马术盛装舞步运动员选材探讨

刘 忠

(新疆维吾尔自治区体育局 体育训练二大队,新疆 乌鲁木齐 830049)

马术从古代生产和战争中演化而来，早期以赛马项目为主，是马术运动的基础项目。现代马术运动起源于英国，其竞赛方法较古代赛马更加严格、标准。马术运动项目繁多，仅3个项目被列为奥运会正式比赛项目，盛装舞步便是其中之一[1]。马术盛装舞步项目对运动员和马匹要求极高,训练难度大,资金投入多,我国只有新疆和广东设立该项目。马术盛装舞步项目在第7届全国运动会被纳入正式竞赛项目,开启了我国马术竞技运动的新篇章。依靠对外开放的优势,新疆体育局组队赴独联体国家(苏联解体后个独立主权国家的协调组织)训练,学习马术盛装舞步的运动技术,并在七运会上囊括马术项目4枚金牌。盛装舞步项目作为新疆重点优势体育项目,近20年得到各级领导和社会各界的重视和鼎力支持,包括长期选派运动员赴欧洲马术强国学习和训练,为引进优良竞赛马匹提供帮助等。2008年,新疆运动员刘丽娜成为我国马术盛装舞步项目奥运参赛第1人。然而在2017年天津第13届全运会上,新疆队在该项目上未获一块金牌。虽然这其中有诸多原因,但年轻运动员的素质和技术能力不强是主要原因。

本人从事马术项目30余年,长期在国内外训练比赛,集训选拔近千人,对该项目选材积累了一定经验。本文结合国家级教练员培训所学的理论知识,归纳总结马术盛装舞步项目运动员选材的思路和方法,希望与马术从业者共同探讨。

1 马术盛装舞步项目特点

马术是唯一一个人与动物共同参赛的奥运项目。由于马术项目运动员的职业生涯寿命较长,因而经过长年技术积累后参赛的选手屡见不鲜。盛装舞步是马术竞技最高形式的一种展现。马术盛装舞步需要在长60 m、宽20 m的平整场地上进行比赛。骑手在规定的5 min 50 s内驾驭马匹,策马表演完成各种步伐及各种连贯规定动作。成绩由裁判评分获得[1]。整个骑乘过程中,人着盛装,马走舞步,骑手与马融为一体,展现力与美、舞与韵,和谐而奔放。马术盛装舞步既有人的优雅又有骏马的飘逸,具有强烈的竞技性和观赏性。整个竞赛过程中动作复杂多变,但人和马都要展现出神采奕奕、风度翩翩的姿态,表现骑乘艺术的最高境界。

2 马术盛装舞步项目运动员基本能力

2.1 运动能力方面

运动员的感知能力包括感知自身操控的能力和感知马匹做出反应的能力。前者主要讨论运动员的本体感受能力,是运动员控制马匹准确完成动作的主要组成部分,包括力度、节奏、幅度、距离等的一致性和准确性。后者是马术运动员区别于其他项目运动员最显著之处。马在比赛中会随时产生无法预料的变化,马是一个活体,其生性胆小对外界刺激异常敏感,随时可能产生各种心理反应和动作。只有人马紧密协调配合,才能达到人马共舞的境界。同样一匹马,不同感知能力的人骑乘,可以完成不同水准的动作,达到不同的效果。这需要后天的训练,但与运动员先天的感知能力密不可分。训练和比赛中,运动员的感知能力体现在准确地应对马匹做出的各类反应,精准操控马匹的情绪,指导马匹完成各种复杂动作。

运动员的身体素质。马术盛装舞步运动员训练或比赛中需要端坐在马背上被马驮着进行表演。即运动员在操控马匹完成各种动作的同时,需保持完美的姿态。因此,马术盛装舞步对运动员的身体素质要求较高,特别是力量素质和反应、灵敏、协调素质。在长达5 min 50 s的时间里,为保持稳健持久的坐姿,对运动员背、腰、腿肌肉群的核心力量训练必不可少。而应对性情多变且思想和控制能力较弱的马匹时,运动员的反应、灵活、协调能力非常重要。这体现在运动员能否随时控制马匹并完成一系列复杂动作;抑或是马匹有不正确反馈,运动员能立即采取措施并化之于无形,避免失分。可以说,马术盛装舞步比赛的过程是一个不断解决问题的过程。

2.2 心理素质方面

研究[2]表明，马术运动员需具备较高的身体素质和心理素质，包括速度知觉力、操作反应力、高度控制力、运动记忆力、自信力、注意力、团队凝聚力等。盛装舞步运动员必须具备强大的心理调控能力和稳健的心理素质。经过长期选育的竞赛马匹具有较高智商,能够准确感知骑手的心理和情绪变化,因此,运动员情绪变化下导致的微小操控变化,都会引发马匹的错误理解,使其不知所措,产生重大失误。比赛中运动员各种情绪上的变化,都会直接影响到马的表现。平时训练中运动员应保持稳定的心态,降低比赛操纵过程中的内心起伏,提高情绪处理能力。马术运动员的经验和马匹质量是马术比赛获得佳绩的基础，最关键的是人与马默契配合，将人与马的最大优势同时发挥出来。因此，对赛马的调教和驾驭需要人马间保持良好的交流与沟通，包括细微动作传达的心理暗示。比较心理特征在不同级别马术运动员间的差异发现，良好的心理素质是马术运动员取得佳绩的必要前提。

2.3 身体形态方面

马术盛装舞步项目是竞技表演类比赛,骑手的姿态与动作辅助会被单独作为一个打分项。例如马术盛装舞步项目的比赛科目“圣乔治”全场总计320分,印象分60分。除26个规定动作每个动作最高分10分外,马匹的步调、动作活力、服从性,骑手的姿态与动作辅助4个方面组成该项目的总体印象分。为更有利于获得印象分,马术运动员选材初期需考虑较好的身体形态、较高的颜值及优雅的气质等。

2.4 文化素养方面

马术盛装舞步运动员的训练水平与文化水平相辅相成。马术盛装舞步项目是一项古老的运动,运动员直接驾驭马匹,须掌握体系化的全面知识,具备管理好自身和马匹的能力。虽然马术盛装舞步训练是由教练员、科研人员、饲养员、马匹调教师等共同完成,但运动员始终是训练工作的核心。拥有高文化水平的运动员可以及时发现并解决问题,迅速全面地提高马术盛装舞步运动水平。我国马术运动员在文化方面的选材缺失,是制约该项目进入国际先进水平的瓶颈之一。马术盛装舞步运动员不仅需要运动训练方面的知识,还需要动物学、营养学、心理学、管理学等相关学科的知识。

3 马术盛装舞步运动员选材标准及测试方法

3.1 选材标准

3.1.1 年龄及身体形态

马术盛装舞步项目对运动员的综合能力要求较高。该项目运动员选材一般在初中或体育运动学校入学阶段,年龄12～16岁为宜。选择身材匀称,举止端庄,身高体重在标准范围且与赛马匹配协调的人。身体形态选拔采用测量法,测量身高、上臂长、坐高、下肢长、胸围、腰围、臀围等数据,目的是确保运动员的基本身形可以有效操控马匹。

3.1.2 力量素质

前期运动员选材力量素质不做特殊要求,盛装舞步运动员以专项力量为主,其力量素质锻炼主要源于专业训练。在力量素质方面男女运动员的要求不同,其涉及的项目标准包括握力、腰力、腿力及引体向上4个,如表1所示。

表1 马术盛装舞步运动员力量素质选拔标准

3.1.3 气质神经类型

马术运动员的气质类型以粘液质或粘液质与多血质、抑郁质的混合型为主。“气质”这一概念是从古希腊名医希波克拉底的“体液说”中继承发展而来。古罗马生物学家和心理学家格林创立“气质学说”,认为人是可以通过气质加以分类的。根据《马术运动员专项心理特征研究》结果,马术运动员87.5%以上是粘液质或粘液质与多血质结合的气质类型。其中,粘液质与多血质结合气质是马术运动员比较显著的一种气质类型,人数约占一半[3]。

体育运动中粘液质气质人群主要表现为:安静、稳重、踏实且有韧性,注意力和情绪较稳定;但动作反应较迟缓,灵活性差,注意力难以转移。因此,这部分马术运动员需增加其反应能力训练。

多血质气质人群主要表现为:活泼、好动、敏感、动作反应迅速且灵活性高,模仿能力强,动作技能掌握较快;但注意力容易转换,兴趣和情绪易变换。为避免这类运动员在动作学习中忽略细节且排斥单调动作的情况,需增加其专注力方面的训练。

3.2 测试方法

动作反应测试。使用动作反应测试仪器,对测试者的动作反应能力作出基本判断。具体操作为:测试人员听到提示音按下按钮,提示板会分别提示左右手及左右脚对应的手脚按钮。被测试者需要在众多图案中选出指定图案,记录被测试者反应时间,时间少者为佳。

动作灵敏度测试。以一个直径10 m的圆形为测试场地范围,运动员站在圆心。测试者分别在12点钟、3点钟、6点钟、9点钟4个点位放置篮球并按不同顺序说出4个点位号,被测者则需按照测试者报的点位号顺序跑步摸球。若被测者未按照测试者要求点位顺序摸球,则为测试失败。共测试2次,记录每次完成时间后并将2次成绩相加,时间少者为佳。测试者选择的点位距离应相同,测试难度应相近。

动作记忆力测试。其一,无测试工具辅助,被测者面对白墙手臂前平举至一定高度,之后被测者蒙眼,手臂前平举3次,测试者观察后3次高度与指定高度的误差,误差平均数值少者为佳。其二,用握力器辅助测试,由测试者指定握力值,被测者首先睁眼手握握力器达到指定力度,记住用力感觉后蒙眼手握握力器,测试3次,平均数值与指定力度差别小者为佳。

动作协调性测试。“一手画圆一手画方”测试法,动作协调者为佳;动作反应时测试中四肢反应测试法,不错序且时间少者为佳;5支飞镖射靶测试法,靶点散布集中者为佳;篮球、足球测试法,动作协调灵活者为佳。

时间、运动感知觉测试。针对时间知觉的测试:测试者指定秒数,被测者用秒表按要求掐表3次,记住感觉后蒙眼根据记忆掐表,反复3次,误差少者为佳。针对运动感知觉的测试有2种:其一,被测者敲击桌面30下并记录时间,记住感觉后蒙眼按照节拍敲击桌面30次,反复3遍,误差少者为佳。其二,选取相距10 m的A点和B点,睁眼由A点走到B点并记录时间。随后蒙眼再次从A点走到B点,记录时间及被测者实际位置到B点的误差距离,反复3遍,时间短且误差少为佳。为提高难度,可以在不同方向设置更多的点。

心理耐久力测试。测试者在白纸上随机打印一面数行,且每行30个0～9的数作为心理耐久力测试题目。其规则是:从头开始每2个数相加后再与下一个数相加,2个数之和超过10时,舍去十位数只取个位数,继而再与下一个数相加。以此方式完成一行30个数的运算并写出答案。在规定时间内完成行数多且错误少者,或完成整张纸题目时间短且错误少者为佳[4]。

心理抗干扰能力测试。采用心理耐久力测试方法,增加音乐或其他干扰后,将结果与心理耐久力测试结果对比,在完成量不变或增加的情况下,错误数不变或减少者为佳。

人与马的亲密关系测试。由于盛装舞步运动员时刻与马匹生活在一起,因此测试运动员与马之间的互动很有必要。通过观察了解被测者是否喜爱与马接触,对马是否过敏等,以及被测者是否如亲人般关心爱护马匹,这对马术运动员很重要[5]。

4 结束语

马术盛装舞步项目在我国开展时间较短,对运动员选材研究还不充分,科学有效的数据少,需在训练中不断积累,仔细探索,不断完善。只有科学全面选材,才能满足该项目发展的需要,才能培养出高水平的马术盛装舞步运动员。

在日常训练工作中,仅凭教练员一个人的力量无法主导整个马术行业的整体发展,但在运动员选材方面,教练员有充分的主导权。教练员更应重视运动员选材这一关键环节。如今我国体育科研部门利用计算机研制一批运动员选材设备,如“生理相干与自主平衡系统”“运动反应测试仪”等。希望科学仪器可以精确运用到马术盛装舞步运动员的测试中,为该项目科学选材提供科学依据。