奶茶正在悄悄毁掉你的健康

最近几年，奶茶成为了一款备受人们喜爱的饮品。据统计，如今我国茶饮市场规模已达537亿元，茶饮门店已突破了40万家，奶茶，已成为了饮食界中的一款“爆品”。所谓“奶茶”，顾名思义，就是在茶飲中加入鲜奶的饮品，为了增加口感，部分商家还会在其中加入珍珠、水果等配料，甚至还会加入糖精等调味品。

 奶茶味道甜美细腻，口感丝滑，味道宜人，饮后能给人带来愉悦之感。

 然而，奶茶虽好喝，却会无形中毁掉你的健康，因此，我们千万不要被奶茶“人畜无害”的外表所欺骗！

 首先我们来认识下奶茶的“先祖”。奶茶最早出现在牧区与高寒地区，常用茶叶、鲜奶、盐熬制而成，营养价值高，具有御寒保暖之功效。然而，奶茶发展至今日，已经完全变了样。

 先说说现在奶茶的成分。市面上，奶茶所用到的材料根本就不是鲜奶、茶叶，而是奶粉、茶包，所用到的配料也是白砂糖、糖浆等，有的商家甚至会使用茶叶提取物、茶粉、奶精进行饮品的调制。其中，茶粉含有的咖啡因量较大，过量摄入会影响神经，引起心跳过速、失眠等症状;奶精中含有反式脂肪酸，过量摄入可增加心血管疾病发病风险。

 其次，为了节约成本，部分商家会使用腐烂、变质的水果作为制作奶茶的原材料。最近几年，关于“奶茶店使用变质水果”的新闻报道越来越多，霉变的水果若被人食用后，容易诱发腹痛、腹泻等。

 另外，为了提高奶茶的“颜值”与“含金量”，很多商家还会在奶茶上添加奶盖、珍珠、冰淇淋等配料，这些食物属于加工食品，糖分和脂肪含量都非常高，食用后可令身体热量增加，久而久之，容易导致身体发胖。

 当然，奶茶对人体造成的不利影响不止以上几点，在这个靠奶茶“续命”的年代里，很多年轻人明知奶茶不健康，但也依然对其热情不减，每日一杯。但考虑到健康问题，建议大家尽量少喝奶茶，如果真的很想喝，最好选择品牌知名度高的奶茶，也可以使用新鲜的材料自制奶茶，以降低奶茶对身体的危害。

（摘自《生活报》）