数字化体能在运动训练中的应用研究

许成成

摘要：科技助力奥运，服务训练，竞技体育在我国占有举足轻重的地位，同时也面临巨大的挑战和严峻的考验，“没有数据就没有训练”已成为高水平竞技基本准则，同时随着竞技体育的不断发展，运动形式的不断变化，体能训练新理念的提出，对运动员阶段目标和周期目标的评价要求也越来越严格，所以如何科学有效的进行体能训练成为了热门话题，如何科学量化训练目标、如何有效监控训练过程、如何评价训练效果等一系列问题成为了教练员的难题，因此数字化监控有了用武之地，体能训练的数字化监控也被推向了新高度。

关键词：数字化监控;体能训练;竞技体育;科技奥运

科技助力奥运，服务训练，竞技体育在我国占有举足轻重的地位，同时也面临巨大的挑战和严峻的考验。大量成功的事例都已经证明科学研究在竞技體育中具有重要意义，尤其最近几年在人工智能、大数据分析和可穿戴设备等高科技技术的强劲引领下，世界竞技水平再一次迅猛发展，紧跟时代的步伐逐渐向数字化、智能化迈进。

一、体能训练数字化监控的意义

（一）数字化监控的涵义

数字化监控是指通过软硬件将监控头采集到的图像处理成数字信号，传送到电脑进行处理的过程。在竞技体育中通常用各种先进的仪器或传感器将运动员运动时的运动状态、运动轨迹及运动后的机能反应通过计算机准确具体的表现出来，从而对其进行量化评价，指导训练。

（二）数字化监控的意义

在对科学竞技越来越重视的今天，竞技体育比的不再是简单的运动成绩，它是一个国家综合实力的体现，已经上升到了国家战略地位，是和平年代的战争，所以一定要积极响应《竞技体育“十三五”规划》，真正做到“没有数据就没有训练，没有监控就没有训练”。

体能包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质，训练初期体能训练的效果会很明显，各项身体素质都会显著提高，而到达高水平阶段，运动员的各项素质均以达到平台期，体能训练产生的效果并不像训练初期那么明显，急需具体的可量化的指标来评价运动员的训练成果，以此来增加运动员的信心，具体的可量化的指标主要是指总目标及阶段目标的设定，具体到各项身体素质的目标设定，并且对其每项指标进行数字化监控，对训练数据及运动员训练状态进行详细记录，在目标评价时将训练记录、训练状态进行总结分析，与建立的目标进行对比，分析未达到目标的真正原因，运动员和教练员及时沟通，并以此为依据继续设定下一个目标，使训练更有针对性，更加科学化，也使运动员处在不断进步的状态中，为其训练增加动力来源。

二、体能训练数字化监控的现状与展望

数字化监控已经应用在竞技体育的选材、技术训练、赛事监控中，并且在相关领域都已经得到认可，为运动训练提供帮助，此外体能训练的数字化监控也在不断创新完善中，据了解北京体育科学研究所已经建立了全数字控制的实验室，实验室里应用了大量先进的仪器设备，开发了对应的数字化体能训练管理系统软件，对体能训练进行全数字化监控。

（一）数字化监控在体能训练中的应用现状

体能训练涉及的范围非常广泛，但由于场地器械等各种条件的限制，目前数字化监控设备主要集中体现在力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧等各大身体素质中，不过在不久的将来数字化设备肯定会有更先进的设备来监控体能训练的其他方面。

（二）数字化监控在力量训练中的应用现状

力量训练一直体能训练的主要部分，但力量的分类很多，如何科学有效的指导力量训练一直是科研人员努力的方向，目前，有很多设备就如何有效监控肌肉力量训练为指导思想来进行开发研究的，其主要目的是通过数字化设备可以有服务于专项力量训练，使力量训练更科学有效。常用的数字化设备有：Gymaware、1080MOTION 1080Sprint。

GymAware 是一款力量评估设备，体积小易携带功能多是其优点，使用时只需将其中的线拉出，悬挂在器械上，然后连接设备选择运动模式并输入运动员信息和所负重的力量，一切设定好之后运动员力量训练的信息就会出现在平板电脑上，它会根据不同的动作模式、运动员的自重、运动员所克服的阻力及克服阻力的速度等自动测出一个数值，该数值范围在0-1.5之间，每0.25为一个区间，所代表的力量种类不同，以此来对运动员的力量训练进行实时监控，最后运动员的训练数据都会储存在云端，随时可以用电脑对数据进行分析，为力量训练提供数字依据，也可以根据该设备的功能设定相应的力量训练目标，同时也可以通过测量功率的回转来评价运动员的恢复情况，评估训练计划的有效性。

（三）数字化监控在速度训练中的应用现状

相比于Gymaware，1080Sprint更偏向于速度训练，主要采用的是机械阻力技术，使用时将设备中的阻力绳连接到运动员身上，在运动过程中便可精确的反映出运动时的爆发力、功率、速度，对数据进行全方位的记录，并且会自动绘制成图像显示到平板电脑上，是速度训练中最受欢迎的仪器之一，适用于很多速度类运动项目，比如田径、游泳、滑冰等，之前就有视频传出中国田径运动员苏炳添就使用此设备进行速度训练。此外1080MOTION还有两套设备分别是：力量测试器 1080 Quantum，力量训练架1080 Quantum snycro，都是用于功能性运动训练和身体康复的高级训练、测试系统，可以对任何动作模式进行测试和训练，对运动过程中产生的爆发力，力量和速度数据自动、实时绘制出精确曲线，方便分析、对比和总结。

三、结语

数字化设备已经应用在竞技体育的运动员选材、运动训练、运动竞赛中，而且在某些领域已经非常成熟，而在体能训练中数字化监控才刚刚起步，不过在相关政策和大环境的影响下，体能训练的数字化监控正在逐渐完善，体能训练的数字化监控也会成为一种趋势，逐渐迎来有训练、有数据、有监控的数字化体能时代，全面贯彻《竞技体育“十三五”规划》。

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