探析高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策

甘胜 赵春洋

摘 要：随着经济的快速发展，人们在物质水平得以提高的基础上，越来越重视自身的身体健康问题，追求提高幸福指数，越来越多人开始注重健身塑性锻炼身体保持健康的技能。同样，中学生面临巨大的学习压力为了能够保持良好的身体状态以此正常进行学习需要注重身体健康。在高中阶段学生的学习压力大，任务重，对体育课没有给予应有的重视。因此，高中生培养终身体育是非常重要的。以高中体育教学的角度入手分析高中生培养终身体育的观念并给予相应的有效对策，保证能够正常开展高质量体育教学。

关键词：体育教学;终身体育意识;对策

高考是我国最为重要的考试之一，是高中生面临步入大学的门槛，高考设置的考试科目中体育几乎没有占据任何比重，除了特殊的考生以外。因此在高中教学中，许多学校更加注重应试教育的成绩，没有注重体育教学的重要性[1]。导致体育的教学没有达到应有的质量，其教学方式也难以有效提高学生的身体素质。许多学生上体育课的目的在于放松和休息，高中体育教学内容设置的较为乏味，因而学生很难产生对体育运动的兴趣。随着终身教育的大力普及，我国高中学校要关注对学生终身体育意识的培养，让学生通过体育意识树立正确的价值观，促进学生主动积极的进行锻炼，提高身体素质且终身受益。

一、高中体育教学在培养终身体育意识方面的作用

（一）奠定学生终身体育基础

高中生有非常大的学习压力，早起晚归，在教师里长时间学习不运动，造成身体机能下降。学生通过体育运动能够锻炼自己的身体，提高身体机能和素质，促进学生全面发展身心甲亢。加以高中时期处于学生快速发育成长的阶段，体育运动的重要性不言而喻。保证学生能够有充足的体育锻炼量，才能保证学生拥有健康的体魄，以最佳的状态学习，才能够事半功倍。

（二）培养学生终身体育的意识和习惯

兴趣是学生学习的最佳导师，想要学生喜欢上体育课，热爱上体育运动就要先从兴趣入手。传统的体育教学忽视了对学生兴趣的培养，仅仅讲解体育技能，学生自己实践体育技能，枯燥而乏味，导致许多学生对体育课提不起兴趣，也感受不到体育锻炼能给自己带来的益处。因此，需要改革传统体育教学模式，以兴趣入手，采取多种方式吸引学生的注意，激发学生对体育课的兴趣，以此乐于长期坚持体育锻炼，这就需要教师深化自己的体育课程内容，培养学生形成终身体育意识，体育课要将学生的兴趣放在第一位引领学生进行学习，设置趣味性的授课内容，吸引学生的关注和参与，便于教师向学生传输终身体育的观念，加强学生对于终身体育的理解和意识[2]。

（三）增强学生终身體育的能力

在培养终身体育意识过程中，不但能够让学生主动积极的投入体育锻炼中，保证身心健康发展，还能在一定程度上提高学习效率，这源于生理机能好，身体健康才能保持最好的学习状态。除此之外，在开展体育教学时体育老师应当开展一些有趣且利于心智的锻炼项目，鼓励所有学生参与其中，在体育锻炼活动中不但增强体魄，还加强学生之间的互动和交流，提高团体意识，巩固学生对锻炼的意识，养成良好的习惯。学生在体育课中感受到团体的温暖，运动的快乐，日后才能更加积极的投入体育锻炼中，以此深化终身体育的概念。

二、高中体育教学中对学生终身体育意识的培养对策

（一）加强灌输终身体育理论

在开展高中体育教学的时候，应当首先告知学生终身体育相关的理论知识、好处等，提高学生的认知程度。尤其是要告知学生一些体育锻炼的正确方式，不正当的锻炼动作有可能会对身体造成损伤，因此为了保证学生的安全需要讲解注意事项。授课过程中学生在锻炼时出现方法错误要及时纠正，保证学生能够有效、规律性的进行体育锻炼。想要达到教学目标需要体育老师吃透体育的教材，充分掌握课程内容以及理论精髓，不但如此还需要有丰富的实践经验，只有这样才能正确指导学生进行有效的体育锻炼。在理解教材的时候不但要全面的进行规划，还要细分梳理与终身体育相关的理论知识，用通俗易懂的方式便于学生理解，这样能够加深学生的记忆，从而更加深刻的掌握体育知识，提高理解的效果。在对学生灌输终身体育理论知识的时候，非常重要的环节之一便是教材选择。选择教材时，需要考虑教材的适用性，学生通过教材是否能够了解到体育锻炼对自身的价值，教材内容要具备联系方法以及技术技巧，还要具备处理运动过程中出现损伤的方法，具备各类竞技比赛的限制和规则。兴趣作为学生学习最佳的老师，只有学生产生了兴趣才会积极投入体育锻炼中[3]。

（二）教学采用“开放式”模式

打破原有的传统教学模式，开展“开放式”教学。适度的指导学生锻炼，不要过度参与学生的锻炼过程，对于表现优异的学生给予标营，表现欠缺的学生给予鼓励，并耐心的向学生讲解提高的方法。建立良好的师生关系，提倡民主，尊重差异。解除对学生的种种约束和限制，最大程度的激发学生锻炼的兴趣，从而有效培养学生的终身体育意识。高中生所处的阶段为心理生理快速发展的时期，此时的高中生好胜心强，求知欲强，且在小学初中的教学中已经掌握了一定的体育能力。游戏与竞赛一直受到青少年的青睐，体育教学可以根据青少年的特点来设计趣味性和意义共存的竞赛，并设置奖励吸引更多的学生参与，从而有效激发学生的兴趣。除此之外，体育教师还要理解学生，换位思考学生的感受，尤其是在压力繁重的高中，不仅是学校、家长甚至学生本人都更多的关注高考考试的科目，而忽略了体育课程。因此针对学生的压力进行心理上的交流非常必要。理解学生并开导学生，让学生在体育课程中放松心理，进行内在的锻炼。

三、结语

高中体育教是形成终身体育意识的关键时期，在该阶段，不但要重视灌输理论知识，还要注重实践，最大程度的激发学生对体育锻炼的兴趣，开展多种形式的活动来吸引学生参与，采用开放式教学模式提高学生的积极性和主动性，从而达到强身健体的目的。

参考文献

[1]岳邦阁.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究[J].中国校外教育（中旬刊），2017（1）.

[2]旺堆次仁.论高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J].神州，2017（20）：104-104.

[3]夏爱博.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策探讨[J].都市家教月刊，2017（2）：164-164.