由贾母、刘姥姥说寿由心生

严忠浩

在《红楼梦》众多栩栩如生的人物中，真正长寿的屈指可数，刘姥姥是寿魁，贾母其次。贾母和刘姥姥虽都是古稀老妪，但出身悬殊，一个是豪门巨富，一个是清贫农家，她们之所以长寿，有一个共同点，就是一个“乐”字，性格恬淡豁达，遇事想得开，有个好心态。

恬淡达观

贾母从“阿房宫三百里，住不下金陵一个史”的史家，嫁到“白玉为堂金做马”的贾家，一生荣华富贵，锦衣玉食。她自己也说：“到你们家六十多年，该看的也看了，该吃的也吃了。”虽然贾母身处富贵，但她很恬淡达观，不像王熙凤工于心计，不像林黛玉多愁善感，不像尤三姐猛烈刚强，不像贾迎春柔弱懦怯。对贾府日常事，事无巨细，一概让凤姐去打理。她自己说：“乐得都不管，说说笑笑，养身子罢。”其实，人老了以后，理应多关心自己饮食起居，身体健康，恬淡也是一种延缓衰老的好方法。

人生有三态，悲观、乐观和达观。悲观的人在山脚下看世界，只见到幽冥小径;乐观的人在山腰看世界，看到的是柳暗花明;达观的人在山顶上看世界，看到的是天广地清。达观就是豁达乐观，不论身处顺境或者逆境，面对成功或者失败，都能做到“不以物善，不以己悲”，好坏都能拿得起放得下，贾母就是这种达观的人。

心态年轻

贾母虽年事已高，但心态年轻，爱热闹。她常说：“我是个极爱快乐的人，嚼得动的吃两口、睡一觉。闷了时和这些孙子孙女们玩笑一回就完了。”每逢节日，贾母必与晚辈们在大观园内闲逛、看戏、玩乐、散心，有说有笑。贾母亲近小辈，一则是享天伦之乐，二是年轻人气血旺、乐事多，和他们在一起使她自己的心情也得到调节。

慈善为怀

一次，到清虚观烧香，小道士误撞凤姐被追打，贾母忙喝住道：“别吓着他，倘或吓着怪可怜的，他老子娘岂不痛呢？”命人给小道士几个钱买果子吃，还交代“别叫人难为了他”。元宵节看戏到深夜，贾母便命“将戏暂歇，小孩子们可怜见的，也给他们些滚汤热菜的吃了再唱”。

心地善良的人能延缓衰老。孔子说“仁者寿”（《论语·雍也》），“大德必得其寿”（《中庸》）。从心理卫生的角度来说，心地和善，助人为乐，能使精神得到安慰，心理得到平衡，有利于促进和保持身心健康，为抗衰老打下良好基础。

知足常乐

《红楼梦》中寿魁刘姥姥，是个贫苦农民，淳朴、善良，她的长寿之道是知足常乐、乐观开朗，用她自己的话说：“守多大碗儿吃多大的饭。”知足常乐是一种积极的人生追求。我国古代就有“布衣得暖胜似锦，粗茶淡饭亦香甜”之说。知足常乐使人行也安然，坐也安然，贫也安然，苦也安然。知足常乐并不是听天由命，而是谋事在人，成事在天。

“贾宝玉初试云雨情，刘姥姥一进荣国府”一回中写道，这年秋尽冬初，天气渐冷，刘姥姥女婿王狗儿坐困穷乡，过冬的衣食尚无着落。正在一筹莫展之际，刘姥姥便想出了去荣国府的主意，說：“咱们谋到了，靠菩萨的保佑，有些机会也未可知。”强拉上过去跟金陵王家的联宗关系，第二天一早拖着外孙板儿“捡出老脸去碰碰运气”。经过努力带回二十两银子，够庄户人家吃一年的了。可见，刘姥姥即使家道艰难，也不怨天尤人、心胸开阔、不去攀比、积极进取、乐在其中。

以乐为先

以上所述，贾母和刘姥姥都做到了“以自然之道，养自然之生”。以生存环境而言，农村田野是刘姥姥生息劳作之地，而贾母却生活在深宅大院，丫鬟奴仆成群的富贵之家。关键是在于各安其分，顺乎自然。她们各有自知之明，才能乐在其中，知足常乐。刘姥姥是贫苦中求乐，贾母则是享福中求乐，乐以忘忧。只要心态摆平，不管衣食住行等客观条件如何，保持平常心，时刻都能觉得舒坦、自在。

贾母、刘姥姥以乐为先的长寿之道，对今天的老年人也有些启示，要重视自己的精神生活，只要自己去寻求、开拓，就能实现老有所乐。乐在心中求，寿在乐中生。