花样跳绳的体育文化价值研究

陈彩霞

摘  要：花样跳绳是我国一种传统的民族活动，具有悠久的历史。2008年奥运会在北京成功举办，这是一场促进中西交流的盛会，通过这次机会我们将许多传统文化展现在外国人面前，让世界真正了解到中国历史的悠久。2010年，上海世博会让世界再次把目标聚焦到了中国，花样跳绳也第一次展现在世界面前。本文首先介绍了花样跳绳及其起源，探讨了在世界各地花样跳绳的悠久历史和发展现状，最后研究了花样跳绳给人们带来的体育文化价值，并提倡大家进一步发扬这一传统文化。

关键词：花样跳绳  中国传统  文化价值

中图分类号：G623.8                                文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）03（a）-0205-02

1  花样跳绳的起源

跳绳这项运动已经在我国延续了近几千年，已经成为民间的一项十分常见的娱乐活动。跳绳自古以来就是我国的一种传统民族体育运动之一，但关于它的起源众说纷纭，最早的文字记载出现在隋朝李百药的《北齐书》中，“游童戏者，好以两手持绳，拂地而却上”[1]，指的就是今天的单人跳绳，由此可以看出，早在北齐时期，就已经出现了跳绳这项运动。

在隋唐时期，跳绳被称为“透索”，在唐代段成式的《西阳杂俎》中就有相关记载，到了宋代，称“跳索”。明代被叫做“白索”，例如沈榜的《宛署杂记》中记载“跳百索：十六日，儿以一声长杖许，两儿对牵，飞摆不定，令难凝视，似乎百索，其实一也。群儿乘其动时，轮跳其上，以能过者为胜。否则为索所绊，听掌绳者绳击为罚。”这说的就是现代的多人跳绳。清朝称“绳飞”，集体跳绳十分流行，被称为“跳百索”，到了民国，才有了“跳绳”这个名称。

2  花样跳绳的由来

花样跳绳起源于陕西，一位名叫胡安民的退休教师发明，胡安民自幼生长在跳绳世家，受父亲胡德寿的影响开始学习跳绳，一跳就是六十多年，被称为“绳王”。胡安民跳绳并不局限于简单的一上一下的重复，而是加入了空中旋转、下蹲等动作，花样繁多，使跳绳变得很有美感，不禁让人拍案叫绝。半个多世纪以来，胡安民将中国传统形式的跳绳运动，与胡氏花绳相结合，创立了“花样跳绳”，目前已经有12大类，60多种套路，300余种跳法[2]，使跳绳从一项简单的运动，发展成为一种艺术，受到国内外的广泛追捧。如今，花样跳绳已成为西安的一项“世界非物质文化遗产”[3]。

3  花样跳绳的体育文化价值

3.1 花样跳绳可以调节人的心理

花样跳绳不仅仅具有体育性，而且富有娱乐和表演性，可以培养人们良好的心理素质，调整心态，减轻生活及工作上的压力，愉悦身心，消除疲惫，在集体跳绳中，还能够增加人与人之间的交往，使自己更加自信。同时也能够培养人们之间团队协作的能力和勇敢坚持的毅力。

3.2 花样跳绳可以增强体质

有研究表明，在跳绳运动中，要时刻保持注意力集中，并稳定自己的重心，因此可以锻炼人的反应能力以及平衡能力[4]。跳绳时会调动全身肌肉，同时手握住绳子也回对手上穴位有一定的刺激，可以提高人的心肺功能，增强细胞活力，提高思维敏捷度和想象力，不仅属于最佳的减肥运动，也是健脑的不二之选。由于跳绳的动作幅度较大，左右开弓上下齐动，有节奏的协调运动，可以促进肠胃蠕动和体内血液循环，加强新陈代谢;绳王胡安民曾说：“蹭到医院做心电图，医生说我的心脏跟三四十岁的人一样，看来我活到一百岁没问题”。可见跳绳不仅能增强意志，愉悦身心，还能够强身健体，防治疾病。

3.3 花样跳绳的表演价值

胡安民在保留原有跳绳技术的基础上，又进行了一些列改良和创新。在以前，人们通常采用敲打锣鼓来进行指挥。而他则采用歌曲或者纯音乐，这样一来，跳绳的表演形式就变的更加丰富，他还创办了世界上第一所“跳绳艺术学校”，专门教授愿意学习和表演跳绳的人们。跳绳也逐渐的从民间走上了舞台，甚至国际舞台。在上海世博会前的三天，上海体育学院的花样跳绳团队为了迎接世界各地的游客，上演了一场精彩绝伦的“绳舞飞扬”。当时共有十多家媒体争相报道，每场观众都爆满，不仅提高了观众们的兴趣，也大大点燃了队员们的激情，让世界各地的观众了解到这不仅仅是一项体育运动，更是一场体育与文化相结合的精彩演出，将我国传统的民族文化带到世界各地。花样跳绳融入了舞蹈、音乐、武术、杂技等元素，讲究每个团员之间的协作以及配合，即属于体育，又融于舞蹈，所以具有很高的艺术以及表演价值。

3.4 花样跳绳对传统文化的传承价值

花样跳绳作为一项“世界非物质文化遗产”，已经具有上千年的历史，有着丰厚的文化底蕴，是中国体育文化的精髓。它不仅仅是古代生产力较低的情况下，娱乐，强身健体的一种方式，更是古代劳动人民从简单的娱乐生活中孕育的智慧结晶。我们必须要保护好这一传统民族运动，并将它发扬光大。

3.5 花样跳绳可以促进高校体育教学改革

为了丰富和晚上学校的体育课程资源，提高学生的主动性，和运动能力。我国目前正在积极将民族传统体育引入高校课堂。由于花样跳绳具有娱乐性、表演性、健身性，引入花样跳绳，不仅增强了学生们对传统民族体育的兴趣，在学习的同时，还可以锻炼自己的身体，愉悦身心，缓解学业上的压力，还可以为学校的改革事业带来勃勃生机。

4  花样跳绳在世界各地的发展现状

由于花样跳绳的多元素性，可以迅速被人们接纳，受到世界各国人民的喜爱，并引起了人们研究它的兴趣，因此得到了迅速的发展和传播，逐渐呈现出多元化和组织化的特点。1996年，国际跳绳联盟在加拿大成立，目前为止成员国已经发展至45个，先后举办了4届世界级的跳绳锦标赛，影响十分深远[5]。2001年，亚洲和非洲相继成立跳绳联盟。一些欧美及澳大利亚等发达国家，陆续出现一些跳绳俱乐部，受到人们的喜爱。在日本，也有很多“跳绳道坊”。韩国也成立了近百家跳绳俱乐部。在英、美、加拿大、瑞士等欧美发达国家以及亚洲的一些国家，都将跳绳作为一项正式比赛项目，列入本国的运动会中。每年七月份的最后一个星期，欧洲跳绳组织会开展欧洲跳绳冠军赛，整个欧洲的国家都会参与，是仅次于世界欧洲锦标赛的一项国際跳绳比赛。加拿大甚至还将跳绳作为学生必修的一门体育课。

由此可见，跳绳已经在世界范围内十分普及。在我国，各级政府都在重视这项起源于中国的运动，这项运动必然将提高我国国民的身体素质。

5  结语

跳绳已经在我国有着上千年的历史，各个朝代都有明确历史记载。我国作为跳绳的发源地，应重点研究这一运动项目和我国历史发展之间的联系，并加大宣传力度，将这项运动推广到世界各地。同时，跳绳作为一项比赛项目，要建立起一项统一的标准和规则，并不断完善，让这项运动列入更多的世界级比赛中，让更多的人了解并参与到这项运动中来，让人们领略到这项运动的魅力和风采。这不仅仅是我们国家的责任，更是每个中华人民的责任。

参考文献

[1] 童欣.花样跳绳教学对大学生团队协作能力培养的作用探究[J].当代体育科技，2018，8（30）：224，226.

[2] 詹秀贞.花样跳绳阳光大课间活动的教学探究[J].名师在线，2018（25）：79-80.

[3] 张敏.花样跳绳在高职体育院校专选课的应用效果研究——以山西体育职业学院为例[J].运动，2018（14）：121-122.

[4] 金丽丽，刘涛，董晓明.阳光体育背景下花样跳绳在小学开展的优势探析[J].青少年体育，2018（4）：58-59，118.