维生素C能预防流感？

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上世纪70年代，诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯·鲍林出版了一本叫《维生素C和一般性感冒》的书，这本书中介绍，服用维生素C能防治感冒、癌症，还能抗衰老。就这样，维生素C能预防感冒的观念深入人心。

在我们的生活中，经常听到：“补充维C少感冒，服用大剂量维生素（每天1g以上，10倍推荐数量）可以预防感冒。”

大咖来辟谣

主持/郭树彬

教授 博导

首都医科大学附属北京朝阳医院 急诊科主任

中华医学会医学科学传播专家团队 团长

中华医学会科学普及分会 主委

中华医学会急诊分会 常委

中国医师协会医学普及分会 会长

首先大家需要更新一个观念，感冒其实是最难治的疾病之一，不仅容易得还容易反复。我们都知道感冒主要由病毒感染引起，而引起流行性感冒的病毒还常常变异。事实上，目前尚没有根治病毒性感冒的药物。

那么如何预防感冒便成了人们最关心的事情，目前为止只有提前接种针对性疫苗才是预防流感的有效手段。虽然一些观察性研究认为维生素C辅助治疗可能会改善患者感冒的症状，但还需要更多的证据来证实其作用机制。人体的免疫力本身就和机体的营养状态、器官机能等多种因素有关，单靠维生素C来提高免疫力对抗感冒还缺少科学根据。