释放负能量 积聚正能量

李金香

【摘    要】当代欧洲一名著名心理学家这样说：“家庭不仅是个人生活的起点，也是人格形成的源头。婚姻家庭关系越牢固，教育子女的条件就越好。”可见，和谐的家庭是孩子心理发展正常、健康的必要条件，是育人的起点和基点。反之，父母离异的孩子，他们就像是一只受惊、受伤的小鸟，情感很脆弱，在思想上、学习上、行为上、习惯上，往往会出现负能量多于正能量。那么作为教师该如何帮助他们呢？

【关键词】释放  积聚  正能量  负能量

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.06.045

一、释放负能量

心理学认为，人格异常的形成与恶劣环境有关，父母离异导致家庭残缺，其子女性格畸形发展。这些孩子享受不到充分的家庭温暖，于是会出现一些心理问题，如自闭、自卑、自责、焦虑、抑郁、妒忌和逆反等负能量能量集于一身，随时都有爆发的可能。女生小力和男生小晨都来自父母离异的家庭，他们都随父亲生活。小力父亲再婚后，新妈妈对她比较排斥。小晨父亲还没有再婚，但是脾气比较暴躁。一天，这两个孩子发生了肢体冲突。两个同学在班级里没有什么地位，经常受同学欺负。在家里他们也缺乏母爱和父爱，身上的负能量没有地方可以发泄。课间小晨不小心碰翻了小力的文具盒，负能量一触即发。对于一个孩子来说，父亲像艳阳，给他勇气和力量;母亲像皓月，给他温暖和慈爱。父母离异后，孩子所不再享受温馨、关爱，他们有苦无处诉，内心长期处于压抑、恐惧、愤怒、焦虑状态。为此，教师要设计一些活动为这些孩子提供一些释放负能量的机会。

教师要教会这些孩子自我调整的方法。如可以试试心情烦躁时把口张开，舌头卷起顺时针转10圈，再逆时针转10圈，这对缓解紧张情绪、释放负能量非常有效。其次要指导孩子一定要与周围相关的人保持沟通状态，不要把自己封闭起来，学会当自己情绪积累比较多的时候，适当地倾诉一下;当自己情绪很难控制的时候，可以听听音乐、或者寻找机会出外郊游，释放一下，以调节自己的情绪。

二、积聚正能量

无论怎样的一个孩子，他的成长都离不开正能量，这种正能量既要来自家庭，也要来自于教师，尤其是父母离异的孩子更需要。這些孩子对教师抱有一种特别的心态，那就是：崇敬、热爱、亲近和向往，是帮助他们积蓄正能量的重要人物。教师只有帮助孩子积蓄心灵深处的正能量，才能促进其健康成长

1.倾听劝说。几年前，小凡父母吵得很厉害，即将闹离婚。小凡经常在我面前诉说父母吵架的情形，每当父母吵架时，她的心里是多么恐惧。我耐心倾听着，拥抱着她，表示非常同情。天真的她经常乞求我：“老师，你劝劝我爸爸妈妈吧，让他们不要离婚。”希望老师能劝父母和好是她那段时间最大的心愿。我坦诚地告诉她：什么事情都可以帮忙，但是这个忙很难帮。既然你父母彼此之间已经不能给对方带来幸福，与其在一起经常吵闹，还不如让他们分开重新去寻找属于他们自己的那份幸福。他们分离了，但是对你的爱是不会改变的。面对新的生活，你一定要自强自信自立……经过劝说，小凡最终接受了父母离异这个事实，并且能坦然面对。

2.全面关爱。小浩父母离异后，随爷爷奶奶生活，在父亲没有再婚前，爷爷奶奶给他倾注了所有的爱。上学期末，在《成长的烦恼》作文中，小浩记叙了自己希望与失望交织的复杂情绪。文中写道：“快乐其实就是一个幸福美满的家庭，每天一家三口人在一起吃晚饭。我经常在梦里梦到我和爸爸妈妈在一起欢声笑语地玩耍，可是，这对我来说是可想而不可做的事。”因为爸爸、妈妈各自有了自己的家，各自生下了宝宝。“令我难受的是，爷爷奶奶也把全部的爱都转移到弟弟身上。弟弟一哭，挨批的是我，都说是我欺负了弟弟……”、“如果，老天给我一次机会，我不会选择出生在一个没有爱的家庭。”我把这事与唯一关心他的姑姑沟通，让姑姑更加关心他。我还教他在日记里和老师倾诉心声，他特别爱吃榴莲糖，我把同事订婚的榴莲糖给他，使其感受到是被老师重视的。渐渐地，小浩在班级里有了很多的好朋友，在他心里，“别人能行的，我也行”的正能量得以积聚。

3.同伴互助。班级这个组织是学生成长的重要环境，作为学生这一特定的社会成员，是归属班级组织的。心理学中的“群体心理效应”说明群体对个体的心理和行为具有极为重要的影响，他能使其成员获得归属感、认同感和支持的力量。班级的气氛对学生个体行为的影响最直接、最经常、更深远。离异家庭子女尤其渴望得到班级的认同与支持。优秀的班集体对离异家庭子女的健康发展具有强大的教育力量。班级中父母离异的子女，同是“天涯沦落人”。把班上这少数人组织起来，定期汇报交流，让他们说一说、比一比、看谁进步大，学习好、生活好。小力和小晨原是一对冤家，经过几次互助后，他们变得互相关心。同伴、家长对他们的关爱，增强了他们内心的正能量。

4.特殊照顾。老师有意识地为离异家庭子女开展主题活动，如生日会、节日庆祝等，用集体的力量激励他、温暖他、支持他。每年“六一”儿童节、元旦节，班级里会搞一些party活动，我总是特别照顾这些孩子，满足他们的愿望，让他们切蛋糕、打扮教室、主持节目等。女生小凡擅长舞蹈，我总会安排她跳舞。小睿渴望得到一份巧克力，我以抽奖的方式让他如愿以偿。老师真诚地关心和爱护，对他们生活中的具体关怀，尊重和信任，向他们传达着爱的信息，为他们提升正能量。

5.另类评价。小原父母离异后，整个人变了样：懒惰，不爱学习，捣蛋，爱捉弄人。根据他的姓名和平时表现，我用心写下了四字评语：推陈出新，英俊潇洒，用功学习，成就豪杰。父母期望，寄托名字。说话幽默，引人发笑，高级玩笑，胜似良药，低级无趣，伤人情感。说起同学，结交友好，要是互学，可定进步;如果互玩，肯定糟糕。爱上阅读，生活美妙，情商提高，成绩也涨。拿到成绩单以后，他反复读，读着，读着，他有点不好意思了：原来，我的名字这么有意思啊！我以后要对得起我的名字，好好学习，做一个真正幽默的人。

“坚持正能量，人生不畏惧”，“随风潜入夜，润物细无声”。在正能量的引导下，我相信每个父母离异的孩子都会茁壮成长，走向属于他们的幸福未来。

参考文献

[1]〔英〕理查德·怀斯曼.正能量.[M].湖南文艺出版社.2012年8月.

[2]李国霜.开启单亲家庭教育的密码.[M].黑龙江教育出版社.2011年4月.

[3]魏书生.班主任工作漫谈.[M].漓江出版社.2011年4月.