关于将拓展训练引进大学公共体育课的思考

2019-09-10 07:22:44谢明秋
体育风尚 2019年10期
关键词:公共体育课团队合作拓展训练

谢明秋

关键词:拓展训练;公共体育课;心理素质;团队合作

拓展训练活动是高校公共体育课的一种教学方法,通过组织丰富的拓展训练活动,对大学生身体素质和心理素质加以培养,让大学生提高团队合作能力,实现全面发展。因此,研究拓展训练融入体育课程的方法具有重要意义,使用体验式教学方法,可以提高体育教学的效果。

一、将拓展训练引进大学公共体育课的价值

(一)有助于培养团队意识

当今社会看中团队合作,学生的团队意识十分关键,通过拓展训练活动,对学生展开教育,让学生经过默契配合,实现成长。如展开拔河活动,通过拔河活动学生可以感受到团队的力量,了解到团队的能量。在活动中,学生将得到团队意识的培养,逐渐形成团队精神,提高协调合作能力。

(二)有助于培养心理素质

目前社会各界十分关注大学生的心理状态,培养大学生心理素质成为体育教师的重要责任,经过拓展训练活动,有针对性的培养大学生的心理素质,让大学生不断克服恐惧,完成训练任务,磨炼意志力[1]。经过拓展训练活动,让大学生逐渐形成平和的心态,可以提高自信心,强化心理素质。

(三)有助于挖掘学生潜能

拓展训练项目经常需要预设困难,让学生通过解决困难,提高自己的自信心。经过拓展训练,可以让学生受到启发,参与活动过程中,发掘自己的特长,得到潜能的激发。

(四)有助于提高问题解决能力

拓展训练活动经常需要由学生自己解决问题,在这个过程中,学生解决困难的能力得到系统的训练,逐渐提高创新意识。

二、将拓展训练引进大学公共体育课的必要性

目前大学生将大部分时间用在电脑和手机上,很少参与集体活动,体育课堂参与体育活动的积极性也比较低。拓展训练可以有效改善这一问题,让学生可以在拓展训练中感受到实践乐趣,更愿意参与到活动中。当代大学生多属于独生子女,害怕困难,自己解决困难的能力也较为薄弱。因此教師需要在体育课堂上,通过拓展训练的方式,帮助学生发现自身价值,培养学生形成主动克服困难的勇气和自信,让学生认识到团队的重要作用,建立自信心。

通过拓展训练,可以有效缓解学生心理压力,为学生提供科学缓解压力的活动和场景,学生可以在训练活动中发泄自己的情绪。如今社会环境冷漠,学生团队意识薄弱,对于未来发展存在不利影响[2]。因此要通过拓展训练活动,着重培养学生的团队意识,让学生之间的凝聚力得到加强。同时利用拓展训练活动,可以提高学生的适应能力,磨炼学生的意志,让学生可以更快速的适应社会环境,形成健康的心理状态。

三、将拓展训练引进大学公共体育课的策略

(一)建设拓展训练基础设施

户外拓展训练经常使用攀岩、逃生墙、真人CS、天梯等形式,这些训练活动要求器材和场地可以满足活动需要。除野外、水上等特殊要求活动,高校操场基本可以满足训练要求。只有建设完善的基础上设施,才能打破环境对学生的限制,让教师组织更加充实的拓展训练。如高校想要开展互助攀岩训练,需要准备攀岩墙,在攀岩墙周围要布置安全泡沫或者沙滩,避免学生衰落造成安全事故。高校想要进行背摔训练活动,需要在操场上布置软垫或者细沙坑,以提供活动使用,并保障学生的人身安全。

教师也要积极利用学校内部以及学校周围的环境。如一些高校附近有山丘,教师可以利用山丘展开训练,让学生通过登山活动,锻炼身体和心理,实现全面发展。教师要对山丘进行详细考察,组织施工人员清理山道,在危险区域安装围栏和标识,保证学生的人身安全。

(二)结合公共体育课程教学内容

在公共体育课堂上融入拓展训练活动,教师要改变教学观念,突破传统教学模式的限制,采取科学的教学方法,以体验式教学完成教学。增加体验训练环节,需要在公共体育课上完成体验式训练活动,辅助基本教学内容,让教学质量得到提高。拓展训练项目在体育教学中属于辅助项目活动,并非主要内容,引入训练活动也不能喧宾夺主,变成游戏活动或者军训活动[3]。

例如:高校在大一新生的公共体育课上,可以组织团队活动。组织学生组建团队,进行信任背摔、空中断桥、攀岩墙等群体活动。在拓展活动中既锻炼学生身体素质,还能培养学生的团队意识和合作能力。拓展项目不仅建设了欢快的氛围,更能提高学生的参与性,提高班级凝聚力。高校需要根据学生实际情况,从试点教学开始,取得良好教学效果后,才能大范围推广,让所有学生都能参与其中,在体验学习中得到意志的磨炼,提高学生综合素质水平。

(三)灵活变化训练方式和内容

高校开展拓展训练要灵活变化训练方式和内容,使用非常规性的形式,让学生受到训练。如教师可以安排倒立活动,通过倒立让学生产生丰富的体验,促进学生自信心和勇敢精神的发展。非常规的活动形式,可以让学生体验不一样的感受,引起学生情绪变化,以达到活动目的,实现心理发育。教师需要经常变化训练的形式,只有训练形式不断变化,才能让学生产生探索和参与的兴趣和欲望,才能推动训练活动的有序进行。大学生的年纪对于新鲜活动有着浓厚的兴趣,对于全新的活动形式可以保持高涨的情绪。教师可以积极使用少见器械,让学生可以产生兴趣,积极参与训练,达到心理发展的变化。

(四)重视训练评价

在公共体育课堂上引入拓展训练活动,拓展训练将成为教学的一部分,期末考核中添加训练活动的评价,有助于提高学生的重视程度,让学生积极参与训练活动。教师需要重点表扬表现突出的学生,发挥出榜样作用,激发出学生的良性竞争意识,让拓展训练活动规范化进行。

(五)加强安全管理

拓展训练活动中,最需要重视的方面就是安全管理,公共体育课需要学生运动、接触,学生面临外界不安全因素的威胁。如果拓展训练强度或者难度较大,实施体验式教学会造成肌肉拉伤,出现骨折或者脱臼等情况。处于安全因素的考量,高校公共体育课要设立安全制度。开展拓展训练以前,教师要对拓展项目展开安全评估,选择安全系数高的拓展项目,避免出现安全事故。开展拓展项目前,要对学生展开安全教育,提高学生安全意识,要求学生在训练过程中,加强安全管理,最大程度上规避安全风险。

对学生展开安全教育是拓展训练活动开展的前提。訓练开始前,教师需要讲清楚活动的注意事项,强调安全问题。并组织学生检查器材的状态,是否存在安全隐患。尤其是危险系数较高的活动项目,在训练期间,教师要保护好学生,让学生操作更加规范,避免出现安全事故。

(六)对体育教师展开培训

拓展训练活动最常应用在军事和企业训练中,培训师主导拓展训练的开展,培训师的主导贯穿于活动全程。拓展培训师素质能力高,有助于有序推进拓展训练活动,提高活动效果。在体育公共课上展开拓展训练活动,教师变成了培训师的角色,体育教师要掌握全面的拓展训练知识和技能,可以在课堂上有序推动拓展项目进行。高校想要在公共体育课堂上推进拓展训练项目,必须要重视教师培训,保证教师都能掌握拓展训练的技能。

例如:高校聘请专业拓展训练培训师,在假期组织教师展开训练,提高教师的拓展训练能力。拓展训练培训要从两个方面展开,一方面要对拓展训练的理念、活动形式、理论知识、应急预案等基础理论展开教学。另一方面需要对拓展训练领导技能展开培训。培训师通过模拟拓展训练组织全程对教师进行教学,提高教师的能力。高校体育教师要以小组为单位,将教师当做学生进行讨论,共同设计拓展训练活动,通过模拟活动的进行,可以掌握设计上存在哪些问题,调整适合学生的难度,以提高拓展训练的实用性。

四、结论

综上所述,在公共体育课引入拓展训练,具有培养团队意识、提高心理素质、挖掘学生潜能以及提高问题解决能力的重要价值。引入拓展训练十分必要,引进拓展训练需要高校建设拓展训练基础设施,对体育教师展开培训;需要教师结合公共体育课程教学内容,灵活变化训练方式和内容,重视训练评价;教学期间要加强安全管理。

参考文献:

[1]骆兴楠,赵引弟.素质拓展训练引入云南大学公共体育课程的可行性分析[J].体育世界(学术版),2019(01):15+17.

[2]凌占一.将拓展训练引入高校公共体育课的可行性分析——以呼伦贝尔学院为例[J].体育世界(学术版),2018(10):34-35+32.

[3]高建新,王青,付宝艳.高校公共体育课引入户外拓展训练的可行性分析[J].文教资料,2018(17):211-212.

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