体重减轻或为健康隐患

王萌

体重是人体健康的“晴雨表”。你的体重减轻了，最好要确认一下体重下降不是下面这些健康隐患造成的。

营养不良 全世界高达50%的住院患者存在营养不良状况，即缺乏足够的营养。预防营养不良的最佳方法是摄入均衡的饮食，蛋白质、脂肪和碳水化合物的搭配比例合适。

肌肉减少症 肌肉萎缩被称为肌肉减少症，它早在40多岁就开始了，会导致无法解释原因的体重减轻和力量、体力和运动能力的降低。防止和治疗肌肉减少症的最佳方法是：在饮食中添加更多的蛋白质和维生素D，每周进行2～3次力量训练。

癌症 有几种癌症，如肺癌、胰腺癌、胆管癌和结肠癌，会导致无法解释原因的体重下降。这是因为不正常的癌细胞生长失控，消耗身体的资源，從而导致体重减轻。

甲状腺机能亢进 不明原因的体重减轻可能是甲状腺有问题的征兆之一。甲状腺机能亢进是一种自身免疫性疾病，即甲状腺生成过量的甲状腺激素，加速新陈代谢，使身体燃烧的热量超过其所摄入的热量。

消化性溃疡 由于消化性溃疡的主要症状是胃痛，所以它常常导致食欲下降。改变生活方式，结合服用不同的药物，是治疗这种疾病和逆转与之相关的体重下降的最佳方法。

糖尿病 我们经常把糖尿病与体重增加或肥胖联系起来，但体重减轻实际上可能是一种令人惊讶的糖尿病症状。当身体无法生成足够的胰岛素时，葡萄糖就不再进入血液中用作能量。当胰岛素不足时，身体开始燃烧脂肪和肌肉以获取能量，从而导致体重下降。

阿尔兹海默症 研究发现，体重减轻是在未来患上阿尔兹海默症的一种可能指标。美国梅奥诊所的医学家发现，患阿尔兹海默症的女性在症状出现前10年就已经有体重减轻的现象发生了。

克罗恩病 营养不良和体重减轻是克罗恩病的常见症状，克罗恩病是胃肠道的一种慢性炎症性疾病。此外，克罗恩病患者可能全身都有溃疡，包括口腔和胃。这会引起进食时的疼痛，以及随后对食物产生厌恶感。

类风湿性关节炎 类风湿性关节炎也会造成体重下降。这种疾病会引起炎症，导致一组名为细胞因子的蛋白质生成量过多，并增加静息代谢率，导致患者的身体燃烧更多的热量和脂肪，造成体重减轻。

狼疮 与类风湿性关节炎一样，狼疮是一种自身免疫性疾病，但它会在全身肆虐，从肾脏损伤，到甲状腺破裂和皮疹。如此多的器官系统受到影响，以致患者最终都会出现体重下降。

原发性肾上腺功能不足 患者的肾上腺受损，无法生成足够数量的应激激素皮质醇。如果患者感到压力很大，身体会在缺乏足够的皮质醇的情况下挣扎。因此，患者无法体验正常的压力反应，反而会恶心、头晕。热量和肌肉被燃烧，体重自然减轻。

缺锌 缺锌会导致食欲下降和体重减轻。锌的优质来源包括牡蛎、红肉、家离肉、豆类和坚果。

贲门失弛缓症 对于贲门失弛缓症患者来说，他们食道末端的神经死亡，食物无法进入胃，结果造成吞咽困难、胸骨后疼痛、食物反流以及因食物反流误吸入气管所致咳嗽、肺部感染等症状，使得患者厌恶进食。