浅论小升初衔接教育中的学生自我心理建设

龚雁征

摘要：本文对小升初衔接教育中的青少年在心理条件还不够成熟的情况下面临新的学习环境和新的人际交往环境如何适应学习压力，避免在竞争面前不知所措;如何调整好社交心理，拥有良好的人际关系;如何把握情感的脉博，避免陷入早恋、单恋的僵局！通过自我心理调整，使他们由此获得心理平衡，增强心理承受力，从而保持健康的精神状态和良好的社会适应能力。

关键词：小升初衔接教育   自我   心理建设

从小学到初中， 是一个人从儿童走向青少年的时期，学科知识增多，人际交往繁杂，自我期许和现实的差距，青春期体内荷尔蒙的分泌，这一切都会影响学生的心理健康状况 。 但对于家长和学生来说，会过多地关注身体的健康，却不知如何关心学生自己的心理健康，尤其是青少年，更需要简单、有效、速成的自我心理建设，解决自身存在的心理问题，

怎样有效的进行积极心理建设，首先我们要关注小升初衔接教育 这一时期学生的心理发展年龄特征。

一、小升初衔接教育中，学生心理发展的年龄特征

心理发展的年龄特征，是指青少年心理在一定年龄阶段中的一般的、典型的特征：一些实验研究表明：初中一年级学生的思维，与小学高年级学生有类似之处，离不开具体形象的成分！随着年级的升高，思维中的具体形象成分所起的作用逐渐减少。到了初中二年级是中学阶段思维发展的质变期，抽象逻辑思维由经验型水平急剧地向理论型水平转化，到了初三年级是思维活动的初步成熟期，成熟后心理的可塑性比成熟前要小得多。

了解了这个年龄阶段青少年心理发展的特点，目的就是更好地对青少年进行更恰当的心理教育，尤其在小学六年级到初中一年级这个阶段，要重视学生在这个转化过程中的心理变化，创造一系列心理建设，让他们的思维与品德更好的发展，为他们即将到来的初二的质变期和初三的成熟期奠定稳固的心理基础，促进青少年心理健康成长。

在这一年龄阶段的心理特征下，怎样评价学生的心理健康与否呢？

二、衡量小升初衔接教育年龄阶段的心理健康5项标准

（一）具有充分的安全感。安全感是是人基本需要之一，如果惶惶不可终日，人就会引起消化系统功能的失调，引发抑郁，焦虑等心理，从而导致病变。

（二）具有一定的学习能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习，使生活、学习能得心应手，以取得更大的成功

（三）能保持良好的人际关系。人际关系中有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响新的东西.

（四）能适度地表达和控制自己的情绪。人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又会加剧人际矛盾，对身心健康有害无益

（五）能充分发挥自己的才能与兴趣爱好，保持个性的完整和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。

青少年时期除了拥有以上的心理健康标准，随着文化层次的升高还要求同学们相互间不仅有良好的智商，还要有良好的情商，学生对心理卫生的需求也就越迫切。因此要拥有健康积极的心理状态必须进行积极的心理建设

三、在小升初衔接教育阶段如何进行青少年的健康积极心理建设

著名军事家拿破仑.希尔说：“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异，很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。“

（一）怎样培养和加强积极心态，须从以下几个方面做起！

1.言行举止像你希望成为的人：积极行动会产生积极的思维，而积极思维会导致积极的人生心态。

2.心怀必胜、积极的想法：卡耐基说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当我们开始运用积极的心态并把自己看做成功者时，我们就向成功迈出了第一步。

3.告诉自己：凡事皆有可能。你认为你能，你就能。在此心态下去尝试、再尝试，你终将达成目标。要从你的心中把“不可能”这个观念铲除掉。谈话中不提它，想法中排除它，态度中去掉它，把这个词和观念永远抛弃，并用“可能”来替代它。

4.不要被小事牵扯太多精力：繁琐的小事会使人们偏离主要目标和重要事项。一个人为多大的事情而发怒，他的心胸就有多大。拥有积极心态的人绝不会被鸡毛蒜皮的小事拖得精疲力竭

5.真诚的微笑，心存感激，由衷的赞美别人：心理学家威廉.杰尔士说：“人生最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”以鼓励代替批评，以真诚的赞美来激发他人内在的潜力，这会比你责怪，埋怨有效得多，赞美是使他人拥有积极心态的最佳方式之一。创造和谐而友善的人际氛围，有利于学习的成功和生活的幸福。由衷的赞美别人会使你遇到的每一个人都感到自己重要，被需要，使别人感到自己重要的好处，就是反过来会使你感到自己是重要的！

6.用美好的感觉，坚定的信心与明确的目标去影响别人。当你的行动与心态日渐积极，你就会感受到人生是美好的，人生的目标感也越来越越强烈。别人也会被你外在的气质和内在的精神所吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起，你对人生的积极态度也将帮助别人获得这种积极态度。

7.经常使用自我暗示语。只要能激励我们积极思考、积极行动的语句都可以成为自我暗示语，比如：只要想得到，便能做得到;在我生活的每一方面，都一天天变得更好、更好;不论以前是什么人，或现在是什么人，只要我拥有积极心态，我就能变成我想做的人。

除了培养学生的积极心态外，当学生出现心理问题时，还应教会学生会用多种形式自我放松，缓解自身的心理压力，提高自己的心理素质，学会心理的自我调节和适应，在心理疾患发展的初始阶段成为自己的“心理医生”，比如以下的心理自我调节法。

四、在小升初衔接教育阶段学生应该具备的心理自我调节法

（一）移情易性法：通过情志调节，振奋精神，移易和分散精神意念等方法来改变心智，调节情绪。

（二）自嘲法：遇到生活中一些尷尬或难堪的场合时，若一味埋怨和逃避往往会使自己的心态越来越坏。不妨自我调侃一下，通过自我贬抑而使心理达到一种高层次的平衡。

（三）聊天法：闲聊对心理调适能起到很大功效。它可缓解紧张，消除隔膜，表达温情，化解怨气，发泄怒火。

（四）情志相胜法：中医认为情志具有五行和阴阳属性，七情之间相互制约，可以通过一种情志来克制另一种情志。如喜胜忧，当你情绪忧郁时，刻意地制造欢乐气氛可以减轻忧愁。

（五）激励法：给自己确立一个值得去追求并能达到的目标，有了成功的经验和自信，我们就能走出消沉-后悔的心理不平衡怪圈，并通过成功的经验来激励自己。

五、综上所述：

健康的心理对于正处在开始树立人生观的青少年来说尤为重要。许多青少年都困惑地提出“人生为何”、“人生的真谛是什么”、“我该怎样生活才有价值”等疑问，由于一时找不到答案，或者答案不正确而导致心理失衡的青少年颇有人在，而当出现这些心理问题的时候，在问题发生初期，适时进行自我心理调整，把问题防患于未然，可以起到事半功倍的效果。

总之，保持心理健康的最终目标，就是调整个人的社会行为和心理活动，使自己能良好的适应环境，培养符合社会需要的健全人格，对于正在身心发展上升期的青少年来说，树立科学健康积极的人生观与信仰，保持与社会需要和谐一致的统一人格，是至关重要的。唯有如此，才能使自己永远的保持心理健康，也才能拥有一个健康光明的未来！