过瘦过胖不孕，试用药膳来调

李泽雅 李泽雅

过胖或过瘦都可能导致难以怀孕，通过饮食调理，可起到助孕的作用。

瘦弱不孕是难题，中药药膳可调理

瘦弱女人不易受孕，往往是血虚导致。日常注意饮食可调理因身瘦而导致的不孕。

小米、大米味甘、性平，具有补中益气、健脾和胃的作用，小米及大米的粥油则是其营养精华的浓缩。《本草綱目拾遗》中说粥油肥五脏百窍，利小便通淋。粥油可对男子精稀、女性瘦弱不孕起到一定的调理作用。

肥胖不孕先别急，去痰减脂用陈皮

女性异常肥胖不仅会让女性失去应有的柔美，还会导致月经紊乱，出现不孕的症状。其实，胖人不孕还有一个原因内脏脂肪遮隔子宫，不易受精。

调理肥胖不孕可用陈皮搭配荷叶、薏米等制成茶饮，方法是将荷叶、陈皮、薏米、山楂适量清洗后放入锅中，倒入清水煮开，过滤，然后在茶汁中放入冰糖搅拌溶化即可。

陈皮、荷叶能有效调理脾胃，山楂可清脂，薏米能帮助代谢，三者搭配在一起是非常不错的减肥消痰茶饮。

（摘自《大河健康报》）