中学体育教学田径训练强度与训练量探讨

李鑫

摘 要：田径运动项目是中学阶段体育学科日常教学过程中涉及的基础性体育运动项目类型之一，切实在中学阶段体育学科田径运动项目教学过程中做好对学生训练强度，以及训练量的合理化设置工作，对于支持和确保中学阶段在校学生充分学习掌握田径运动的基本理论知识和运动应用技能，支持和确保中学阶段在校学生的身体健康素质持续改善优化具备重要意义。本文围绕中学体育教学田径训练强度与训练量论题，择取两个具体方面展开了简要的阐释分析。

关键词：中学体育教学;田径;训练强度;训练量;探讨分析

在中学阶段教学工作的具体化组织开展过程中，所有在校学生均处在一生中最为关键的青春期成长发展阶段，而田径作为一类具备漫长而悠久的历史发展背景的体育运动形式，在中学阶段在校学生体育学科基本知识，以及基本技能教学工作过程中的合理化引入呈现，能够有效支持和助力中学阶段在校学生的基本性主观思维能力和身体健康素质的发展改良，支持和确保中学阶段在校学生切实实现最优化的成长发展。在中学阶段体育学科田径项目教学工作的具体开展过程中，中学体育教师应当结合每一位中学阶段在校学生自身实际具备的体质健康状态，为其针对性设置恰当合理的训练量和训练强度开展田径运动项目的训练教学环节，支持和确保中学阶段在校学生在长期维持良好优质的体质健康状态条件下，切实实现对田径运动基本应用技能的全面充分学习掌握。有鉴于上述研究背景，本文将会围绕中学体育教学田径训练强度与训练量论題，展开简要阐释。

一、中学体育田径项目教学过程中训练强度与训练量的影响因素

社会实践环境影响因素。在现有的阶段性历史发展背景之下，我国的田径体育运动事业的整体发展水平依然面对着一定表现程度的局限性，在真实社会实践环境之中实际获取的来自我国广大基层民众的关注度水平相对较低，田径体育运动项目日常化训练活动在中学阶段体育学科日常教学过程中获取的地位相对较低，中学阶段体育学科任课教师，尚未实现对田径运动基本理论知识和应用技能的全面充分学习掌握，继而难以在设计形成中学阶段在校学生的田径运动训练方案过程中，合理设置学生实际接受的训练强度和训练量，给中学阶段体育学科田径运动项目教学工作，在具体开展过程中的综合效能获取水平，造成了较为严重的不良影响。

家庭环境影响因素。受长期存在的应试教育思想理念和中考升学考试压力因素的共同作用，现阶段我国绝大多数中学阶段在校学生家长，往往都侧重于关注中学阶段在校学生群体的文化课知识内容学习情况和文化课考试成绩获取水平，继而对中学阶段体育学科知识内容教学过程中的田径训练工作缺乏充分重视，将其放置在可有可无地位，在潜移默化之中给中学阶段在校学生造成了较为繁重的心理压力，严重限制了中学阶段在校学生日常完成的田径体育项目训练量，给中学阶段在校学生的体育学科知识技能学习掌握水平，以及综合性成长发展质量均造成了严重不良影响。

中学阶段体育学科任课教师因素。在中学阶段体育学科田径运动项目日常训练活动的具体开展过程中，中学阶段体育学科任课教师占据和发挥的作用极其重要，中学阶段在校学生群体在田径运动基本理论知识和应用技能的学习掌握水平方面存在局限性，需要依赖中学阶段体育学科任课教师给予的教学指导干预，但是在中学阶段体育学科任课教师实际具备的田径运动知识技能学习掌握水平存在局限性条件下，给实际教学训练活动在具体开展过程中的综合效能获取水平造成了严重不良影响。

二、中学体育田径项目教学过程中训练强度与训练量的优化策略

第一，想要有效改善优化中学阶段在校学生体育学科田径运动项目的日常训练强度和训练量，应当借由对适当类型的干预督导手段的运用，引导和促进中学阶段体育学科任课教师，能够积极主动地全面学习掌握田径体育运动项目的基本理论知识和基本应用技能，继而确保实际开展的中学体育学科田径项目学生教学训练环节，能顺利获取和实现最佳预期效果。

第二，想要有效改善优化中学阶段在校学生体育学科田径运动项目的日常训练强度和训练量，应当督导和促进中学阶段体育学科任课教师，在日常参与开展的田径体育运动项目教学训练工作环节过程中，针对中学阶段广大在校学生实际具备的身体发育状态和体质健康状态展开全面关注与分析，处理好中学阶段文化课教学工作与田径体育运动项目日常训练之间的相互平衡关系，支持和助力实际设计形成的中学阶段体育学科田径项目训练方案，能够切实具备稳定且充分的科学性和合理性。

第三，想要有效改善优化中学阶段在校学生体育学科田径运动项目的日常训练强度和训练量，应当积极建构形成具备充分应用可行性的中学阶段在校学生田径体育项目训练量，以及巡练强度确定工作方法，支持和助力中学阶段在校学生的田径体育运动项目日常训练方案，能够获取到扎实且充分的应用有效性。

结束语：围绕中学体育教学田径训练强度与训练量论题，本文围绕中学体育田径项目教学过程中训练强度与训练量的影响因素，以及中学体育田径项目教学过程中训练强度与训练量的优化策略，两个具体方面展开了简要的阐释分析，旨在为相关领域的研究人员，以及我国中学阶段数学学科一线任课教师，创造和提供扎实且充分的经验参考支持条件。在中学阶段体育学科田径运动项目日常教学工作过程中做好对学生日常训练量和训练强度的合理化设置，对于中学阶段在校学生实现对田径运动基本理论知识和应用技能的学习掌握，切实获取到自身最优化的体质健康状态具备重要意义。

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