浅谈挫折教育的重要性

温作宝

摘 要：一个有着坚强心理素质的人才是真正坚强的人，心理承受能力以及面对困难和挫折的态度，其实就代表了未来这个民族的基本素质。对今天的孩子进行适当的抗挫折教育，增加一些磨练，使他们懂得如何正确对待挫折、失败、困难，从而具有较强的心理承受能力和坚强的意志，对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，有着非同寻常的意义。

关键词：挫折教育;心理压力;自我保护

所谓挫折教育，是指在科学的教育思想指导下，根据孩子的身心发展和教育的需要，利用和创设某种情景条件，提出某种难题，启发和促进孩子动手动脑来解决问题，使他们养成乐于尝试，勇于克服困难，敢于经受挫折的习惯，从而引导孩子逐步摆脱依赖，形成对环境的适应能力和对挫折的承受能力。

一、理性认识挫折教育

加强抗挫折教育，增强学的应对困难的免疫力。因此，调整认知、健全自我认识有助于增强人对挫折的适应能力，有助于减轻、消除挫折对人的不良影响。

（一）帮助学生辨证地看待挫折。首先，帮助学生认识挫折的必然性和普遍性。现实生活中，挫折总是普遍存在的，从某种意义上讲，挫折是人生的组成部分。虽然是人们不愿意面对的，但它恰恰是生活的本来面目，是事物发展的内在逻辑。

从实际来看，学生在受挫的常见表现有：学习、考试中的挫折，人际关系中的挫折，情感发展的挫折，自我意识发展的挫折等。教师应分别对他们不同方面的常见挫折进行分析，帮助他们认识挫折产生的必然性和普遍性，是他们对挫折有一定的心理准备，从而在遭到类似的挫折时不至于惊慌失措。

其次，帮助学生认识挫折的两面性。任何事物都具有两面性，挫折也不例外。挫折既会给人带来烦恼和痛苦，也能使人奋起、成熟，让人从中得到锻炼，受到教育。在对学生事实挫折教育时，一定要让学生充分认识挫折的消极作用和积极作用，引导他们正确地对待。

（二）引导学生正确地归因。归因是指把行为的结果归到何种原因。所谓正确归因就是对造成挫折的原因进行实事求是的认识和分析，弄清挫折的原因来自何处。在对学生进行挫折教育时，应注意观察他们的归因倾向特点，帮助他们正确分析挫折的成因，引导其正确归因。对于那些惯常在遭受挫折时不分青红皂白，便按照自己的已有模式作出片面归因的学生，要引导其作出符合实情的准确归因，及时找出失败的症结所在，从而用切实的行动促使挫折得到解决。

二、挫折体验

体验教育是教育者按照预定的教育内容和目标，科学有效地创设一种“身临其境”的氛围，使受教育者能在这种环境氛围的影响作用下，通过“内省”和“体验”来实现自主探究学习，并达到自我实现和个性完善的内化过程。

恩威并重，是中国人推崇的科学的家庭教育原则。我们提倡对孩子既要严格，也要充满慈爱与宽容，像斯特娜这样讲究教育艺术的教育方法，将会培养出有责任心，有爱心，有宽容心，有独立意识的人。当然，为儿童提供挫折体验时，一定要注意必要的限度，考虑到他们的挫折限度，以不伤害他们的身心发展为前提。

三、进行自我保护

当代学生较少受磨练，面对突然出现的挫折，缺乏心理准备，缺少应激保护，在巨大的压力下，往往做出令人惋惜的举动，诸如自杀、自残等。如果在他们的成长过程中有意识地进行自我保护教育，教给他们一些应对挫折的技巧和方法，显然有助于预防悲剧的发生，起码会减少损失，为下一步教育工作争得时机。

（一）坚持开展生命教育。所谓生命教育，就是引导教育学生理解生命的尊严和意义，认识生命的宝贵，从而热爱生命、珍惜生命，努力发挥生命的价值，树立积极的生活态度。

学校进行生命教育要结合学生的实际，从他们成长中的常见烦恼和困惑出发，用身边的事例引导他们认识生命的价值，帮助学生认识自我的独特及自己的价值，学会悦纳自己，热爱生命，把失败受挫看作是丰富自身生命的经历，即使在遇到挫折与不幸时，仍对生活充滿希望，对生命满怀信心。

（二）帮助儿童建立挫折预防机制。无论挫折的原因是来自内部还是外部都可能使人内心产生紧张、焦虑、愤怒等不愉快的情绪体验，使心理平衡遭到破坏。而主体在遭受挫折时为了减轻挫折造成的心理压力，有意无意中运用的种种自我保护方式，称之为挫折预防机制或心理防卫机制。

此类挫折预防机制有受挫折后剧烈运动、大声喊叫、找人聊天倾诉等多种常用方式，也有某些人特定的方式，如有些人喜欢写日记，也些人喜欢吃零食等等。让学生了解常见的各种挫折防卫方式，并引导他们正确使用。要让他们知道有的挫折防卫方式，只是暂时起心理调节作用，不可长期过分依赖它，以免引起不良后果。同时还要引导学生建立积极的挫折防卫机制。

“历尽风雨，终见彩虹”。当学生能够理性地认识挫折，具有了承受挫折的能力，遇到挫折能够自我调适，那么他的抗挫折能力就会大大增强，挫折教育的目的也就能真正达到了。

参考文献：

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