做生命的守护人

王溢涵

【关键词】生命教育;七年级;心理健康教育课

【中图分类号】G445

【文献标志码】B

【文章编号】1005-6009（2019）08-0074-04

【设计理念】

升入初中后，随着学业任务增多、压力增大，学生的情绪情感波动较大，遇到问题和挫折时易冲动，容易陷入心理危机，甚至产生白杀念头和白杀行为。本节课通过活动设置，引导学生正确看待挫折，珍爱生命。

【教学目标】

1.让学生感受生命的美好和宝贵，引导教育学生热爱生命。

2.通过案例分析和情景假设，引导学生正确看待挫折，体会生命的重要意义。

3.培养学生尊重生命、热爱生命的品质，帮助学生增强生命的韧性，提升生命质量。

【教学对象】七年级学生。

【教学过程】

一、拥抱你自己

教师：现在请同学们和我一起，把你的左手搭在右肩上，把你的右手搭在左肩上。轻轻摇晃身体，紧紧拥抱自己，感受自己的呼吸和心跳。轻轻地拍一拍自己的肩膀，感谢自己一直以来的坚持和努力，给自己一个温暖的拥抱。接下来，我们开始今天的心理健康课——做生命的守护人。

PPT播放学生春游的活动照片。

教师：这些照片是否让你回忆起那一天？还记得让你印象最深刻的画面是什么？当时你感觉怎样？

学生l：那天天气很好，我们爬到山顶，虽然很累，但是非常开心。

学生2：拔河比赛时我们班用尽全力，最后大家都摔倒了，但是我们赢了，大家都非常高兴。我感受到了团结的力量，我们班是最棒的！

学生3：那天和朋友一起参加活动，一起聊了很多事情，回程时我们在车上相互依偎着睡着了。我感受到了友谊的珍贵。

教师：非常好，同学们的这些美好回忆会成为我们人生中的一部分，在今后的生活中给予我们温暖和力量。

設计意图：用“拥抱自己”的形式迅速切入主题。通过播放学生春游的照片，帮助学生同忆当天的美好经历，调动学生的积极情绪，体会生活的美好，为后面的内容做铺垫。

二、面对挫折

教师：美好的回忆会带给我们温暖和力量。但是生活不会总是一帆风顺，我们也会遇到困难和挫折。同学们在遇到困难和挫折时，会怎么做呢？

PPT出示课前的班级调查问题：你有过为别人而活的想法吗？如果有，是为了谁？你有过自伤、自杀的念头吗？……并显示调查结果。

教师：让老师很欣慰的是，在遇到问题时，大家仍然选择坚强地面对生活。但是生活中有些学生在遇到问题时选择了极端的方式，永远地离开了这个世界。我们来看看徐莉莉的故事。

PPT展示徐莉莉的案例：徐莉莉感觉学业压力大，和同学关系紧张，在一次与父母的争吵后冲动自杀。

教师：请同学思考，如果莉莉当时和你倾诉，你会和她说些什么？你觉得莉莉还可以做些什么让自己获得帮助？

学生1：我会和她说困难都是暂时的，不要因为一时冲动就伤害自己，多想想开心的事情，挺过去就会好起来。

学生2：不要太在意别人的评价，走自己的路，坚持自己的想法=如果心里难受，可以去找班主任或者心理老师聊一聊。

学生3：我也经常感觉压力很大，父母期望很高。但是压力也是动力，我们还有时间继续提高自己，让自己变得更好。

教师：同学们说得都非常好。徐莉莉的案例是让人心痛的，同时也让我们思考，当我们遇到困难和挫折时，应该如何应对、如何选择。

设计意图：通过案例展示，引导教育学生正确看待挫折，体会生命的重要意义，思考在遇到困难和挫折时，应该如何应对和选择。这部分既承接上面的班级调查结果，又为接下来的情境想象做铺垫，逐步引导学生进入情景，认真思考生命的意义是什么。

三、生命倒计时

教师：请大家闭上眼睛，跟随老师的讲述，想象这样一个情景：某一天，灾难降临到你的身上，也许是火灾、地震这样的天灾，也许是一场严重的疾病，又可能是一场交通事故。不管怎样，你的生活被彻底改变，你年轻的生命即将走向尽头。上天留给你3天时间，向这个世界做最后的告别。你想到了谁？你想和他说些什么？你还想做些什么？在脑海中把你想到的事情梳理一下，整理出5件你最想完成的事情。如果你想好了，请睁开眼睛，迅速写在纸上。

学生想象并在纸上书写。

教师：时间真的不多了，你只能留下3件事情。请划去5件事中的2件，并完全涂黑。这意味着你今生没有机会再去完成了，一定会留下遗憾，请体会此刻的心情。

学生划去2件事情。

教师：当你需要时间时，会发现它走得飞快。现在你必须再划掉1件事情，并将它涂黑。请体会此刻的心情。

学生再划去l件事情。

教师：请同学们在小组内分享刚才的感受和体会，纸上写的内容可以选择保密，也可以选择分享。

学生小组讨论、分享。

教师：在逐步删减的过程中，你的情绪和体验是怎样的？

学生1：我很纠结，我想写很多东西，只写5件根本不够。

学生2：我很难受，我写的都是对我很重要的事情，但是老师让我必须划去3个。我感觉很痛苦，我不想失去任何一个。

学生3：我认识到什么对我是最重要的，刚开始我写了“要出去旅行”“要出国看偶像”。后来我把这些都划去了，我留下了“和朋友一起出国留学”“陪父母一起旅行”。一开始我也很纠结，后来想通了，朋友和父母对我更重要。

学生4：划掉的时候很难受，我想起去世的奶奶。

教师：留下最后2件事情的理由是什么？

学生1：我留下了亲情和友情，因为这些对我来说是最重要的。

学生2：如果剩下的时间不多了，我只能去做最重要的事情。

学生3：我要回家陪着父母，只有3天时间了，我只想和家里人在一起。平时都是他们关心我，我却很少关心他们。

教师：此刻你心中有什么感悟，试着用一句话表达。

学生1：我要把宝贵的时间，留给真正重要的事情。

学生2：不要怕挫折，生活不会一帆风顺。想一想对自己重要的人。

学生3：生命很宝贵，要珍惜生命。

教师：听了同学们的分享，老师也收获了很多。老师也用一句话来结束今天的课程：生命是宝贵的，我们要珍惜每一天，走好人生的每一步。现在请同学们和老师一起，双手抱紧自己的身体，轻轻晃动，轻轻拍一拍肩膀，告诉自己：我现在一切都好，刚才的活动只是一种假设，我仍然拥有美好的未来。

设计意图：通过情境假设，引导学生体会生命的宝贵，寻找生命的意义。活动结尾处的“拥抱自己”环节，和本节课的开头形成呼应，有助于学生从情景假设中抽离出来，重新同到现实课堂。

【教学反思】

生命教育是心理健康教育中非常重要的一个内容。本节课的重点是引导教育学生尊重生命、珍爱生命，共设计了三个环节：唤醒美好体验、直面生活中的挫折和生命倒计时。三个阶段层层递进、逐步深入，引导学生认真思考生命的意义。在生命倒计时环节，很多学生都眼含淚水、感触良多，更有一名学生在分享环节哽咽痛哭。这个哭泣有它积极的意义：对于这位学生可能是一种宣泄，是情绪的突破口;对于班级其他学生是一种触动和感染，是深刻思考、认真投入的一种表现。但是，哭泣未必对班级每个学生都有积极的影响，也可能会对该学生造成潜在的伤害，所以应该及时打断。出于对这位学生的保护，也不应该让她在课堂上有过多的个人暴露。课程结束前，教师对哭泣学生暴露出的伤痛情绪进行了简单的“包扎”，帮助班级学生从情境假设中抽离出来，同到现实。课后教师单独和这位哭泣的学生进行谈话，征得她同意后进行了心理咨询。

【课堂点评】

这节课让学生充分感受到了生命的美好和意义所在，懂得了要正确面对挫折、珍爱生命。

1.设境悟情，注重生命体验。

心理健康教育课的特点是创设活动情境，让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中提升。本节课设计了三个情境活动：一是链接学生的春游经历，唤醒学生的美好体验，让学生感悟生命的美好，激发热爱生命的情感;二是借助徐莉莉的案例和课前调查，让学生体验挫折情境，学会应对生活中的挫折，激发直面人生的情感;三是设计了生命倒计时的情境活动，让学生想象、体验，激发珍爱生命的情感。三个环节，三种情境，层层递进，逐步深入，引发学生思考自己生命的意义，在融情人境中感悟自己的人生。

2.首尾呼应，点燃生命之光。

在这节课的导人环节，教师让学生拥抱自己，感谢一直努力的自己，感受自己生命的存在与美好，然后进入对生命的思考活动环节。在“生命倒计时”活动环节后，学生沉浸在对生命的意义和价值的思考之中，而设置的挫折和灾难情境既带给学生珍爱生命的启示，也让学生感受到了生命的无常。如果此时结束活动，学生的伤感情绪会带到课后，所以教师再次让学生拥抱自己，从创设的情境中抽离，同到当下，让学生真实地感受到自己一切都好，以积极美好的心态结束本节课的学习。

3.温暖抱持，激发生命潜能。

在一些“有意设计”的活动环节，出现了“意外生成”，包括学生分享时的哭泣。在这样的教学情境中，需要教师有教育机智和教学智慧，温暖地抱持学生的情感，让学生接纳自己的情绪，然后引导学生认识到生命的可贵，珍惜拥有的一切，用宝贵的生命去完成重要的、有意义的事情。另外，教师还敏锐地观察到学生的情绪体验，在课堂上做了适时的处理，并在课后进行了延伸咨询。

（点评嘉宾：夏春娣，江苏省镇江崇实女子中学党委副书记，江苏省心理健康特级教师，江苏省教育学会心理健康教育专业委员会常务理事）