人们比以前老得慢了

2019-08-06 03:09任敏
祝您健康·文摘版 2019年8期
关键词:健康状况中老年人生理

任敏

美国科学家的一项最新研究指出,与20年前的同龄人相比,现在的人细胞更耐损耗,衰老得更慢。

七十不再“古来稀”

美国耶鲁大学和南加州大学研究了1988~2010年间美国80岁以下人口的健康状况,结果显示,人们的衰老进程在变慢,生理年龄比过去的人小了,但不同年龄层和性别之间存在差别。60~79岁男性健康状况进步最大,生理年龄平均年轻了4岁;年轻人特别是女性,健康改善不太明显,寿命并没有比十年前的人延长。

中国人民大学老年学研究所所长杜鹏分析说,不论过去还是现在,年轻人的身体状况整体较好,个体差异不大,健康改善不明显属于正常情况。但老化是一个缓慢、渐进的过程,经过几十年的累积,中老年人的健康差异逐渐明显,且年龄越大差异显示得就越充分,改善程度比年轻人大是合理的。当然,中老年人更注重養生,而年轻人熬夜、不注意饮食、工作压力大等,也是原因之一。

虽然这项研究的分析范围只限于美国,但“越活越年轻”是全球性趋势。随着全球人口平均寿命的延长和健康水平的提高,世界卫生组织对年龄分期进行了重新划定,44岁以下为青年,45~59岁为中年,60~74岁为年轻老人,75~89岁为真正老人,90岁以上为长寿老人。杜鹏说,除极少数欠发达国家,“人生七十古来稀”已成过去,人们的生理年龄越来越年轻;晚年生活质量更高。

衰老的开关在哪

自19世纪末人类开始研究衰老机制以来,科学家们先后提出了不下20种学说,直到目前仍未形成统一的衰老理论。一般认为,衰老受先天因素和后天因素的影响。浙江大学转化医学研究院教授闵军霞认为,遗传因素占20%~25%。比如,不论一个国家或地区的经济状况如何,在衰老过程中,男性健康指数平均比女性高,但女性更长寿。环境因素约占75%~80%,包括生活不规律、环境恶劣、病毒与病菌感染、辐射等因素,这些可以通过干预来改变。

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