升学生网球技术水准，多球训练价值可见一斑。基于此，为提高高校网球教学质量，探析多球训练在网球课堂教学中的应用方略显得尤为重要。

一、多球训练在高校网球教学中的应用价值

1.优化网球训练体系

相较于传统单球训练模式，多球训练不仅可节省学生频繁捡球的训练时间，使学生网球训练更加专注，磨炼学生训练意志、技能，培养学生体能，还能在密集性较强的训练进程中调整学生网球运动状态，学生网球运动能力随之增强，达到优化网球训练体系的目的。

2.锻炼学生反应能力

网球运动对学生反应能力有一定要求，通过多球训练可确保学生网球运动思维更加连贯，在连续接球练习过程中学生运动记忆更加扎实，助力学生夯实网球技能，体悟网球运动理论知识，达到锻炼学生反应能力的目的。

3.累积教学实践经验

体育教师通过观察学生多球训练实际情况，可明晰学生学习薄弱环节，例如有些学生技术水平较低，未能掌握击球方法，加之体能有限，使多球训练质量无法达标，为此，体育教师可根据学生网球学习实况调整多球训练形式，累积体育教学实践经验，助力体育教师优化育人手段。如根据学生体能“定制”多球训练方案，确保学生可以跟住多球训练节奏，落实多球训练目标，达到提高高校网球教学质量的目的。[1]

二、多球训练在高校网球教学中的应用要点

1.以學生为主

通过开展多球训练活动可知，学生体能、反应能力、训练兴趣、学习需求等因素是影响多球训练成效突出内因，为此，体育教师应根据学生网球运动学习实际情况调整多球训练模式，优化配置多球训练资源，帮助学生记忆网球运动技能，掌握网球运动方法，不断提升学生身体素质及实战能力，使多球训练在高校网球教学中得以有效应用。

2.训练条件

多球训练需有一定客观条件予以支持，首先，高校网球教学场地需可同时容纳多人进行训练，体育教师数量与学生训练要求相符，以便体育教师及时发现学生在多球训练进程中的不足之处。在训练的同时讲解网球知识，落实“理论+实践”教学模式育人目标，纠正学生不良运动习惯，提高多球训练质量。其次，高校在手动发球基础上应引入机动发球设备，以便灵活调整发球速度、角度，使多球训练更加统一、规范、科学。多球训练需有一定主观条件予以支持，首先，师生需达成多球训练共识，明确多球训练目标，使多球训练方向一致，提高多球训练有效性。其次，体育教师需树立多球训练意识，根据学生网球学习实况规划多球训练计划，有针对性地开展多球训练活动，使高校网球教学质量得以有效提高。

3.创新多变

为避免多球训练陷入模式化育人误区，学生既能在多球训练进程中学习网球知识及技能，又能感受网球运动乐趣，树立终身运动意识，提高网球运动自主性，体育教师应紧抓“创新多变”要点，不断转变训练模式，丰富训练计划，调整训练目标，使学生可以在多球训练进程中有更多收获。例如，体育教师可组织处于相同水平的学生进行“多球训练趣味赛”，在拦网的一端设置三个距离不一的球落地点，在此区域内铺设彩色软泥，球击落后将出现坑洼，并以此作为评分依据。每次体育教师连续发六个球，每人3次机会，每次比拼人数为5人，在指定区域内击球数量最多学生获胜，可获得一定积分奖励。以学期为单位，多球训练积分清零，同时积分可兑换网球、网球拍、体育明星海报、护腕等体育用品，旨在调动学生体育训练积极性，赋予多球训练趣味性，提高网球教学有效性。[2]

三、多球训练在高校网球教学中的应用方略

1.初期阶段

初期阶段主要是指网球学习起步阶段，通过开展多球训练活动可帮助学生尽快融入学习环境，掌握基本持拍方法、运球方法及网球运动步伐，从易到难落实网球学习目标。这就需要体育教师以网球运动基础知识及技能为依托，根据处于初期阶段学生体能及学习诉求科学开展多球训练，注意发球速度需适中，不可发带有旋转的球，发球弧度需得当，以树立学生网球学习信心，掌握网球运动基础知识及技能为目标，组织学生群体进行多球训练。[3]

2.学习阶段

网球运动技术主要囊括握拍法、准备姿势、削球技术、抽球技术、高压球技术、截击技术、挑高球技术、接发球技术及发球技术等，其中握拍法又分为西方式、大陆式、东方式等，不同的握拍方式可接住不同来向、速度的网球。为此，体育教师需根据网球知识教学进度以及学生学习情况合理应用多球训练方法。例如，针对正在学习削球技术的学生来讲，体育教师应从正拍削球、反拍削球两个角度组织多球训练，前者要求学生应用大陆式握拍法，缩小后拉拍弧度，拍面向上且稍微倾斜，体育教师持续给球，要求学生由后上方向前下方切削，为使球产生旋转需击球中下部，作出前送动作，切球与地面平行，切记拍面下垂。通过多球训练确保学生可以掌握正拍削球方法，使学生网球学习效率得以有效提高。体育教师在学生训练进程中需进行点评，加强师生互动，通过点评使学生得以掌握网球运动技能。体育教师要妥善运用激励性教育用语，避免打击学生网球学习及多球训练积极性，使网球教学氛围更加融洽，多球训练在高校学生网球学习阶段的应用更加科学。

3.提升阶段

提升阶段主要是指学生已经掌握网球知识及技能，通过多球训练拔高学生网球运动能力，夯实网球基础知识及技能，助力学生可以驾驭更加复杂的技能，使网球教学质量得以有效提高。基于此，体育教师需根据学生网球学习实际情况制定富有差异性的“能力提升多球训练”方案。例如，针对反应能力较弱且基础知识掌握较好的学生，体育教师可设计多路径给球训练计划，旨在锻炼学生的反应能力;针对体能较弱的学生，体育教师需逐渐延长多球训练时间，引导学生形成体育运动坚毅意志品质，不断提升其身体素质，体现多球训练在高校网球教学中的应用价值;针对综合素养较强的学生，体育教师可适当增加多球训练难度，助力学生通过训练掌握难度较高的动作，通过调整给球角度、速度逐级增加多球训练难度，提升多球训练效果，落实多球训练在高校网球教学中的应用目标。[4]

四、结语

为提高多球训练在高校网球教学中的应用质量，体育教师需树立多球训练意识，以学生为主体开展多球训练活动，在训练进程中不断优化训练方法，创新训练模式，使学生在不同的网球学习阶段均有所收获，在完成网球教学任务的同时达到培养学生核心素养的目的。

参考文献：

[1]白银桩.借助多维训练法促进高校网球教学[J].当代体育科技，2019（10）：38—39.

[2]刘玉林.简析多球训练法在高校网球教学中的应用[J].当代体育科技，2019，9（6）：21—22.

[3]祝瑞阳.多球训练在高校网球教学中的运用探析[J].文体用品与科技，2019（7）：125—126.

[4]兀晓琦.网球教学中多球训练的技巧初探[J].青春岁月，2018（35）：216—217.

责任编辑：赵慧敏