核心素养导向下的健美操教学情境创设

王文利

（河南大学体育学院，河南 开封 475001）

随着《普通高中体育与健康课程标准（2017 核心素养版）》正式出版发行，新的课程规划和课程标准显示出明确的育人导向，中国基础教育已经迈入了核心素养的新时代。体育与健康学科核心素养也以确立，包括运动能力、健康行为和体育品德3 方面。在我们的体育课教学中，每个运动项目都有其带来的关键能力和必备品格，健美操也不例外，健美操是高中体育教学的重要组成部分，如何在教学中打破传统的学生机械记忆、被动接受的教学方式，创新高中健美操课堂，从而提升学生的核心素养越来越重要。情景创设是技能学习的基础，它以运动项目为基础，以情景教学为手段，立足于学生的兴趣和爱好，为学生营造学习情境，突出学生的学习主体，为学生提供一种使他们自己去学习的情景，以发挥潜能，实现自我价值，从而发展学生的关键能力和必备品格，达到良好的教学效果。

1 核心素养导向下健美操课和传统体育课的不同之处

在传统的健美操授课中，大多数教师为避免学生在跳操过程中出现肌肉、韧带拉伤情况，上课前会先让学生先进行热身和拉伸，接着放松；为了使学生掌握其运动技能，教师通常自己先讲解一些具体动作，然后学生跟着教师模仿练习，这就导致学生缺乏自己发散思维的空间， 在个人能力培养上严重缺乏。在一节课中，学生为了学好一整套动作，需要教师不断地进行讲解示范，但余下的时间并无多少，学生没有自己练习、创造的时间， 更没有与教师探讨、交流的时间。单一的动作重复会让学生觉得枯燥，久之学生将丧失运动兴趣，这就是学生为什么喜欢体育但不喜欢体育课的原因。

教师没有注重学生的主体性，没有将理论与实际相融合，使学生将这些学到的运用到生活中去；教师只是单纯教授知识，并没有充分了解学生，激发学生运动兴趣，满足学生发展的需要；学生只是单纯为了应付考试而去学，但是至于这项运动技能让你学到了什么，你有什么体会，你所学习到的知识与技能能否帮你适应社会，学生一无所知。

核心素养导向下的体育课程更加关注“育人”，教学中更加注意学生关键品质的培养，如通过情景设置，激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性；通过游戏和比赛，培养学生遵守规则、与人合作交流、公平竞争的意识，让学生掌握技能的同时，更关注学生“全人”的发展。如在健美操课上开展情景教学，可以为学生创设可见的、有意义的学习经历，立足于学生的兴趣和爱好，为学生营造学习情境，突出学生学习主体，发展学生关键能力和必备品格，体验成就，实现自我。

2 健美操项目特征分析

健美操是在鲜明的音乐节奏伴奏下，以身体练习为基本手段，在保持身体标准姿态的基础上实现身体控制节律性弹动，达到提高身体协调能力，实现人类追求以健身、健心与健美为锻炼目的的一门体育运动。

2.1 高度的艺术性

健美操将音乐、体操与舞蹈结合在一起，是一种在运动的基础上培养人体健康美的体育项目。它的艺术性主要体现在“健、力、美”的项目特征上。健美操运动员在比赛中所变现出来的健美的体魄、高超的技术、流畅的编排和充沛的体力等，都体现出健美操运动的“健康、力量、美丽”特征和高度的艺术性。

2.2 强烈的节奏感

健美操运动之所以深受人们喜爱，很重要的原因是因为它的音乐节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。

2.3 广泛的群众性

健美操练习形式多样，运动量可大可小、容易控制，对场次器材的要求也不高，因此，对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，从中得到乐趣。

2.4 正身塑形

健美操是一项有氧运动，在逐步学习的过程中可以协调发展人体各部位的肌肉群，使人体匀称和谐的发展，塑造美的形体。培养学生正确的身体姿势，矫正不良的身体姿势，有利于学生强身塑形。

2.5 集健美和健身于一身

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼人的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，深受女性喜爱。3 学生的身心发展规律分析

本次健美操情景教学针对的是高中阶段水平五的学生，这一阶段的学生经过青春期的快速发展后，日益进入发育成熟和定型阶段，逐渐相对稳定。首先，学生身体外部形态上迅速变化与成熟。一是身高、体重、胸围的发育；二是男女孩子由于肌肉、脂肪的增长水平不同而体现出不同的体态特征。再次，学生体内器官的成熟与机能的发育。这个阶段的学生心脏机能加强，肺活量增大，脑的发育和神经细胞的分化均已达到成人的水平。他们的身体素质、运动能力迅速发展，达到了最高水平，此时的他们活泼好动，精力旺盛。最后，心理发展特点。高中阶段的学生，生理和心理的迅速发展，他们对自己感兴趣的事物其注意力能相对集中，具有独立思考的能力，独立生活能力和社会适应能力逐渐增强，可以理智地思考问题，有着强烈的情绪情感体验，有着自我发展、自我实现的要求，其认知学习的自控程度明显增强，并且这一阶段的学生有着鲜明的个性和性格特征，对社会活动的参与日益活跃。

但是高中生作为一个正在成长中的社会群体，面对复杂的社会问题，做事易充满热情也会感情用事，克服困难的意志力还不够坚定，判断事物的能力还不够高，意志品质、道德认知、行为规范各方面还不够稳定，缺乏一定的社会责任感。

3 健美操带来的关键能力和必备品格

体育与健康学科核心素养是学科育人价值的集中体现，主要包括运动能力、健康行为和体育品德。高中生运动能力发展的重点是体能，运用技能和提高运动认知；健康行为养成的重点是锻炼习惯、情绪调控和适应能力；体育品德培养的重点是勇于进取、遵守规则、社会责任感。高中学段的学生年龄大多在15～18 岁的范围内，主要发展他们的专项运动能力和专项运动素质，注重体育品格和健康行为养成。

3.1 增强心肺能力

健美操是一项有氧运动，其动作从繁到简、从低冲击到高冲击，动作及套路的设计可以保证健身者在运动的过程中最大限度地摄入氧气，并充分利用氧化来燃烧体内的糖原，突出燃烧脂肪作为能量供给为前提，实现加快体内新陈代谢、重新建立人体更高机能水平的目的，从而提高学生的心肺能力。

3.2 有利于协调性、柔韧性、力量的提高

在健美操动作技能学习当中，协调性和柔韧性是学好健美操必备的能力。在跳的过程中需要上下肢协调配合，如劈叉、下腰动作还有一些托举动作，对肌肉韧带要求很高，需要加强各关节和腰髋部位力量的训练。在健美操的形体训练中，通过进行各种拉伸、压腿和压肩，俯卧撑、仰卧撑及平板支撑，可以提高学生的协调性、柔韧性和力量等，从而全面发展学生的身体素质。

3.3 提升美的意识

在健美操的学习过程中，能够提升学生鉴赏美、发现美的能力。不管从表演者的服装、发饰、妆容还是动作的编排或是整齐度，无一不展现健美操的美，慢慢感受它的动作姿态，动作舒展有力，通过形成正确优美的身姿体态，使人体匀称和谐地收展，跳的过程中，展示自己的姿态美，有利于学生树立正确的审美观。

3.4 增强自信心

一些学生往往会由于自身性格方面或是自身形体的欠缺而出现畏缩或是自卑的心理，可以通过培养学生正确的审美观，讲授塑造形体美的知识，进行站、立、行基本姿态训练，以及健美操表演过程中面部表现力、传达的情绪情感等，使之举止有情、动作有意，从而增强学生自信心。

3.4 注意力

健美操动作灵活多变，节奏变化多，还要注意自己的身体姿态，在一些持械的表演中，加之队形的不断变换，稍不注意就有可能导致器械掉落。所以，在健美操的教学中可以通过游戏体验抓住学生的好奇心，吸引学生注意力，或者通过动作方向、队形变化，适当改变策略，不断提高学生注意力。

3.5 创造力、凝聚力、责任意识

在健美操的创编过程中，需要学生充分发挥想象力和创造力。另外，健美操教学训练过程还要求学生之间密切配合、团队协作，在比赛中要有集体意识，每个人都是整体的一部分，要有强烈的责任意识和团队意识。

3.6 吃苦耐劳的意志品质

健美操一些表演训练能够培养学生的集体荣誉感，可以锻炼学生们吃苦耐劳、积极向上、勇往直前的精神，勇于克服训练过程中的各种困难。

4 健美操教学的情景创设

4.1 利用多媒体进行情景创设

例如，健美操的基本步法的教学中，学生往往会对教师的讲解感觉枯燥乏味。我们可以利用多媒体为学生营造更加直观的教学情境，视频中健美操教师不仅对基本步伐认真示范，还会详细讲解其步伐应注意的问题，这种情境创设不仅可以给学生带来新鲜感，还可以提高学生的积极性。

4.2 利用角色进行情景创设

为了让学生掌握健美操的基本步法，可以创设一个情景，如要举办森林小动物比赛，给每个学生起一个名字，如兔子、猴子、松鼠等，然后两两之间相互比赛。例如，兔子和猴子之间，兔子做出一个并步，猴子不仅要把兔子做的并步做完，还要再想出另一种步伐V 字步，接着兔子做并步加V 字步，在此基础上想新动作让猴子做，以此类推。这种角色创办情景相比以往的不断重复练习，更能调动学生的积极性。学生在玩的过程中就可以掌握健美操的基本步法并将其组合起来。

4.3 利用音乐创编一个情境

教师随机分组，给每一组一个音乐，让学生根据音乐自己导演创编一个情景或是一个故事，要求要有明显的肢体动作。比如，一个节奏欢快的音乐，学生可以制作一个手拉手营造一个高低起伏的“海浪”情景；如果是激昂的音乐，学生可以制造一个运动员正在进行跑步比赛，其他同学在跑道两旁为他呐喊助威，等他跑过，其他同学再弹出去的一个肢体变化，仿佛这个运动员有股神力，把其他同学都震慑到了。

5 结 语

核心素养导向下的情景教学，可以让学生充分发挥想象力，以学生为主体，把课堂交给学生，激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性；通过游戏和比赛，培养学生遵守规则、与人合作交流，让学生体验成就、实现自我。