小学足球的实战能力提升策略

梅渊超

摘要：中国足球近些年来的表现，促使政府与社会加强对于足球事业的发展与建设。当前，国家足球队不惜花费重金聘请国外的教练为中国足球事业做出贡献，以此希望改善我国足球事业的现状。国家教育部推行“校园足球”的目的是从小学生开始抓好足球人口，普及足球运动，进而带动我国足球事业的提升与发展。本文主要是通过对小学校园足球实战过程中出现的各种问题，针对性提出相应的解决措施，努力从小学阶段培养学生足球实战能力，为我国足球事业的振兴提供后备力量。

关键词： 小学足球; 实战能力; 策略

体育竞技事业的发展要从小抓起，这对于当前我国足球体育竞技的低迷状况来说具有十分重要的意义。小学阶段的足球训练主要是以基本技能的联系为核心，通过当前阶段的技能训练为日后学生的体育发展打下坚实的基础。本文研究小学足球的实战能力训练，就是从后备力量储备的角度出发，通过新的训练理念和手段促进小学实战能力提升，以此来推动我国校园足球的发展。

一、以基本技术训练为核心

小学足球的训练方式主要是加强学生的基本技能的训练，这也是整体足球实战能力提升的重要阶段之一，对日后小学生的足球水平的提升具有至关重要的意义。因此，小学阶段的足球训练要以基本功的训练为主要形式，并着重于为日后学生的综合性发展奠定坚实的基础。

小学阶段的足球训练主要是作为学生的足球启蒙教育，对于小学而言，足球训练的课堂就具有极强的技术性，因此也就具有一定的学习难度。在教学过程中，教师不要急于进行实战能力的训练，主要是通过教导学生熟悉足球基本功，并让学生扎实的掌握相关的足球技术，然后进一步提升对抗发展技能，后期再着重分析实战技战术和加强实战能力的训练。在单一动作训练的过程中，要求学生对每一个动作要领都要熟练掌握，还要求其基本动作的规范性与完整性，继而能够明确技术动作要领，在学生完全掌握基本技能之后，再进行下一动作的教授，防止学生在学习过程中出现断档[1]。

二、改变足球训练理念，创新训练手段

就足球本身来说，其是一项集运动、技巧以及战术安排为一体的体育活动，因此就需要在日常训练的过程中积极培养运动员的实战能力。传统足球教育过于重视基本功的训练，运动员虽然具备较为扎实的基本功，但是在比赛场上面对竞争环境时，技战术水平发挥不出来，导致其实战能力水平显著下降，对于整个比赛的发挥具有较大的负面影响。因此要重视小学足球训练理念，改变以往由单个的技术训练，提升到对小学生实战能力的培养。

通常情况下采用的是1vs1，或者是多人vs多人的模式进行对抗训练，不断变化足球场上各人所处的位置和角色，转变攻防观念，能够保障群体训练的效果。这种当时对于小学阶段的足球教育来说具有十分明确的意义。

主要可以通过以下方式进行实战训练的培养：

（一）多人实战训练，通过不断改变攻防阵营以及不同团队中个人的角色和位置进行实战能力的培养[2]。

（二）单人实战赛，教师可以通过挑选不同的对手加强学生对自身能力的认知，同时还要在训练过程中实行积分制的比赛方式，促进学生的实战训练的积极性。

（三）多人1球或多求的信号变换抢球练习，其主要是能够有效提升学生的反应能力，加强大脑与身体的协调能力。

三、实战训练法

通过实战环境来有效提升球队的整体实战能力是当前最直接也是最为有效的方式。实战赛场的磨练也是对学生来说最好的教育。因此在进行周期训练的过程中，教师就要注重训练赛的重要性，积极为学生安排不同层次的训练赛，让学生感受到挫折的同时还要有效增强学生的自信心。并通过在实战的过程中，及时培养学生与不同球員之间的经验交流机会，加强沟通效果。通过实战还能够让学生及时认识到自身体育技能中尚存的不足之处，针对性的对其中出现的问题加以改正，不断促进自我能力的培养与提升，能够及时感受到实战的乐趣[3]。

四、重视核心力量训练

小学阶段的足球训练主要是以基本技能的联系为核心，通过当前阶段的核心力量训练为日后学生的足球发展打下坚实的基本[4]。核心力量的训练，主要就是对于人体躯干力量的加强，即对于肩关节以下，和髋关节以上的各部分的核心能力训练。通过肌肉记忆的形式，将腰、盆骨以及髋关节形成一个有机的整体，通过其中最为主要的28块肌肉和34块骨骼的作用来提升人体的核心力量。从功能上来讲核心力量是用来控制和协调全身各部分肌肉的枢纽，在力量传递过程中起到承上启下的作用。小学生在足球训练与比赛中，加强核心力量训练对身体的控制力以及预防运动损伤起到了十分重要的作用。

五、结束语

从小学开始的足球实战训练时间较长，因此长期坚持必定会取得较好的效果。但是也正是由于小学生所处的特殊阶段，其技术形成的极端具有较大的波动性，因此就需要教师具有极好的耐心与自信心，把握好发展的大方向进行训练，从细节处有效提升学生的足球技能水平以及实战能力的比拼训练。只有通过坚持不懈的努力训练，才能够更好的为我国足球事业的发展注入生机和活力。

参考文献：

[1]李沐春.浅谈如何提升小学足球的实战能力[J].当代体育科技，2017，7 （28）：37-37.

[2]王文松.浅论小学足球教育开展策略[J].教育科学：全文版，2016 （7）：00127-00127.

[3]钟雯珍.探讨比赛教学在小学足球教学中的运用[J].当代 体育科技，2016 （7）：85-86.

[4]许红艳.快乐足球，寓教于乐——小学足球教学中快乐教学法的运用实践[J].学苑教育，2017 （2）：7-7.