浅谈高中体育篮球训练策略

曾锡华

【摘要】  随着高中课改进程的不断推进，高中体育课程得到了教育部门的重视。高中体育课程的改革重点在优化体育课程教学内容，科学的推进高中体育进程。高中是学生参与高考的关键时期，学生往往会备感压力、学业焦虑严重等，因此，体育课要发挥育人功能，起到舒缓学生压力，发展学生个性的作用。体育老师要以促进学生健康发展为核心，及时改进教学方法，营造活泼的课堂氛围，帮助学生树立体育精神。篮球作为高中体育最常见的教学形式，对学生的身心发展、合作意识等起到关键作用。基于此，本文将展开对高中体育篮球训练策略的探讨。

【关键词】  高中体育 篮球训练 教学策略

【中图分类号】  G633.96                 【文献标识码】  A     【文章编号】  1992-7711（2019）18-115-01

优质的体育教学方法能够对学生的发展起到正确的引导作用，体育课程能够促进学生身体以及心理健康的发展，培养学生热爱运动的好习惯。高中学生的身体发展正处于关键时期，强身健体的体育运动也有利于帮助学生建立自信、乐观、开朗的个性。然而，传统的体育授课方式阻碍了学生的运动发展，学生在体育课上显得漫不经心，缺乏重视。篮球因为其丰富的组织形式与合作精神深受人们的喜爱，且NBA的火热，让篮球的魅力在校园中风靡，加强篮球运动训练能够有效增强学生对体育运动的热爱。高中体育教师应该注重篮球技巧的传授，培训学生篮球相关知识，拓展篮球教学内容，吸引学生融入到篮球训练中来，实现体育教学的突破。

1.高中篮球教学现状

虽然，我国体育课程中篮球教学是一项备受学生欢迎的项目，且广大高中生都喜爱篮球这项运动，但是，在具体的课堂教学训练中，还存在以下问题：

1.1课堂互动方面

当前，大部分的体育篮球课堂上，老师在讲解相关篮球技术动作时，只有少部分学生能够积极自主的进行练习，大多数都是男生，而很多学生在听完老师的讲解之后就自由活动，没有投身于篮球练习，长此以往，导致篮球只成为了部分学生的练习项目。这时教师与学生之间互动不足导致的，很多学生缺乏积极性，所以，篮球教学效果也不明显。

1.2教学方法方面

篮球教学的主要形式应该以实践教学为主，篮球也是一门实践性非常强的课程。体育老师在展开篮球训练教学时，往往给学生以示范，然后展开对动作要领的批评与指正，最后以学生自主练习的方式展开。这种单一的教学方式没有体现以学生为主体的教学思想，导致了“放羊式”教学，不仅没能发挥体育课堂的优势，还引起了学生运动技能的下降、规则意识不强等问题。

1.3教学内容方面

高中篮球的教学内容集中在一些基本的篮球技术，如，三步上篮、运球技术、传球技术、投篮技术以及防守技术等。由于学生的身体素质不一，传统的教学方法没有采取因人而异的教学形式，只运用了统一、重复的教学内容，导致学生很容易对重复的训练产生厌烦心理，长此以往，学生会逐渐降低篮球学习兴趣，学的慢的学生也会丧失对体育训练的自信心。

2.高中篮球教学的训练策略

2.1创建良好氛围，树立学生运动精神

高中生的身心发展已经趋于成熟，开始重视自尊心，渴望得到他人的认可。对此，教师应该关爱学生，拉近与学生的距离，营造良好的课堂教学氛围，让学生能够充分调动积极性，勇于表达自己内心的情感。当学生违法课堂纪律时，教师要做到有尺度的处罚，切忌尖酸刻薄的言语攻击。例如，在体育篮球运球教学时，可以采用男女混合的教学方式，将男生与女生混合为一个大组，然后分两队排成纵向行，以篮球运球的形式展开教学，两队学生面对面，第一组的学生运球至第二组第一名同学，如此循环往复，在运球过程中，教师说明规则不能掉球，掉球的同学要惩罚做表演。这种形式既丰富了体育课堂教学形式，给学生减压，还在欢声笑语中展开了篮球训练，一举两得。

2.2明确教学目标，增强学生体育技能

很多学校在开展体育课程的过程中，缺乏对体育课程的规划意识，导致老师没有明确的教学目标，所以体育课程的组织往往显得散漫，随心随意的设置课程内容，严重影响了体育课程的教学效率，阻碍学生的运动机能发展。所以，体育老师在上课之前，应该先增强教育意识、完善教学方案，避免学生偷偷利用体育课时间去做其他与体育课无关的事情，甚至有些学生做文化课作业，虽然这种精神值得赞赏，但是体育课也是不能忽视的。例如，在教学开始前，教师现依据新课标要求明确这节课的教学目标和课程内容，在篮球训练开始前，组织学生热身运动，避免学生韧带拉伤。在40分钟的课程中，用10分钟热身，剩下的30分钟着重于篮球技能训练，用丰富的课堂注重形式，引导学生对篮球的热爱。

2.3优化教学内容，重视学生身心发展

教师在制定教学方案时，应该考虑到不同学生的需求进行个性化教学，比如说，女同学会对篮球课的兴趣较低，这时，体育老师可以适当增添视频教学，在课堂上播放NBA或者花样篮球视频，吸引学生眼球。在具体的训练中，理解学生的运动能力，以教学互动和交流沟通的形式组织教学，比如1V1、3V3、5V5的篮球比赛，用丰富多彩的篮球教学内容，吸引学生对篮球运动的热情。

小结

综上所述，高中体育篮球训练设置应该体现科学性、合理性以及规范性，体育老师看待学生应该用发展的眼光，篮球训练的最终目的是增强学生体质、丰富学生个性发展，让高中生在繁重的课业压力中得到身心释放与健康的发展。

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