基于积极心理学的高职院校心理健康教育

闫硕

◆摘  要：高等职业教育已经在我国得到了巨大的发展，根据相关统计数据显示，近10年，高等职业院校已经为我国培养了近8000万名毕业生，已经成为中高级技术人才的主要来源。高等职业院校作为技术人才的主要培养场所，在进行人才培养的过程中，不仅要关注学生的技术培养，更要重视学生的心理素质培养，积极开展心理健康教育，不断优化学生的心理素质，以促进学生的全面发展，从而满足社会的需求。

◆关键词：积极心理学;高职院校;心理健康教育

1导言

积极心理学作为一个研究领域的形成，它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。以积极心理学理念来指导高职院校的心理健康教育工作，是学校心理健康教育工作在功能定位、教育目标、课程内容等方面从消极向积极的转向。

2积极心理学相关概述

积极心理學作为一门学科，以分析探究人的健康品质与发展潜力为主要方向，它强调心理学不应拘泥于固有内容，而是多方面出发，如美好品质、内在的、代表性力量等，心理学家则应端正态度，基于积极心理学特征与要求进行人心理现象分析与解读，这里所提及的心理现象也涉及心理问题，在此基础上转变工作重点，即不断探索与总结个体内在潜能与美好品质，引导人们朝着美好生活前进，需要注意的是，这里所提及的人们并不局限于心理健康的人，还包括存在一定心理问题的人，只有加以正确引导，使他们充分发挥自身内在潜能与美好品质积极作用，将会取得预期效果，即获得健康生活。就目前而言，积极心理学主要集中于三方面研究：一是对个体主观意识与体验的研究，如主观理解、期望、欲望等;二是进行个体个性与人格研究，以个体能够多渠道提升人格特质作用，如审美意识、鉴赏能力、关怀、尊重、创新性等美好品质;三是在组织系统方面的研究，这里提及的组织系统多以积极健康的组织系统为主，在积极心理学看来，心理学应以引导家庭、学校、社会三方面系统朝着正确方向发展为主要研究目标，致力于培养出符合要求的合格公民。

3基于积极心理学的高职院校心理健康教育途径

3.1转变传统的心理健康教育理念，丰富心理健康教育方式

基于积极心理学，高职院校在进行心理健康教育的过程中，必须要改变传统的心理健康教育理念，对积极心理学的教育理念进行充分的挖掘，并将其充分应用到学生的心理健康教育中。首先，学校在对学生进行心理健康教育的过程中，必须要将积极教学理念贯穿在整个教学环节中，并在积极心理学的视野下，用积极的途径培养学生积极的品质，并用积极的思想浇灌学生的心灵，用积极的过程提供积极的情感体验，用积极的态度塑造积极的人生等;其次，在心理教学课程内容设置上，要加强积极心理学的挖掘，让学生对其经过系统地学习和把握之后，逐步将其应用到生活和学习中;再次，对心理健康教育的群体进行正确定位，不再是单纯地服务于心理不健康的学生，而是面向所有的学生，全面挖掘所有学生的积极潜力，帮助其塑造积极的品格，使其形成一个积极的人生;最后，高职院校在开展积极心理健康教育活动的时候，必须要突破传统形式较为单一的方式，充分结合学生的兴趣点，积极开展各种活动，让学生在活动的过程中，增强其积极体验，进而实现积极心理学健康教育的目的。

3.2调整积极心理学健康教育目标

3.2.1发掘培养

充分依据积极心理学的理论知识，在实施积极心理学教育的过程中，必须要将挖掘学生的积极心理品质作为首要目标。具体来说，高职院校可以通过有效的心理健康教育形式，使学生在其中获得积极的体验，并使学生获得认同，增强其有效的情绪体验。在此基础上，不断发展和挖掘学生的情绪管理能力，使其逐步形成积极的价值观。

3.2.2辅导咨询

在积极性心理健康教育中，高职院校的心理辅导咨询不再是简单的心理问题矫正，而是让学生在体验追求设定目标的过程中，体验到快乐，并增加其幸福感。通过这种正向的刺激，进一步减少学生的负面情绪堆叠，增加其正向情绪体验。

3.2.3积极预防

在基于积极心理学进行心理健康教育的过程中，必须要积极做好预防工作，将学生的心理健康教育不断提前，使之成为心理品质构建。在这一过程中，必须要将增进个体积极情绪体验和培养个体自尊作为主要的途径，教师可充分进行积极品质构建活动的设计、组织和实施评价等，并为学生创造一个积极的行为环境，引导其追求更高层次的生活目标。

3.3营造积极的环境，加强学生的积极品格教育

首先，建设积极的校园环境，无论是校园的硬件设施，还是文化、制度建设都必须要充分考虑到学生的个体因素，以学生为中心，关注学生的心理需求;其次，构建良好的师生和生生关系，塑造一个平等、融洽的人际关系，以帮助学生形成积极的品质;最后，教师作为学生的榜样，也必须要具备积极向上的品格，能够向学生传递积极、乐观的人生态度。

3.4构建融洽的师生关系

高职院校教师在进行心理健康教育的过程中，应当认识到教师和学生之间不是对立的关系，而是不断成长、不断发展的个体。基于此，必须要积极改变传统的师生不对等关系。这就要求在具体的积极心理健康教育过程中，教师必须要对自己的位置进行重新定位，充分认识到自己是为学生提供服务的群体，帮助学生构建积极的心理品质。在此基础上，教师必须要以尊重的态度、欣赏的眼光去对待每一位学生，努力形成一种和谐的心理健康教育氛围，建立平等的师生关系。

4结束语

总之，要改变传统心理健康教育模式，充分利用积极心理学的理论知识，改变心理健康教育理念，调整积极心理健康教育目标，完善积极心理健康教育环境，构建融洽的师生关系等，全面实现高职院校学生的积极心理健康教育，以实现学生的全面发展。

参考文献

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