小金属地掷球对小学生心理健康的促进作用

刘洁

摘 要：小金属地掷球运动是一项集技术、智力、心理综合体现的体育运动项目。能充分开发小学生的智力，培养其逻辑思考和分析能力。小学生处于心理人格发展塑造的重要阶段，通过小金属地掷球运动，可以促进小学生的心理健康，增强小学生的自信心、胆识及自豪感。笔者根据自身经验，论述小金属地掷球运动对小学生心理发展的促进作用，与大家共勉。

关键词：小金属地掷球;小学生心理健康;促进

中图分类号：G849.9       文献标识码 ：A     文章编号：1002-7475（2019）10-007-01

小金属地掷球是2002年引进中国，时间不久，可它的休闲性、趣味性、刺激性深得人们喜爱，因此，成为一种时尚运动并广为流传。小金属地掷球比赛是体能与技术的抗衡、心理与思维的较量。参与小金属地掷球运动，不仅可以强身健体，而且可以从中得到精神上的升华。小金属地掷球已被很多小学生接受与喜爱，有些学生自己买球随便找一片空地就可以自行练习。河南省鹤壁市中小学校的小金属地掷球开展非常好，被列入全国地掷球之乡。领导重视度高，教师与学生在训练、比赛方面积极性高，并且定期举办相关比赛，相信小金属地掷球会在更多的中小学普及与发展。下文分析了小金属地掷球对小学生的益处，希望可以对提高学生素质水平有所帮助。

1促进自我意识发展

小金属地掷球运动是集体性、竞争性的活动，在训练和比赛时，小学生自己能力水平的高低、修养的好坏、个人魅力的大小会明显体现出来，使自己有一个符合实际的自我意识，重新修正自己的心理认识和行为，产生积极的思维方式，培养和提高自身训练的积极性，形成正确的心理定向，加强自身的综合竞技能力，达到更符合和适应比赛竞技水平的目的。

2社会适应、人际关系良好

小学生的学业日益增多，在繁重的学习竞争压力下，通过小金属地掷球运动可以促使身体的疲劳、精神的焦虑与恐慌这些不良情感得以释放，通过小金属地掷球训练与比赛可以消除疲劳、烦恼和痛苦这些负能量，以充沛的精力、良好的精神状态回到学习中，就可以大大提高学习效率。在小金属地掷球运动中，小学生掌握的掷球知识和技巧既利于他们妥善处理生活、学习中的各种难题，又提高了他们更好地面对、接受和适应现实的心态。小学生不良情绪得到及时调整，困惑马上豁然开朗，精神压力得到释放，交往的需求也得到满足。在与不同的队友并肩作战和变换对手切磋球艺之时，可以隐形刺激小学生之间的人际交往，拉近了同学之间的良好关系和避免矛盾的能力，提高了小学生同学关系间的相处能力。

3团队合作、责任感增强

二胎政策放开后，独生子女家庭数量依然占据上风，随着生活条件的不断改善，造成部分家庭过度溺爱子女，使小学生出现娇生惯养，以自我为中心，社会责任感意识淡漠的现象，不利于他们的成长。在小金属地掷球训练中，通过分组和分队等对抗的方式，不断强化学生已经掌握的技术动作，培养学生的心理承受能力，促进学生之间的团结合作，增强团体凝聚力，从而不断提高小金属地掷球的学习效率和质量;在小金属地掷球比賽中，每名运动员承担不同的角色和任务，有抛击手、靠球手，每位成员能清楚认识到自己在运动群体中的角色，各司其职、各尽其职，这样才能取得胜利。这种团队精神和责任意识的培养，对小学生的成长十分重要且非常必要，对他们未来的发展也有良好的作用。

4情绪积极稳定

在参与小金属地掷球运动的过程中，小学生会积极投身进去，与队友进行心与心的交流，与对手斗智斗勇。通过训练和参加比赛，他们会因自己掷球技能比别人更好、身体协调性比别人好而在同伴中取得很高的地位，进一步获得心理上的喜悦和满足，增强了他们的自信心、自尊心和自豪感;如果比赛失败，也会摆正心态，及时进行赛后调整，不畏强手，敢于面对新的竞争，从而提高了小学生良好的心理抗衡能力。

5人格结构完整

参加小金属地掷球运动的小学生，勤学苦练掌握了过硬的掷球技术，使其有足够的自信心争取胜利，实现了小学生的自我价值，提高了小学生的自尊自信心。小金属地掷球的场地都在室外，甚至在一片小土地上就可以开展，天寒酷暑的训练以及来回往返的捡球，培养了小学生顽强的意志和坚韧不拔的毅力。

6缓解心理压力

在小金属地掷球比赛中，学生的心理不孤单，身体与心理相互联系、相互作用、相互影响。参加小金属地掷球运动后，不善于与人交往的学生慢慢改变孤僻的个性;急躁、感情易冲动的学生增强了自我控制能力，使情绪更加稳定，改变了急躁、易冲动的缺点，逐步适应与人交往。小金属地掷球运动能使小学生消极情绪和不良情绪得到宣泄和转移，消除心理障碍，使其心理得到调整并恢复到健康状态。

7结束语

实践证明，对小学生而言，小金属地掷球运动是一项要求运动员技术、战术、心理和个人综合素质较高，对身体和心理发展都有益的体育运动，二者相互制约和影响。小学生求胜心切，通过练习与比赛可以锻炼他们的耐心与意志力，缓解学业压力，增加自信心，进而促进其性格向阳发展。小金属地掷球运动的价值被国家体育总局所肯定，1986年颁发《关于在全国普及开展地掷球运动的通知》，之后总体发展比较滞缓，参赛队员少、媒体报道关注度不高，于是建议国家体育总局同教育部发出《关于在全国普及开展地掷球运动的通知》和《关于在全国大专院校以及中小学校开设地掷球课的通知》。各小学要不负众托，激发小学生对小金属地掷球的兴趣，为普及开展小金属地掷球运动做贡献。