中专学校篮球教学策略探究

马亮

摘  要：篮球是一项在中专广受欢迎的运动项目。那么，如何在体育教学中开展篮球教学，使所有学生都能够享受篮球这项运动的乐趣，并提高学生的篮球能力呢？本文提出了几种中专学校篮球教学的策略，包括寓教于乐，开展快乐篮球;根据学生特点，为学生找准角色;根据学生特长，进行专项训练;实战对抗，全方位提升篮球水平，希望能对大家有所启发。

关键词：中专  篮球  教学策略

中图分类号：G80                                    文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）03（a）-0145-02

篮球运动自1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国以来，至今已发展成为深受国人喜爱的运动之一，拥有极为广泛的群众基础。笔者作为一名体育教师和篮球这项运动的爱好者，对如何进行篮球教学还算有些心得。以下，笔者仅结合自己的多年的体育教学实践，简单地谈一谈中专的篮球教学策略。

1  寓教于乐，开展快乐篮球

对于中专的绝大多数学生来说，篮球更多是一种爱好，或者锻炼身体的手段。所以在常规的中专体育课程教学中，无需像训练体育生、校篮球队队员那么严苛，而应该更多的倡导快乐篮球，使学生喜欢上这项体育运动。篮球游戏是实现快乐篮球的最主要的手段，教师可以有意识地将游戏与教学内容进行结合，使学生在收获游戏快乐的同时，也能使自己的技术得到磨练。

如传球游戏，众人围成一圈（分开），选出一个人在中间来捉球，站成一圈的某个人在空中抛篮球给对面的人（只能一次接到，不能弹到地上以后再接，否则算输），依次传球给任意方。中间的那个人负责来捉这个球，如果球被他碰到，那么传球的人就算输，换他继续上场捉球。这个游戏就锻炼了学生传球的能力和随机应变能力，收获了良好的教学效果。除此之外，有条件的学校还可以仿效NBA全明星技巧赛这种具有娱乐性的比赛——在规定时间内，在一个有各种不同障碍物的场地内完成运球、传球和投篮等几个环节，用时最少者为冠军。以比赛和娱乐的方式，激发学生的参与兴趣，最终实现快乐篮球的目的。

2  根据学生特点，为学生找准角色

众所周知，篮球是一项团队的运动，在正规的篮球比赛中，比赛的双方各有五名球员。这五名球员在场上扮演着不同的角色，分别是控球后卫（也称组织后卫）、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋。这五名球员有的人主要负责得分，有的人主要负责组织进攻，有的人主要负责防守，这是根据他们的身体特征和技术特点进行了角色和任务的划分。在篮球场上讲究扬长避短，所以，在篮球教学中，教师要能够根据学生的身体和技术特点，给他们找到在篮球场上的合适的定位，从而进行有针对性的训练，使他们的长处得到最大的体现，在篮球场上的能力得到最大限度的发挥。

比如，对于身材比较高大的学生来说，就没有必要再让其进行过多的运球、投三分球的训练，而应该让他充任中锋的角色，做好一个中锋应该做的事情，多进行篮板下的技术训练，像抢篮板球、卡位、抛投等，增强其篮下终结能力;对于运球能力比较突出、有大局观的学生，可以按照组织后卫的角色对其进行训练，像胯下运球、背后传球、组织进攻等能力与技巧;对于投篮比较准的学生，可以让他做一个专门的投手，可以着重训练他的投篮能力，像三分球、中远跳投、底角投篮，以及无球跑动、接球跳投能力等。而对于进攻能力、个人单兵作战能力比较强的学生，则可以让他司职小前锋的位置，着重训练他的跳跃能力、上篮技巧、投篮能力等。总而言之，篮球是一项团队运动，不是单靠一个人就可以取胜的，需要团队协作，相互配合，每个人要各司其职，在自己的位置上尽职尽责，所以，教师要能够根据学生的身体和技术特点，为其选择合适的定位，扬其长，避其短，使学生的能力得到最大限度的发挥，在篮球场上散发自己的光芒。

3  根据学生特长，进行专项训练

俗话说：“一招鲜，吃遍天。”这一句话同样适用于篮球这项运动，要知道NBA的球员，他们每天练10h，练了20年才能进NBA，而且依然有很多蓝领运动员，只抢篮板、防守，或者运球过半场，或者投空位三分。只要能有一技之长就足以立足。这样的球员有巴蒂尔、小乔丹、乔丹希尔等，进攻技术比较少，但是命中率却很高。不要小看任何一个技术动作，它都有无限的提升空间。所以，只练一个动作，然后对这个动作进行扩展，是一种极为有效的专项训练的方法。

如果是一个高个子的学生，那么比较推荐练右手的勾手，每次都练习这一个动作，在篮下从左到右能连续勾中10个算是合格。这里指的是，连续顺畅且没有准备时间。然后就在往外扩展一步训练，接近3s区边缘，继续勾手。然后就是这个技术动作的扩展，持球背身靠打，保证自己能背身接到球，能够左右转身，或者运一步球后，左右转身勾手。确定3s区里半步后，都是勾手位置。以同样的方式也可以练习翻身跳投、各种斜侧打篮板。小个子的训练方式也是一样的道理。以接球跳投跳投为例，练习三分线以内各种位置的接球，无人防守的情况下，10进7就算小成。注意，接球后基本不能有准备时间，出手顺畅是基本（很多人持球调整后命中率很高，然而这在比赛中并没有什么用。三分线里的技术都不成熟的时候，千万别练三分球。

在中专生中，很多人都是第一次接触篮球，或者是像模像样的学习篮球，对于这些初学者千万不要想着花哨的运球，丰富的进攻技巧，百害无一利，最基本的上篮，定点跳投，篮下投篮练好就行了。

4  实战对抗，全方位提升篮球水平

有道是：“光说不练假把式”，即使进行再多的训练，把篮球的各个方面的技巧练习的炉火纯青，但却从未真正到篮球场上与人进行实战对抗，这无异于是纸上谈兵。实战对抗是将各种篮球技巧融会贯通、继续打磨的最佳途径。篮球教学进行到中后段的篮球的各种基本功学生们都已经学得差不多了，这时候教师就应该组织学生进行实战的对抗。

首先，教师应该先向学生讲述一些篮球比赛的基本规则和一些安全防范意识，要告诫学生点到为止，禁止做篮球动作之外的容易伤害到自己和别人的动作。比赛的组织形式可以是3对3，或者是5对5，教师可根据实际情况灵活选择组织形式。体育运动要充分考虑其公平性，学生中的篮球能力参差不齐，那些经常打篮球的男同学无疑能力要比其他学生出众的多，所以在分组的时候，体育教师要充分考虑到学生个人能力的差异，要保证两队的实力不能有较大的出入，这样才能保证比赛的公平性，不会出现一边倒的局面，才能使学生在比赛中都能享受到比赛带来的紧张感和乐趣。在比赛进行中，教师既要作为一裁判对比赛中的犯规行为做出裁判，还要作为双方的教练从旁指导。凡此种种，就能使实战对抗顺利的进行。学生在对抗中既磨练了技巧，发现了不足，还收获了比赛带来的乐趣，培养了团队协作的能力，可谓是一举多得。

总而言之，笔者以上提到的四点都是中专篮球教学中极为有效的策略，希望诸位在教学实践中不断探索新的教学策略，使中专篮球教学越来越好。

参考文献

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