大众健美操对全民健身开展的促进价值研究

李倩

摘 要：采用文献法、分析法和观察法等研究方法对大众健美操对全民健身开展的促进价值进行研究。通过对其自身的特点、可接受性以及对人的自身带来的好处进行有效分析，发现其在全民健身开展中的可推广性很强。具体对西安市碑林区六个大小社区进行调查，结果表明，大众健美操符合我国对全民健身的要求以及场地实施现状，自身具有很好的健身价值，易于推广，大众容易接受。由于深受大众的追捧，因此全民性的特点显而易见。因此，大众健美操对于促进全民健身事业的发展具有重要价值。

关键词：大众健美操;健身;全民性;西安市碑林区

中图分类号：G83        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）04-126-01

1前言

近年来全民健身和大众健美操运动的发展越来越迅速，如雨后春笋般出现在大众视野。健美操是一个融观赏性、娱乐性、健身性多元化的体育运动。而它的易于接受性和广泛推广性又让它大众化，使得全民都能积极参与。随着我国人民生活水平的提高，越来越多的人更多追求的是身体和心理的平衡，也正因为如此，大众健美操出现在人们的视野里的频率越来越高。不管在场馆还是在露天空地，有音乐，有节奏人们就能翩翩起舞，在娱乐和健身的同时人们的心理和生理都得到了极大的满足。因此，大众健美操不仅为全民健身运动提供了便利，而且为自身的发展开辟了一条新的道路。

2研究对象与方法

2.1研究对象

大众健美操对全民健身开展的促进价值研究，以西安市碑林区大小六个社区为例，抽取男女老少600人为调查的对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法。通过在清华知网查阅相关文献以及在西安体育学院图书馆翻阅资料，收集大众健美操与全民健身有关的知识。因為收集的信息准确及时，因此节省了人力物力和时间。

2.2.2问卷调查法。对西安市碑林区大小六个社区抽取男女老少600人，每个社区随机抽取100人。以上抽取的600人给每个人发放一份关于“大众健美操与发展全民健身”的问卷调查进行调查。本次调查共发放600份问卷，收回465份，有效问卷310份。通过这份调查问卷了解大众对健美操与全民健身的看法和态度。

2.2.3访谈法。通过对部分社区的公共体育器材使用率的观察和健身爱好者的面对面访谈获得详细的资料以及意见和看法。

2.2.4逻辑分析法。对调查的结果以及掌握的资料进行对比，利用得到的数据进行整理分析，为研究做一个良好的铺垫。

3结果与分析

3.1大众健美操对全民健身开展的基本现状

通过查阅相关健美操书籍和借助网络媒体，以及文献资料等多种途径，发现健美操具有很多的特点。在问卷调查过程中，西安市碑林区的大小六个社区反馈上来的结果可以发现，大众健美操所具有的健身塑形功能和社会价值是吸引大众纷纷参与的根本原因。

3.2大众健美操对全民健身开展的价值

对全民身体发展的影响。随着民众生活质量的提高和大众追求文明的生活方式，人们对美的理解已经越过对视觉的感受，而上升为对美的价值，美的享受，以及美的自我塑造。更加注重自身的修养以及自身的健康。健美操是一项融合音乐、节奏感，韵律感的运动项目。长期坚持该项运动能提高人的自身协调性，不仅如此，它所具有的内在潜力也是可以开发利用的。

3.3大众健美操在全民健身开展的趋势和发展策略

大众健美操在全民健身发展中的趋势。根据对西安市碑林区大小六个社区的调查及有关资料的表明，具体用来健身的场所还是足够的。相比起篮球场、足球场、体育馆等来说，大众健美操所用的场所都是很普遍的。例如：小区健身公共场所、花园、空地、室内健身馆等，甚至露天场所也可以。根据调查问卷结果显示：30%人在小区公园进行练习，有15.8%的人在体育馆练习，25.2%的人在家里进行练习。由于大众健美操开展起来，场地占地面积小，健身性好，又是一项科学性的运动，所以相比其他运动项目需要特定的场所来说易于推广。

4结论与建议

4.1结论

大众健美操自身所具有的特点和功能是引起民众参与的主要原因，由于适合我国的基本国情，又深受民众喜爱，所以发展现状良好。从居民的健身消费数据来看，呈上升趋势，从场地上来看，大众健美操对场地要求不高。从这些看来，民众参与大众健美操的热情在增长，大众健美操在全民健身中开展的情况也有好转。

大众健美操既美观又易学，适合各个年龄阶段的不同身体特点，能塑造人的形体形态，使人和谐发展，集健身性、娱乐身心、减轻精神压力于一体，适合在快节奏生活下的人群。在全民健身的热潮下发挥不可估量的价值。

由于大众健美操的发展价值巨大，在民众中的反映良好，大众健美操的发展趋势也是日益高涨。在所有条件都具备时，大众健美操应该一鼓作气，利用新媒体，网络，加大对它的宣传力度。不仅要适应民众的需求，也要注重文化内涵，扩大社会影响。

4.2建议

根据调查分析，结合我自身的经历提出以下建议：

4.2.1国家大力发展经济，提高人民生活质量，把大众健美操和全民健身结合起来，提高普及率，增加人民的幸福感;

4.2.2.民众参加大众健美操运动时选择有针对性的健美操;

4.2.3对于创新的动作和编排上要适合人的发展要求;

4.2.4对于公众娱乐活动国家应该给予支持和大力宣传。

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