中职体育课常用体育教学法的总结与思考

马梅

【摘要】：混合式教学是一种充分利用各种教学方法的优势互补来提高学生的学习效果的教学方法。这需要教师能够熟练运用每一种传统教学法，之后才能根据实际教学情况灵活组合，开展混合式教学。 本文通过对传统体育教学法进行系统梳理，为之后推广混合式教学奠定牢固的基础。

【关键词】：体育教学 指导法 练习法

1、引言

現阶段混合式教学法在各类学科的教学改革中推广的如火如荼，体育教学也不例外。混合式教学方法是理念的一种提升，要求教师以学生为中心，根据学生需要、教学内容、实际教学环境，来重新组合教学模式、教学策略，充分利用各种教学方法的优势互补来提高学生的学习效果。 因此，开展混合式教学的基础需要对传统体育教学法进行系统梳理，为之后推广混合式教学奠定牢固的基础。

2.常见体育教学模式梳理

2.1 指导法

指导法是指在教师在教学中运用语言、示范动作，通过一定的直观方式引起感知，指导学生掌握动作，达到动作标准的教学方法。具体来说有完整指导法、分解指导法、纠正指导法。

2.1.1完整指导法

完整指导法是将动作从开始到结束的所有技术环节，完整、连续地进行演示的教学方法。完整指导法的优点是能体现各部分之间的内在联系，并能保持身体练习的惯性；缺点是对于复杂的动作，学生不容易掌握，尤其是在练习的初期就会产生畏难情绪。因此，完整指导法适用于技术比较简单的动作环节进行教学。或是对于复杂而无法分解成技术环节，在教学初期通过忽略技术细节，使学生完成对动作的泛化， 先能够整体上把握动作顺序，之后再慢慢处理细节。

2.1.2 分解指导法

分解指导法是把一套动作分成几个环节，逐段进行教学，最后串接，再完整地掌握动作。分解指导法的优点是对于较复杂的动作环节的在教学中可以突出重点，有利于过渡难点，有效的去除学生的畏难情绪，其缺点是容易影响完整动作技术概念的形成。 分解指导法在教学使用中要注意如何将一整套技术动作合理的分解，要注意在把难点动作区分开的同时，分解不易过细，以免断开了技术之间的有机联系，破坏动作结构，影响学生最后完整地掌握技术动作。

2.1.3 纠正指导法

纠正指导法是教师为了预防、改正学生在练习中出现的错误所采用的方法。在学习动作时，无论教师教授动作时采取各种预防措施，学生都会有产生一些错误动作的可能性。错误的动作不能及时纠正就会形成错误的动力定型，甚至会造成运动损伤。因此，在教学过程中纠正指导法要始终贯穿，教师要观察学生的练习情况，分析学生产生错误动作的原因，及时纠正错误。

2.2练习法

练习法是指教师根据体育教学任务指导学生反复而大量的运动实践，巩固所学技术，完成某些动作的教学方法。从生理机制上说，练习可以使学生在神经系统中形成一定的动力定型。传统的练习法有重复练习法、变换练习法，循环练习法，随着体育快乐教学理念的推广，近些年又兴起了游戏练习法和竞赛练习法。

2.2.1重复练习法

重复练习法是在不改变身体练习的技术结构和运动负荷的条件下，进行反复练习的方法。它是中小学体育教学中较为常用的方法，也是发展体能的最基本的方法。使用重复训练法各组练习之间要有间歇时间，每一次练习都要在完全恢复条件下进行的训练方法，这样才能达到更好的练习效果。

2.2.2变换练习法

变换练习法是在变化条件下反复进行练习的一种方法。 变换条件，可以是变换动作技术的某些要素，如速度、幅度、速率的变换；也可以是变换动作组合、练习的环境、器械的高度和器材的重量等。变换练习能提高学生中枢神经系统的灵活性，从而有效地提高人的体能。此外，变换练习法对提高学生积极性、趣味性、应变能力也有良好的作用。

2.2.3循环练习法

循环练习法是教师根据教学任务，选择若干练习，学生按规定的顺序和练习的要求， 依次站点进行练习，然后再转到下一个站点，如此循环反复进行练习的方法。循环练习法每个环节以学生已掌握的简单易行的动作为宜，练习时间应接近或相等，以免在轮换时互相等待，影响教学效果。

2.2.4游戏法

游戏法是各种各样的游戏的方式达到练习的目的。通过游戏教学法，让学生能够自觉主动的去参与练习，尤其是对于需要反复进行枯燥练习的项目，激励学生充分发挥个人和集体的能力，学生乐在其中，从而提高了学生们的体育技能。

2.2.5比赛法

比赛法是按规定的人数和已经掌握的体育技术、技能进行互相竞争，充分发挥学生的体育技能和体能的练习方法。其特点是规则清楚，竞赛激烈，能升学生团队意识、竞争意识等精神价值观建设，有利于培养学生的良好个性和优良的道德意志品质。 要注意的是进行集体比赛时，分组的实力水平应比较一致，避免发生伤害事故。

3.总结

体育教师在进行教学时，根据教学内容和学生的自身特点有机的调节并整合以上教学方法。例如，进行先完整、后分解、再完整地进行教学，练习时通过重复练习法掌握基本技能，使用变换练习法和循环练习法加深巩固技能，当出现练习疲劳时使用游戏法环节，最终使用教学比赛进行全方位检验。总之，科学合理运用各种教学法，不仅可以提高学生对体育学科的学习主动性，促进其体育技能的学习和掌握；更能够推动其团队精神、合作意识等精神素质的建设和培养。

【参考文献】：

【1】 如何运用小组合作学习优化体育教学[J]. 王伟. 当代体育科技. 2018（18）

【2】 体育教学中如何激发学生的主体参与[J]. 顾锡冲. 教书育人. 2016（3）